Hola, soy nuevo en el foro.
Mi duda es que con 80 kilos y 10º de pronación en el pie derecho y 8º en el izquierdo que me iria mejor.
Suelo correr 3 o 4 días a la semana con intención de 5 compartiendo rodadas de 7/8 km con pista.
Por lo que he leido, el tema del control de pronación no parece 100% fiable.
Gracias y saludos.

tienes el pie plano o semiplano?

hola, yo tengo la misma pronacion que tu pero al reves prono mas de la izquierda y las zapas con control de pronacion a mi me van cojonuda yo creo que si tubieras mas grados de diferencia entre las 2 piernas seria mejor plantillas y tampoco es mucha pronacion, un saludo.

Originalmente escrito por jonatansimon

tienes el pie plano o semiplano?

Yo diria que semiplano, tengo poco puente.

Originalmente escrito por javi46

hola, yo tengo la misma pronacion que tu pero al reves prono mas de la izquierda y las zapas con control de pronacion a mi me van cojonuda yo creo que si tubieras mas grados de diferencia entre las 2 piernas seria mejor plantillas y tampoco es mucha pronacion, un saludo.

Gracias.

tienes muchas opciones.

Adistar Salvation
Brooks adrenaline
NB 769
Mizuno Alchemy
son opciones diferentes que puedes probar¡¡

Las trance, 1225 y kayano tambien las probaria

que peso tienes?

peso 80 kilos, uso las kayano actualmente, pero tengo molestias en el soleo parecidos a los que tuve una vez, que se solucionaron con plantillas.
Al año deje de usarlas, y hasta ahora, como unos tres años, he usado siempre las kayano. Pero con estos dolores, y he leido que las Kayano no son especialmente de control de pronación:
"Como en versiones anteriores, la Kayano es una zapatilla con un buen ajuste en la zona del arco, lo que, a pesar de ser neutra, con doble densidad puede ser susceptible de dar buenos resultados a pronadores un poco más acentuados (medios) siempre y cuando su peso sea contenido". Me ha saltado la duda
Muchas gracias por vuestras respuestas

por que no usas las plantillas?

con 80kg no te corregiran suficiente

Creo que es lo que voy a hacer.
Muchas gracias y saludos

Hola a todos, quería hacer una consulta a ivantoledanoq:
Yo tengo el mismo problema, al correr me molesta la zona de los gemelos (pueden ser los sóleos) de las dos piernas. He visitado al podólogo y me ha puesto plantillas desde hace unos dos-tres meses, lo que pasa que aún no se me ha quitado el dolor.
Cuanto pasó desde que empezaste a usar las plantillas hasta que se te fue el dolor? hacías estiramientos de la zona? corrías como de normal o aritmos más bajos?
Perdón por las molestías y muchas gracias.

La verdad a mí se me quito en muy poco tiempo, eso y una fascitis plantar. También es verdad que estire hasta las "anginas", y rodaba, solo rodaba durante un tiempo a 5' km más o menos.
Suerte con tu recuperación