Lesiones
Pie cavo (pie en garra)
El pie con un arco logitudinal alto recibe el nombre de pie cavo o pie en garra y su origen es congénito (en la imagen, el…
Excesiva pronación y arcos bajos (insuficiencia del arco longitudinal)
Claro es que los pies presentan multitud de diferencias de un individuo a otro. Por ejemplo, el arco longitudinal (el que va en dirección talón-punta) en…
Uñas negras (dedo del tenista, dedo del futbolista)
Las uñas negras, producidas por un hematoma, son causadas normalmente por un golpe (por ejemplo, un pisotón), por correr llevando las zapatillas demasiado apretadas o incluso…
Inflamación y rotura de la parte proximal del músculo recto anterior
El músculo recto anterior tiene su origen por encima de la cavidad articular de la articulación de la cadera. Flexiona la cadera y extiende la articulación…
Rotura del músculo psoasilíaco
Aunque la rotura del músculo psoasilíaco es infrecuente, se puede producir, y cuando ocurre, se puede localizar en el tendón o en la inserción del tendón…
Prevención y recuperación de la fatiga
Tal y como os prometí en mi último artículo en el que hablaba sobre los diferentes tipos de fatiga, os voy a contar cómo prevenirlas y…
Síndrome tibial posterior
El músculo conocido como tibial posterior emerge detrás de la tibia y el peroné y se funde en un tendón (ver la imagen) incluido en una…
Inflamación del músculo psoas ilíaco
El músculo psoas ilíaco es el flexor más fuerte de la articulación de la cadera. Tiene su origen en las vértebras lumbares y en la cara…
Rotura de los músculos aductores
Una rotura en el músculo aductor mediano puede ser parcial o total. Si se trata de una rotura total, suele localizarse en la inserción del músculo…
Rodilla del corredor
Esta lesión que recibe el nombre de “rodilla del corredor” hace referencia al proceso doloroso que se localiza en la cara lateral de la articulación de…
Tobillo del futbolista
La causa de esta lesión suele ser la hiperextensión del tobillo (o hiperarticulación), que produce tracción en la inserción de la cápsula articular (o también fracturas…
Tendinitis del tibial anterior
El tendón del músculo tibial anterior se puede inflamar en cualquier zona de su recorrido (que discurre hacia abajo por delante de la pierna y atraviesa…
Rotura del tendón de Aquiles
La rotura total o parcial del tendón de Aquiles también es una de las lesiones más frecuentes en corredores, aunque otros deportistas no están exentos de…
Bursitis aquílea
La bursitis aquílea, sobre el hueso del talón (calcáneo), afecta de manera más frecuente en corredores que en otras personas. No es más que la lesión…
Fascitis plantar – espolón calcáneo
La fascitis plantar es otra lesión de las que entran entre las más típicas de los corredores. Si corres, la fascitis plantar (o también llamado espolón…
Hallux Valgus
El dedo gordo del pie normalmente está a no más de diez grados en ángulo externo. Si este ángulo supera la cifra, el proceso se conoce…
Luxación de la rótula
La causa principal de una luxación en la rótula es un impacto violento sobre una rótula normal (normalmente en deportes de equipo tipo fútbol) o impactos…
Bursitis de la articulación de la rodilla
La rodilla está rodeada por bolsas (sacos sinoviales) que pueden producir líquido y lesionarse o inflamarse (o ambas). Las más afectadas normalmente son la bolsa anterior…
Inflamación de los músculos aductores
Los músculos que llevan la pierna hacia dentro son principalmente el aductor mediano, el aductor mayor, el aductor pequeño y el pectíneo, siendo el aductor mediano…
Agotamiento por calor
El agotamiento por calor está directamente relacionado con los deportes al aire libre, en especial con los corredores, y no es lo mismo sufrir un agotamiento…
