Sesión maratoniana de gimnasio #objetivomaratón

Publicado por 23/01/15 - 10:48

No concibo una preparación de maratón sin sesiones de fortalecimiento así que ahí va un vídeo de una sesión típica haciendo core (abdominales y lumbares), tronco superior y piernas. Como veis, se trabaja prácticamente todo el cuerpo:

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