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Las causas de la diarrea del corredor

¿Sufres de problemas gastrointestinales? Según su intensidad, los signos comunes de la diarrea son la desnutrición, la deshidratación y la deficiencia en alguna. El...

Mitos de la fisiología del ejercicio: el ácido láctico y la fatiga muscular

La realización de una actividad física continuada como el deporte pone en marcha muchos procesos fisiológicos que se encargan desde regular el gasto de...

Cómo afrontar una competición

Hay que vivir y saborear la competición de cerca para poder entenderla, esa rivalidad entre tanta gente que aspira a cruzar la línea de...

Evita los peligros del corredor

Correr es bueno para la salud pero, como ocurre en toda actividad física, siempre hay riesgos a los que enfrentarse. En este artículo te...

Previene y evita el flato

Se suele usar el falso mito de que el flato son gases, pero intentemos averiguar cómo se produce y cómo solucionar este dolor que...