Joma R. 4000 Marathon

Publicado por 21/08/12 - 18:30

 Joma R. 4000 Marathon

Hace unos meses Joma presentó las R. 4000 Marathon, que están llamadas a ser una vuelta de tuerca y una evolución de las R. 3000 Marathon que, desde hace unos cuantos años son las zapatillas rápidas de referencia de la marca española.

A pesar de que comparten nombre, no son puramente una sustitución sino que cambian un poco el concepto y son algo más rápidas aunque siguen siendo unas zapatillas rápidas no agresivas tal como vamos a ir viendo a continuación.

Mediasuela

La mediasuela es bastante sencilla y han optado por eso, tal como hacen en muchas zapatillas rápidas donde se pueden conseguir rendimientos francamente buenos sin necesidad de complicarse la vida o de cargar con tropecientas tecnologías.

Se utiliza Phylon (para que nos entendamos, un tipo de EVA) para toda la mediasuela y únicamente se va variando su grosor y el diseño de algunas estrías, formas y ranuras de flexión para darle el comportamiento deseado.

El tacto es bastante blando y tiene mucho recorrido, demasiado para una voladora (podemos ver en las imágenes como cede simplemente presionándola con la mano), lo que le penaliza bastante de cara a la respuesta que tiene, aunque también es cierto que le sirve como argumento a favor a la hora de optar por ellas si se busca algo un poco menos firme o pensando en distancias largas, donde algunos pueden acabar agradeciendo ese toque más blando.

 Joma R. 4000 Marathon

No tengo datos de las alturas ni las he medido con precisión pero diría que se mueve en el drop “clásico” de 12 milímetros y que las alturas son relativamente altas para este tipo de zapatilla (digamos que se acerca más a las de unas mixtas).

El otro componente de la mediasuela es el Stabilis, que es la pieza de TPU del mediopié y que en este modelo varía ligeramente respecto a lo que encontramos en otras zapas de la marca. No es excesivamente rígido (se puede chafar fácilmente con la mano) y desde él salen dos “brazos”, uno por la parte interna y otro por el exterior (se pueden ver debajo de las zonas de caucho, el brazo externo bajo el caucho amarillo y el interno bajo el caucho negro).

Esta pieza, como es habitual, le da cierta rigidez de cara a la flexión en la mitad del pie y además le da un buen comportamiento ante la torsión ya que te dificulta girar el pie hacia dentro (gesto de la pronación) pero luego no se opone tanto si lo intentas echar hacia fuera.

Suela

La suela es uno de los puntos que más me han gustado y que más me han sorprendido en comparación con lo que he podido ver en otras Joma que he usado porque agarran bastante bien y, sobre todo, se defienden bien en terreno mojado (un gran fallo que tienen otros modelos como ya comentamos p. ej. en las Flash III.

Para ello, han recurrido al S.A.C., que es un caucho con propiedades antideslizantes y le han dado forma de taquitos redondos (estriados en diferentes direcciones) en la parte interior y delantera del antepié y de rombos en la exterior lo que, sumado a la buena flexibilidad que tiene, consigue agarrarse bastante bien.

 Joma R. 4000 Marathon

Las ranuras de flexión (Flexor) no llegan a cruzar completamente la zapatilla salvo la que queda al final de los metatarsos y, además, no son puramente horizontales, sino que van en oblicuo (más adelantado en la parte interior) lo que facilita el ciclo de pisada que se supone que adoptamos cuando vamos ligeritos.

También me ha gustado que en este caso sí que flexan bien en longitudinal con lo que ya no cae el pie “a bloque” sino que puedes ir apoyándolo progresivamente (lo he notado mucho porque no voy dando zapatazos).

Para dotarla de resistencia al desgaste, confían en su compuesto Durabilidad que, como su nombre indica, está enfocado a aguantar el paso de los kilómetros y la verdad es que no se defiende mal en ese aspecto (esto es estimado porque no le he podido hacer suficientes kilómetros como para afirmarlo de manera contundente, pero en los demás modelos, se ha comportado bastante bien).

Upper

Comparándolas con otros modelos, el upper tiene una pinta más evolucionada, aunque sigue siendo bastante clasicón pero, para qué complicarse con extravagancias si lo que importa es que funcione ¿no?

Está basado en una doble rejilla de microfibra de nylon (N.S.T – Nylon Soft-Tech) bastante tupida pero que transpira muy bien gracias al tejido con el que está confeccionada.

Por el interior, la segunda capa es muy suave y agradable al tacto (T.C.G. – Tecnología Cosido Guante) y, aunque no llega a ser un “sin costuras”, no es fácil que plantee problemas porque apenas tiene las costuras de la “J” de la marca y un par de refuerzos delanteros.

La responsabilidad de los refuerzos para darle estructura recaen en las tiras negras y en el logo de la marca (no, el logo, no es meramente decorativo). Desde el primer ojal sale la típica estructura de dobles tirantes que está más que probada en infinidad de modelos: dos tiras negras hacia atrás más dos dobles cosidos hacia delante que quedan prácticamente ocultos. Los cosidos son prácticamente simétricos y llegan hasta la puntera, pero las tiras negras son diferentes en interior y exterior, abriéndose más en la cara interna. Desde el cuarto y quinto ojal sale otra de las típicas tiras, en este caso, yendo hacia atrás, hasta llegar al contrafuerte.

La “J” de Joma, como acabo de decir, no es meramente decorativa, sino que engancha el borde de la mediasuela con la ojetera, con lo que también contribuye a hacer de tirante.

La ojetera, es clásica y toda en una pieza pero como los ojales están ligeramente desplazados hacia dentro, aunque no llegan a ser independientes, permiten un buen ajuste y muy buena flexibilidad.

La lengüeta es bastante mullida, muy alta y una de las cosas que pueden llamar la atención es que la típica tira que suelen llevar en la mitad para pasar el cordón y que no se mueva está un poco más alta de lo habitual (entre cuarto y quinto en vez de entre tercero y cuarto).

Los cordones, son enormes y sobra muchísimo hasta el punto de que puedes pasarlos por el último ojal y aun así atártelas normalmente, algo casi inaudito con los cordones de serie de unas zapas.

 Joma R. 4000 Marathon

Hasta aquí hemos ido viendo sobre todo la parte delantera y media de la zapa donde encontramos un upper que, sin ninguna estridencia, funciona muy bien y cumple perfectamente su cometido en temas de ajuste, transpirabilidad, resistencia

En cuanto a la zona del tobillo y del collar, la he sacado fuera porque creo que flojea un poquillo, sobre todo teniendo en cuanta que es una zapatilla rápida así que creo que es vital sentirla bien fija en esta zona. Ojo, no digo que sea mala, pero tiene algunos puntos que quizá habría enfocado de otra forma.

Toda la zona del collar es generosa en el espacio, muy mullidita, tiene bastante acolchado y el tejido interior es muy suave así que se notan muy confortables.

De altura en el tobillo está en su punto pero no hacer la “U” típica (es una curvatura mucho más alargada) y en la zona del Aquiles es quizá un poco baja lo que sumado a que cede bastante, es posible que se note algo falta de ajuste (gran parte es simplemente por la sensación porque en marcha no se nota tanto).

El contrafuerte no es demasiado grande pero no es muy rígido y la lengüeta del Aquiles (suficientemente blanda y suave como para no producir molestias) cede bastante con lo que el comportamiento se acerca al de algunas voladoras de las que apenas tienen estructura en la zona del tobillo. Eso no es ni bueno, ni malo, ni todo lo contrario porque hay muchas así pero cuando una zapatilla se enfoca de esa manera, creo que tiene que tener algo más de ajuste o ceñirse un poco más al tobillo para que vaya bien fija.

En definitiva, seguramente gustarán más a gente que busque unas zapatillas holgadas, que no vayan demasiado ceñidas al pie y, posiblemente, también a los que necesiten plantillas personalizadas ya que no siempre encuentran zapatillas rápidas en las que poner sus plantillas y, en este caso, tenemos unas con una horma bastante generosa en todas sus zonas (algo que solemos encontrar en las zapatillas de la marca).

¿Cómo corren?

Pues mucho, pero quizá no tanto como se podría esperar de una zapatilla que pretende ser una voladora.

Como hemos comentado en apartados anteriores, la mediasuela es de un tacto blando y con bastante recorrido y eso se come gran parte de la fuerza que hacemos al pegar el zapatazo contra el suelo, tanto en el momento del impacto como a la hora de impulsarnos.

Esto puede ser bueno por ejemplo de cara a una maratón pero si estamos pensando en pruebas mucho más cortas, donde lo que necesitamos es que la zapatilla nos responda prácticamente a latigazos, a lo mejor se nos queda corta.

Ojo, no estoy diciendo que sea una zapatilla lenta, ni mucho menos, pero creo que es una de las más dóciles dentro de las voladoras y que algunas de las mixtas pueden ponerla en evidencia y darle p’al pelo.

Donde sí se comporta muy bien es en el tema de la flexibilidad porque tienen mucha y concentrada sobre todo donde debe, en la parte delantera.

 Joma R. 4000 Marathon

En cuanto a la estabilidad diría que está más bien enfocada a neutros que no necesiten corrección o soporte adicionales porque, sin ser inestables, no ofrecen ningún tipo de ayuda sino que te dejan completa libertad algo que, sumado al recorrido de la amortiguación y la altura de la mediasuela hace que quizá no sean la mejor opción para quien necesite una zapa que le guíe la pisada o le impida pronar…

Lo que sí hay que destacarle es que son tremendamente confortables en marcha, sobre todo cuando vas por asfalto porque puedes ir con unas zapas relativamente ligeras, rápidas y con bastante amortiguación con lo que puedes meterles kilómetros y kilómetros sin que vayan machacándote las piernas.

Usuario Tipo

Las R. 4000 Marathon son geniales para el que busque una zapatilla rápida, neutra, con bastante amortiguación y no excesivamente agresiva.

Son muy interesantes como zapatillas de competición de medias y largas distancias, típicamente maratón, haciendo gala a su nombre, ya que con el paso de los kilómetros se puede agradecer mucho ese toque de suavidad de su mediasuela.

También pueden ser tremendamente versátiles para gente ligerita y que ruede rápido porque, aunque no son recomendables como zapatillas de entrenamiento zapas para todo, sí que les pueden dar mucho juego de cara a llevarlas en salidas de cierto kilometraje.

Si empezamos a aumentar el peso (digamos que pasando al +75 kg) o empezamos a bajar el ritmo (digamos que por encima de los 3’45’’/km) empiezan a tomar más bien el carácter y usos de unas mixtas.

En cuanto al terreno, aunque se pueden utilizar para lo que se quiera, sin duda, donde más las vamos a aprovechar va a ser en asfalto, no por el tema del agarre, sino por el punto de confort que nos va a dar la amortiguación.

Peso de la Zapatilla: 244 gr. (en talla 8.5 USA)
Precio: 76,44 €

Más en Foroatletismo | Reportaje a fondo de la Joma Marathon 3000.

Leer más sobre:   JomaCompeticiónMixtasSupinadorNeutroPeso: -60 kgPeso: 60-75 kg

78 comentarios

  1. rgalloli
    (20-jul-2012 | 09:05)

    Ayer me llegaron estas zapas, marathon 4000. Después de hacerles unos km a unas Flash III decidí comprar las voladoras.

    Nada más sacarlas de la caja llama la atención lo bien acabadas que están (o eso me parece a mi), los ligeras que son (lógico)y lo flexibles que son y encima bonitas. ¿Qué más se puede pedir por 57,47 € puestas en casa?

    No he podido probarlas en la calle (a las 21:00 en mi ciudad los termómetros marcaban 37º!!) pero les metí series de 400 m en cinta y son una maravilla.

    “Joma forever”

    PD: no soy comercial de Joma.

    PD2: Los corredores deberíamos tener menos prejuicios. En mi ciudad me fue imposible encontrarlas en ninguna tienda, incluso me decían los “tenderos” que no eran capaces de vender Joma.

  2. Morath
    (21-ago-2012 | 22:27)

    Perdona, rgalloli, no había visto tu comentario.

    Ciertamente, en calidad-precio, Joma está muy bien posicionada y es difícilmente batible y estas R.4000 Marathon son de lo mejorcito que tienen en el catálogo.

    Espero que te estén yendo bien… y que te cuadren las cosas que contamos en la prueba con lo que hayas ido viéndoles ;-D

  3. jc.alvarez60
    (22-ago-2012 | 10:00)

    Hola rgalloli,
    Me puedes pasar el link de internet donde comprastes las R 4000 por 57€
    Muchas gracias

  4. rgalloli
    (22-ago-2012 | 11:33)

    hola

    te mando por privi la direccion

    Hola Morath! Me las compre, al igual que las otras joma que tengo, por lo que leí en tus pruebas.

    La verdad que cuadran totalmente las cosas que contais en las pruebas.

    saludos

  5. Morath
    (22-ago-2012 | 11:51)

    Genial!!!

    Me alegro de que te sirvan las pruebas a fondo y que encima luego te vayan bien las zapas.

    El análisis detallado de éstas ha llegado después de la compra pero, bueno, no se puede ser perfectos ;-D

  6. jonatansimon
    (28-ago-2012 | 11:32)

    No falta razón en la Review, yo la verdad estoy encantado con ellas, es normal que Morath las encuentre demasiado amortiguadas para él, supongo que casi para entrenar… son tan amortiguadas como unas mixtas, ligeras, comodas, buena transicion y amortiguacion en toda la zapatilla, estoy encantado con ellas, me van de lujo en farleks, series largas y para gente sub 1.30 en media son Cojonudas…

    les falta algo de estabilidad, por ello solo los neutros iran bien con ellas, pero muy sorprendido, me han traido recuerdos de las Wave Phantom que tanto me gustaron

  7. Morath
    (28-ago-2012 | 12:04)

    Buaaaaa, lo has clavado con esa comparación de las Phantom!!!
    Es más diría que más bien las Phantom que las Wave Phantom (son las que machaqué en su día).

    Lo que intentaba transmitir en la prueba es que, aunque sean teóricamente las voladoras de Joma, a mí me parecen más encuadradas dentro del segmento de las mixtas y, encima, con un equilibrio muy bueno hasta el punto de que para alguien ligerito y que vaya a ritmos alegres, le puede hacer sin problemas los entrenamientos en los que no metes mucho volumen de kms y sí muchos cambios de ritmos (farleks o series largas) porque no te van a machacar mucho y sí que te permiten un rango muy amplio de ritmos.

    Para mí han sido una sorpresa y lo de la falta de estabilidad creo que es más porque tienden a flexar bastante (no tanto como el modelo anterior) y que al tener bastante amortiguación, se nota que se mueven bastante.
    Pero, a cambio, pues te dejan una libertad de movimientos que, como tengas una buena pisada, agradeces una barbaridad porque haces lo que quieres con ellas ;-D

    De lo mejorcito del catálogo de Joma sin ninguna duda.

  8. kuluman
    (29-ago-2012 | 22:48)

    Buenas a todos. Rgalloli, por favor, mandame la direccion donde compraste el material a ese precio. Por aqui, aun no las he encontrado. Saludos cordiales

  9. rgalloli
    (30-ago-2012 | 08:51)

    buenos dias

    te mando por privi. No se si es correcto poner el enlace aquí en los comentarios.

    Comentaros que hasta las he estado usando para hacer series en caminos con tierra suelta, dura, con piedritas…y me han ido perfectas. Eso sí, con cuidado de evitar las piedras grandes.

  10. Pirata Feliz
    (1-sep-2012 | 21:40)

    Perdonad mi ignorancia pero si son tan buenas (no lo pongo en duda), ¿por qué no se pueden utilizar para entrenar?.
    Yo tengo varios pares de zapatillas pero no me planteo tener unas específicas para las carreras… cuando la zapatilla está en su momento malo las dejo para el gimnasio (o andar o las tiro) y cuando me van bien pues corro y entreno con ellas
    (nota: es cierto que tenemos prejuicios con las JOMA pero ya he empezado a oir comentarios buenos sobre ellas… será por la crisis)

  11. Morath
    (1-sep-2012 | 22:00)

    Pirata Feliz, ¿quién ha dicho que no valen para entrenar?
    Se pueden (deben) utilizar o no, dependiendo de lo que haya detrás de “entrenar”.
    Si me dices que es para hacer un entrenamiento de 20 kilómetros a 5’/km… no se las recomendaría a nadie… si me dices que es para hacer un entrenamiento de fartleks, series, cambios de ritmo en los que vas a hacer p. ej 50′ a ritmos sub 4’/km, son, literalmente, perfectas.

    Lo de tener un segundo par de zapas, pues depende de cada uno pero creo que es lo más recomendable para cualquiera que salga 2-3 días a la semana y haga una competición cada 6-8 semanas.
    Las rentabilizas sí o sí, tanto en las competiciones como en los entrenamientos y si se está al loro y se van mirando las cosillas que hay por ahí, puedes comprarlas muy baratas.

    En cuanto a lo de que se oiga hablar más de Joma por la crisis, pues desgraciadamente así parece que es y que la gente sólo le echa un vistazo a las zapas “económicas” ahora.
    El problema es que es un clarísimo error de enfoque y, cuando hablamos de temas que afectan a la salud, no se debería poner como primer factor el precio o, al menos, debería verse con perspectiva porque me parece una auténtica locura tirarse para atrás a la hora de coger tal o cual zapa porque valga 10-15 euros más que otra cuando a lo mejor se nos amolda muchísimo mejor.
    No olvidemos que una zapa dura muchos kilómetros y que ese dinero lo amortizamos en cuanto nos ahorremos un problema durante la vida de la misma.
    Por lo tanto, creo que debería hablarse más de Joma a raíz de la mejora o no de sus modelos que parece que van teniendo poquito a poco mejor pinta.
    No son súper zapatillas y no tienen lo último en tecnologías pero son muy resultonas y en calidad-precio son de lo mejorcito que hay por ahí (amén de que, por alguna razón, como no se venden bien, se encuentran en rebajas tiradas de precio).

    Un servidor va ligerito cuando corre y te aseguro que no me da el más mínimo reparo en estar sacando a pasear estas R.4000 Marathon… y ya ha habido alguno que ha tenido que claudicar ante ellas después de hacer algún comentario jocoso al verme con ellas ;-D

  12. Pirata Feliz
    (4-sep-2012 | 12:56)

    Gracias por tu comentario.
    Entonces, si he entendido bien, para mí, que hago tiradas de 60-70′ a ritmo de 5:30 supongo que no valdría, pues sería para ir más rápido ¿no?

  13. Morath
    (4-sep-2012 | 12:59)

    Pirata Feliz, yo no las usaría para ese caso que has expuesto (básicamente por el ritmo).

  14. Congresista
    (11-sep-2012 | 00:45)

    Hola, chicos, necesito un poco de asesoramiento.

    Tengo 26 años, mido 1.73 y peso 71 kgs. Tengo una mmp de 41 en 10kms que hice el otro día con las Adidas Glide 4. Llevo corriendo poco más de un año y no considero que tenga ni papa de nada y menos de zapatillas, pero diría que estas me lastraron bastante en ciertos momentos de la carrera, me pesaban lo suyo.

    El caso es que creo que los 10 kms y las series que estoy empezando a hacer las haría bastante más cómodo con unas zapatillas voladoras como estas. ¿Creéis que es sensato?

    También he visto en una web las Adidas Mana 6 (que parecen de características parecidas) por 60 euros. En mi caso ¿cuál sería mejor compra? La verdad es que aunque estoy contento con la Glide 4, me esperaba más y estoy un poco decepcionado con Adidas.

    Gracias a todos!

  15. Morath
    (11-sep-2012 | 01:15)

    Congresista, las Supernova Glide 4 son zapas alegres pero no son de competición así que sí es normal que las notes un poquito faltas de punch o que te sientas más “alegre” con unas como las que estás comentando porque son voladoras.

    No obstante, para ir a 4’12”/km, que es a lo que sale con 41′ en 10K, las Supernova Glide 4 van tan contentas (se les puede apurar algo por debajo del 4′ y siguen yendo bien).

    Las Adizero Maná 6 son puras voladoras y, salvo que tengas una pisada eficiente, no las usaría para los datos que pones (ni siquiera la versión 6 que es la más “dócil” de la serie Maná).

    Las R.4000 Marathón, como pongo en la prueba, me convencen más para lo que vas buscando y te darían mucho más juego.
    Las Maná te irán mejor para series cortas pero es que las R.4000 Marathón las podrías usar casi como zapas mixtas (en realidad, como voladoras no radicales).

    En cuanto a lo de la decepción… no sé qué es lo que no te ha gustado pero si es por lo de los ritmos de carrera y el peso, ten en cuenta lo que de decía al principio: son de entrenamiento, no de competición así que es normal que no sean tan ligeras y respondonas como unas mixtas o unas voladoras pero de ahí a decir que son pesadas o lentorras… uffff… sería de las últimas cosas de las que acusaría a unas Glide 4 ;-D

  16. Congresista
    (11-sep-2012 | 15:31)

    Gracias, Morath, por tu comentario.

    Pues la verdad es que no me veo preparado para calzar una voladora díscola, ni tampoco me sirve para lo que busco ahora, así que con la Joma voy más que chuto.

    No es que note a la Glide 4 como si fuera con un ladrillo, aunque las tengo en vivid red y me han colado la Union Jack sin darme cuenta. Es sólo eso que has dicho tú, les falta la ligereza y la chispa que te puede dar una zapatilla bastante más ligera y con algo menos de amortiguación. Tengo una Asics Gel Pulse 3 y las veo más rápidas, aunque tp sean mancas en lo blando. Aún así, son las impresiones de un diletante.

    La pequeña decepción viene sobretodo por el hecho de que las Glide 4 me entraron por los ojos con todo el hype mediático que se las ha dado y a uno, al darse cuenta de que ha sido presa de las artimañas publicitarias de una gran corporación, siempre le duele un poquito en lo más hondo :) Aún así son una pasada de cómodas y se rueda genial en ellas, son pura salud.

    Por último, ¿me puede pasar alguien el link del sitio donde se pueden encontrar por 56 lerus?

    Muchísimas gracias, chicos.

  17. Morath
    (11-sep-2012 | 15:40)

    Más ágiles las Pulse 3 que las Supernova Glide 4… ummmm… pues tendremos pinreles diferentes porque los míos tirarían a por las de Adidas sin dudarlo ni un segundo pensando en algo alegre (la zona del antepié de las Glide 4 es la leche tanto en flexibilidad como en respuesta, cercanía al suelo… de lo más equilibrado en una de entrenamiento pensada para rodar ligero).

    Siento que te hayan decepcionado pero, quizá es un pelín “gratuita” esa “afirmación conspiranoica” que haces porque es un zapatillón y, seguramente, de las mejores renovaciones que han hecho en la anterior colección, amén de que, hasta donde soy capaz de saber de zapas, no incumplen ni uno sola de las cosas que se le han publicidato (es más, seguramente dan aún más y son mejores de lo que se las pone desde la marca… sinceramente, me parece un salto brutal respecto a la versión anterior y, de hecho, esos mismos cambios los están introduciendo en otros modelos).

  18. Congresista
    (11-sep-2012 | 16:01)

    Te doy la razón en todo lo que tiene que ver con las cualidades de la Glide 4, no creo tener el conocimiento adecuado para evaluar la calidad neta de la zapatilla. Sólo hablo de mis sensaciones personales :)

    En cuanto a lo de que se las ha dado publicidad a bombo y platillo es un hecho. Se han visto por todos lados desde publi-reportajes a anuncios en la contraportadas de revistas, etc… No digo que sea malo, pero como consumidor razonable y concienzudo y que considera que ha hecho buena compra, también asumo que me he dejado llevar por los estímulos externos a la hora de decidirme por ella.

    Por otro lado no he hecho ninguna afirmación conspiranoica gratuita. La inferencia natural de mi último párrafo no va más allá de dar a entender que la publicidad concreta de un objeto(anuncios en revistas, posters en tiendas…) tiene una finalidad clara y declarada; la de captar la atención de un público potencial y convertirlo en comprador. Yo no he hecho referencia a un fin oculto o perverso por parte de la marca como daría a entender el neologismo “conspiranoico”.

    Saludos

  19. PSousa73
    (27-sep-2012 | 16:28)

    Morath,
    soy un fan de Brooks Launch para correr la maratón y en términos de diseño, las Joma mi parecen ser similares. Para sustituir las Launch, cres que son una opción válida?
    Soy supinador, peso 70 kilos y corro a una velocidad de 5’/K a la maratón. Buscando un sustituto de Launch que ya no están a la venta.

    Perdona mi castellano.

    Un abrazo desde Portugal

  20. Morath
    (27-sep-2012 | 16:35)

    Boa tarde PSousa73!!!
    Tranquilo, que tu castellano es perfecto (lo digo en serio ;-D).

    No son zapatillas exactamente iguales pero sí podríamos decir que comparten bastantes cosas y que pueden servir para algunos usos de una forma bastante equivalente ya que las dos son ligeritas, muy amortiguadas, rápidas, horma amplia, …
    Quizá las Joma sean algo menos estables que las Launch pero, a pesar de que a los supinadores os suelen ir mejor las zapatillas neutras con un buen chasis, en el fondo, no es ni mejor ni peor ya que eso te puede dar algo más de agilidad en algunos momentos.

    Si estás a gusto con las Launch yendo a esos ritmos en los entrenamientos largos preparatorios de la maratón, las R4000 Marathon pueden ser una zapatilla muy interesante y que no deberías dejar de probar y si te encuentras a gusto con ellas al ponértelas, adelante.

    Suerte y otro abrazo!!!

  21. PSousa73
    (27-sep-2012 | 16:45)

    Muchas gracias por la pronta respuesta, Morath!
    ¿Puedes dar una o dos sugerencias de zapatillas para reemplazar las Launch?
    En Portugal, Joma no si vende y comprar las 4000 por internet, es arriesgar sin experimentar antes. :)

    Saludo

  22. Morath
    (27-sep-2012 | 16:50)

    Ummm… no he encontrado sustituya directa a las Launch ya que se mueve a mitad de camino entre las voladoras y las mixtas.

    Por ejemplo, hay gente de poco peso y ritmos alegres que las usaba casi como zapatilla de entrenamiento y que se ha pasado a Pegasus.

    No había pensado en la equivalencia con las R4000 Marathon pero a raíz de ponerlo tú, para mí, posiblemente sean ahora mismo una sustituta muy válida ;-D

    Otras alternativas que quizá miraría pensando en una zapatilla mixta “no radical”, aunque fuera en zapatillas de estilo diferente, quizá pasaría por ver con cuál de las siguientes me sintiera más cómodo al calzarlas: DS Sky Speed 3, Adizero Boston 3, Precision 13, 890v2.
    En Brooks, teóricamente las sustituyen con las PureFlow pero, puestos a cambiar a un drop de 4 milímetros, creo que las sustituiría antes por unas Kinvara 3, que, salvando el asunto del drop, quizá es la que más se me parecería ahora mismo a las Launch en cuanto al tacto de amortiguación, tipo de uso, etc.

  23. PSousa73
    (27-sep-2012 | 17:13)

    Respuesta fantastic!
    Gran ayuda!
    Gracias una vez más, Morath!

    Saludo

  24. atapuerca
    (5-oct-2012 | 19:19)

    Un saludo. Soy nuevo en el foro, aunque os leo habitualmente. Y finalmente he decidido escribiros. Despues de leer este post he decidido preguntaros si me van bien estas zapatillas, aunque creo que no, tengo 47 años, 1,84m y 90kg de peso y solo llevo 3 años corriendo, aunque ya he hecho varios 10000, medias y voy a hacer mi segunda maraton en san sebastian, y mi ritmo en carrera es sobre 5 minutos el km. siempre he usado joma, porque mi economia no me permite otras marcas, y he usado la dinamic IV, la Hispalis y ahora estoy con la titanium, la cual considero que en mi caso es la mejor que he probado, comparandola con la hispalis, no me fue bien por el rápido desgaste de la suela. Por eso te escribo,yo nunca he usado otra zapatilla para las carreras. Y quería saber si estas joa maraton las podría usar, o en su defect me recomiendes alguna otra. Gracias de antemano

  25. Morath
    (5-oct-2012 | 20:01)

    Para los datos que das no las usaría, básicamente por el ritmo.
    Me parecen muy buenas para moverlas de sub 3 horas para abajo.

  26. atapuerca
    (9-oct-2012 | 22:06)

    Gracias por tu respuesta, y según lo que te he comentado en el correo anterior, me recomiendas alguna zapatilla rápida para las carreras, o sigo con las mismas que uso para entrenar?

  27. Morath
    (9-oct-2012 | 22:25)

    Normalmente viene bien tener una segunda zapa, para alternar, para los días de caña y para competis y ahí podrías mirar bien una de entrenamiento “normal”, una un poquito más alegre o unas mixtas, dependiendo del uso que les quieras dar.

    A las mixtas les podrías dar muy buen uso para canita y podrías mirar cosas como las 890v2, Adizero Boston 3, Launch, Ultra TT 5.0, … y luego sería cosa de ir estirándolas a ver hasta donde puedes llevarlas (10K seguro… media maratón ya no lo tengo tan claro).

    La otra opción es ir a por unas zapas de entrenamiento que sean alegres que, aunque no te permitirán tanta agilidad como las mixtas en las carreras cortas, por el ritmo que pones, tampoco las necesitas y, sin embargo, sí te darán mucho juego para alargarles el kilometraje y, lo mismo, hasta llevarlas en maratón.
    Aquí ya se abre mucho el abanico dependiendo de lo que te vaya mejor: Supernova Glide 4, 1080v2, Rider 15, Ultra Kalani 2.0 si quieres cosillas de tacto firme… Jazz 14, Progrid Ride 5, Ghost 5, Micro G Split II, Pegasus 29 si quieres cosas más amortiguadillas.

    Centrándonos en Joma, que son las protas del análisis, en la primera categoría entrarían las R.400 Marathon y en esta segunda podrías meter las Flash IV que posiblemente serían la elección que me quedaría para tu caso.

  28. Morath
    (9-oct-2012 | 22:26)

    Por cierto, el análisis de las Flash IV lo tienes aquí en ForoAtletismo: http://www.foroatletismo.com/zapatillas/joma-flash-iv/

  29. Pirata Feliz
    (10-oct-2012 | 11:16)

    Morath, por favor, me has convencido y veo que entiendes de este tema (yo lo justito): recomiendame unas zapatillas JOMA para correr 10miles y media maraton.
    Soy neutro, peso 72 kgs y mis “marcas” son = 52’15” en 10mil y 1:57:25 en Media.
    Gracias

  30. Morath
    (10-oct-2012 | 11:51)

    JEjej, Pirata Feliz, yo no tengo que convencer a nadie… son las zapas las que deben convencerte ;-D

    Para lo que pones, voto por las Flash IV.
    Puedes ver la prueba a fondo que hicimos en este enlace: http://www.foroatletismo.com/zapatillas/joma-flash-iv/

    Ya nos contarás a ver si te convencen o no ;-D

  31. Pirata Feliz
    (11-oct-2012 | 17:24)

    Gracias Morath. Lo de convencerme tómatelo como un cumplido.
    Tengo dos dudas: he leido el estudio de las Flash IV y se comenta que ahora se hacía el estudio para los “neutros”. Entonces, ¿estas zapatillas se venden en varias versiones, tipo Flash IV-neutras y Flash IV-pronadoras?.

    Por otra parte, comentas que van bien sobre todo para los que pesan menos de 70 kgs (yo peso 72 y “subiendo”), con lo cual para mí valdrían para zapatilla de complemento, para rodar de cuando en cuando…
    Gracias por las aclaraciones

  32. Morath
    (11-oct-2012 | 17:36)

    Pirata Feliz, efectivamente, hay dos versiones de Flash IV, las neutras y las pronadoras.
    Aquí hemos analizado las Flash IV en neutras y las Flash III en pronadoras pero como sólo cambia la rejilla del upper, puedes tomar los análisis como si sirvieran para las dos zapas.

    Lo del peso recomendado es un mero indicativo (esto no es como lo del cole que con un cinco apruebas y con un 4’9 suspendes) y también depende del tipo de uso que se le vaya a dar.
    Hasta los 70-75 kgs, te valen casi como zapa para todo (salvo que me digas que les vas a meter tiradas de dos horas a ritmo trotón) así que si vas pensando en una zapa de complemento, pueden ser una opción muy interesante.

    Un placer que te sirvan los análisis!!!

  33. Pirata Feliz
    (11-oct-2012 | 17:40)

    Gracias Morath. Ya me aclaro.
    Sí que estoy pensando en comprarme unas JOMA por varios motivos.
    Uno es hacer un poco de “patria” porque aunque las fabriquen en China, como todas, pues la “fábrica matriz” es de Toledo.
    OTra por el precio, aunque estas valen 75 euros… y quizás son algo caras (he oido de JOMA a 40 euros)
    Para tiradas de 2 horas o así seguiré con mis Cumulus y si es por montaña con las Fuji Gel. ¿Qué te parece?

  34. Morath
    (11-oct-2012 | 17:48)

    No está mal esa combinación porque así tienes unas zapas también muy amortiguadas pero un poco más alegres que las Cumulus y si algún día tienes que tirar de ellas por la razón que sea (p. ej. porque ha llovido y no están secas), puedes usar las Flash también sin problemas.

  35. CICLY
    (12-mar-2013 | 00:27)

    Hola Morath: Llevo 1 año y medio corriendo despues de 25 años compitiendo en ciclismo,mido 1,73 y peso 83 kilos. Mi mejor tiempo en 10K es de 36 min. y mi mejor media hasta ahora es de 3`42“ en una carrera de 14,300 kms. Mi pregunta es sobre las zapatillas, yo tengo unas NIKE Vomero 7, las utilizo para competir y para hacer series, me siento bien con ellas pero busco unas voladoras y queria saber si las Joma Marathon 4000 me podrian ir bien?, suelo pisar hacia afuera, creo que se llama pisada supinadora no?, y por eso llevo unas plantillas a medida que me siento muy bien con ellas. Que t parecen las Vomero, son una buena elección?. Muchas gracias por todo Morath.

  36. Morath
    (12-mar-2013 | 00:30)

    Si estás acostumbrado a las Vomero 7, con su tacto, estabilidad y demás, posiblemente las R4000 Marathon te gusten porque también tienen tacto relativamente blando para ser unas zapas rápidas y no deberían “agobiarte” por darte excesivo soporte o guiarte demasiado la pisada.

  37. CICLY
    (12-mar-2013 | 00:42)

    Hola otra vez Morath: Yo es que no entiendo mucho todavia de zapatillas y queria saber tambien si tanto las Vomero 7 como las joma Marathon 4000 son buenas tambien para mi peso que es elevado para mi estatura aunque estoy rebajandolo puesto que he estado una temporada larga lesionado a causa de una periostitis y he cogido unos kilos que ahora estoy intentado perder aunque me cuesta mucho adelgazar, aunque aun asi tengo bastante fuerza y me defiendo bastante bien a pesar de eso, pero se que este mundo de las zapatillas es inmenso. muchas gracias otra vez.

  38. Morath
    (12-mar-2013 | 00:50)

    CICLY, si las Vomero 7 te están yendo yendo bien, a priori son buenas para ti, que es lo que cuenta.
    Que tienes muchas más donde elegir, por supuesto porque el abanico es inmenso (Nimbus, Triumph, Glycerin, Adistar Ride, …) pero, como reza el dicho aquél: si algo funciona, no lo toques (ojo, no lo digo de coña).

    Lo de buscar unas zapas más “alegres” para los días cañeros, competis y demás, está genial (y es lo recomendable) y para ese uso, estando acostumbrado a las Vomero, estas R4000 Marathon no suenan nada mal y, puestos a probar, quizá tantearía también las Launch.

  39. trumanalicante
    (12-mar-2013 | 09:11)

    Hola morath!! te cuento de mi..llevo ya varios años corriendo..las ultimas temporadas estoy consiguiendo correr a buenos ritmos:en 10k me metido en 34′, en media maraton 1:17 y en maraton 2:44.. mido 1’83 con un peso alrededor de 82 kg.. entreno con nimbus y las carreras las hago con las adizero aegis.. y leyendo sobre las maraton 4000 me ha surgido la duda si seria una buena zapatilla para las carreras.. eso si he de decir que estoy contentisimo con las aegis.. un saludo

  40. Morath
    (12-mar-2013 | 09:23)

    trumanalicante, con los datos que das, las R4000 Marathon podrían servirte de zapas maratonianas o para medias maratones en las que no quieras machacar demasiado las piernas, dándoles un toque algo más blandete.
    Amén, por supuesto de servir como posibles zapas para días de alegría en los entrenamientos.
    Para carreras de menos distancia, seguramente se te queden cortas porque son menos cañeras que las Adizero Aegis 2.

  41. trumanalicante
    (12-mar-2013 | 09:56)

    ah bien..muchas gracias por aclararme las dudas.. me hare con un par para el entreno de series y algunas carreras.. gracias

  42. CICLY
    (12-mar-2013 | 23:59)

    Hola rgalloli: Podrias pasarme el link de donde has conseguido las marathon 4000 de Joma por 57 Euros?, muchas gracias.

  43. ALONSO71
    (26-ago-2013 | 19:51)

    Enhorabuena Morath por los analisis tan completos que nos facilitas de algunos modelos.
    Tengo una duda sobre la Joma Marathon 4.000, y es saber si me podrian ir bien como zapatillas para rodajes de manera habitual, actualmente ruedo con adidas Glide 4 y Boston 2, y compito con unas Adidas Rocket, sobre todo compito en pruebas cortas de Milla a 5K, y algun 10K de manera ocasional, con lo que los rodajes mas largos rara vez paso de 1h10′, mi peso es 56-57Kgs, y mi pisada es Neutra, uso plantillas.
    Muchas gracias. saludos!

  44. Morath
    (26-ago-2013 | 21:30)

    Gracias ALONSO71!!! Un placer que te sean de utilidad las pruebas a fondo.

    En principio, las R.4000 Marathon serían una alternativa a las Adizero Boston 2 porque, “contra” las Supernova Glide 4, “pierden” en estabilidad y, sobre todo, en chasis.

    Si con las plantillas no necesitas estabilidad adicional, pueden ser una opción para ir ligerito como con las Adizero Boston 2.

    No obstante, pruébalas bien a ver qué sensaciones te dan por el cambio de amortiguación (tienen bastante y blastante blandita) y por cómo flexan y torsionan en el mediopié (algo que no te debe preocupar si, como te digo, no necesitas estabilidad especial aunque me imagino que es así si compites con unas Adizero Rocket ;-D).

  45. abubito
    (12-sep-2013 | 13:39)

    Hola a todos.
    Voy superando mi ignorancia en zapas, mi primera carrera fue en Junio. A día de hoy he hecho 4 y en todas estoy en 4:00 4:10 ( desde 5,3 a 10 k) .
    Ahora me planteo carreras y bajar de 4:00 min/km y no encuentro ningún sitio donde vendan las R4000 ( sólo Speed , Titanium…)
    ¿Me podeis facilitar la dirección de algún sitio en que las vendan?
    Y otra cosa, tengo unas Titanium para entrenos y encuentro la horma por la parte delantera un poco ancha para mi pie ( muy estrecho) ¿ es así tambien la r4000?
    Gracias de antemano.

  46. rgalloli
    (12-sep-2013 | 13:54)

    yo me las compre por internet

    por cierto, ahora uso unas asics piranha sp4

    te las recomiendo encarecidamente (solo las puedes comprar por internet)

  47. Morath
    (12-sep-2013 | 14:17)

    abubito, pregunta directamente a Joma diciéndoles por dónde te mueves y seguramente te sabrán decir dónde las podrían tener o, si no, lo mismo las venden online ellos mismos.

    En cuanto a la horma, como comento en la prueba, son relativamente holgadas, sobre todo siendo unas voladoras.

  48. jc.alvarez60
    (13-sep-2013 | 08:30)

    aqui las puedes encontrar
    Es tienda virtual y tambien fisica si vives por Valencia
    http://www.outlet-running.es/index.htm

  49. abubito
    (13-sep-2013 | 10:24)

    Muchas gracias por la información y la dirección a todos. Tiene que ser virtual porque me pilla a unos 700 km!!
    Si caen, no olvidaré hacer una resña con mis impresiones.

  50. agila37
    (10-oct-2013 | 10:11)

    Hola Morath, muy interesante tu articulo. Estoy preparando la maraton de Castellon y necesito unas zapatillas. La verdad es que me ha mareado un poco eso de tener dos zapatillas pero me gustaria tenerlo claro. Yo mido 190 y peso 74 kilos. Hago entrenes a 5,40 y mi idea es hacer la maraton en 4 horas. Tambien hago series una vez por semana a 4,15, 4,30 depende de la distancia.. ¿me puedes aconsejar que comprarme?? Un par de zapatillas o dos?? que modelos?

  51. Morath
    (10-oct-2013 | 10:22)

    agila37, por sistema, todo el que corra 4-5 días a la semana o más, creo que rentabiliza lo de tener dos zapas y si compite, más aún, vaya buscando rendimiento o no.
    Si encima hablamos de maratones, con más motivo porque hay que ir dejando unas preparaditas para el “día D”.

    Ojo, cuando digo dos zapas, me da igual que sean diferentes o incluso el mismo modelo, pero dos zapas al fin y al cabo.

    Con los datos que das, faltaría saber el tipo de pisada, lo que estás usando, qué estás usando ahora, volúmenes semanales (al menos) y lo que te recomendaría es que esa pregunta la lanzaras en el foro de zapatillas porque da para abrir debate así que mejor abrir allí un hilo ya que aquí entra la gente que busque información de las R4000 Marathon.

    Lo que te adelanto ya es que las R4000 Marathon no termino de verlas para lo que has comentado.

    Y, bueno, pensando en una única “zapa para todo”, quizá tantearía cosas como las Ghost 6, Ride 6, 1080v3, Ultra Kalani 3.0, Energy Boost, … todas ellas te harían ese doble uso de entrenamiento y competición sin problemas.

  52. agila37
    (10-oct-2013 | 10:31)

    gracias morath abro tema en el principal de zaptaillas

  53. abubito
    (21-oct-2013 | 14:55)

    Son estas las mismas que las Maratón 311 no? Por las fotos parece que solo cambia la decoración , o es algo más?

  54. Morath
    (21-oct-2013 | 15:04)

    Las mismas abubito, no soy consciente de que le hayan hecho ningún cambio más allá de la decoración.

  55. Tadaoando
    (2-nov-2013 | 14:11)

    He pensado en hacerme con este modelo para competición en carreras medias/largas (de 10 km a maratón). Mido 1,84 m. peso 82 kg y mi último medio maratón lo hice en 1h45. El 10 Km lo hago a 4´40″/km. Soy neutro. Tengo actualmente en uso dos modelos de Joma, titanium y hispalis, que voy alternando. Me va bien con ellos siempre que el suelo no esté mojado. El Hispalis es el que uso en competición por dar mas respuesta. Al leer el analisis del Maraton4000 he pensado que podría usarlo en competición al ver que es un modelo más rápido y con mejor agarre. ¿Como lo veis? Gracias y un saludo a todos

  56. Morath
    (2-nov-2013 | 15:38)

    Tadaoando, si te gustan amortiguadas y no necesitas excesivo soporte, las R.4000 Marahon te pueden dar mucho juego como zapatilla de competición y días de caña.

  57. Tadaoando
    (2-nov-2013 | 19:13)

    Gracias Morath por tu aclaración. Creo que voy a hacerme con ellas y darles el rol de competidoras y de días de series. Por cierto, empiezo en estos días a preparar el maratón de Sevilla 2014 y aunque ya cuento con las Joma Titanium XIV e Hispalis XIII como zapas de entrenamiento básico (rodajes y tiradas largas) ¿puedo incluir esporadicamente las Marathon4000 en alguna tirada larga?Lo digo a efectos de evaluar periodicamente sensaciones, tanto de mi evolución ante el incremento de kms del plan de entrenamiento como del rendimiento de las zapas con el paso de ellos. Ya que mi idea es hacer el maratón de Sevilla con ellas mi temor es rodar con el compañero equivocado las 3h45´que preveo de marca. ¿Como veis que las calce en el maratón? (1,84 m, 82 kg, marca en MM 1h45, en 10 Km 4´40″/km,neutro)¿Veo más fantasmas de la cuenta? Para mi es importante porque busco las zapas con las que debutar en mi primer maratón y quiero tener tiempo suficiente para ir conociendolas. Gracias de nuevo por dedicar parte de vuestro tiempo a mis dudas/temores de corredor profano. Saludos.

  58. Morath
    (2-nov-2013 | 19:28)

    Por supuesto que deberías incluirlas Tadaoando, para ver hasta dónde las estiras.

    No obstante, para los datos que das, no se me antojan una de las mejores opciones, creo que usaría unas de entrenamiento ligeras.

    De todas formas, tranquilo, que queda muchísimo y te da tiempo de sobra a ir probando cosas.

  59. Tadaoando
    (2-nov-2013 | 19:41)

    Perdoname nuevamente Morath, pero no me ha quedado claro lo que dices de no que no se te antoja una de las mejores opciones ¿para competir en maratón te refieres, o para entrenamientos rápidos en su preparación? ¿Las ves aptas para mi para el Maratón? Si no es así qué modelos alternativos si lo serían. Muchas gracias de nuevo. Saludos.

  60. Morath
    (2-nov-2013 | 20:16)

    Tadaoando, me refiero a zapatilla para competición en maratón.

    Para 3h45′ no llevaría una voladora, aunque sea de las “tranquilas” y, de hecho, ni siquiera usaría una de entrenamiento.

    Como te decía, veo mejores a priori zapatillas de entrenamiento alegres como Energy Boost, Ride 6, 1080v3, Rider 16, … cosas así.

  61. Tadaoando
    (3-nov-2013 | 20:46)

    Gracias Morath por las referencias de las zapas. Mi intención era haber seguido con Joma pero veo que para maraton ando fuera de sus perfiles…. Veré los analisis de las zapas que citas. Un abrazo.

  62. Morath
    (3-nov-2013 | 21:08)

    Tadaoando, para maratón, sin ningún problema puedes ir con las Titanium o las Hispalis, no le veo ningún inconveniente.

    O si encuentras algunas Flash, pruébalas a ver qué sensaciones te dan.

  63. Tadaoando
    (3-nov-2013 | 21:55)

    Acabo de ver tu analisis de prueba de las Flash IV y tienen muy buena pinta. También he visto el de las Shark, que al ser una versión mejorada de las Titanium supongo que podría incluirlas tambien como opción para maratón, ¿no?. Trastearé una rato por tiendas online a ver ofertas. Por cierto he visto también analisis de las Ride6, que como taloneador me dan un poco de miedo poorque con el drop de 8 mm me visualizo corriendo con ellas como un pato, y de las Rider, que he visto mas idoneas. Ya tengo opciones para ir probando. Muchas gracias Morath por tus conocimientos y por la rapidez con los muestras. Un abrazo

  64. Morath
    (3-nov-2013 | 22:00)

    Tadaoando, las Flash, si las encuentras, seguramente estén tiradas de precio así que podrían ser muy buena jugada.

    Las Shark, son prácticamente análogas a las Titanium así que sería jugar sobre seguro.-

    Entre Ride 6 y Rider 16, para tu caso, creo que Ride 6… no tienes que tenerle ningún miedo a 8mm de drop, no es tanta diferencia y aguantan mejor los datos que has puesto.

  65. iagusan
    (12-nov-2013 | 13:55)

    Hola a Morath y a todos.

    El otro día hice una barbaridad. Iba a correr la B/SS con mis K-Swiss K-One ya en final de periodo, pero el día anterior vi las R-4000 en el stand de Joma en la feria del corredor ubicada en el Velódromo de Anoeta. Estaban de oferta, así que me las compré y estrené directamente en la prueba, sin haberlas catado antes.

    El resultado ha sido muy bueno, realmente comodas y ligeras, lo que se nota subiendo Gaintxurizketa y Miracruz.
    Estoy encantado, por ¡39! leuros. Si bien ya las tenía en el punto de mira precisamente por esta magnifica revisión de Morath

    mi perfil es el de corredor popular (entre 4:20 y 4:50 el km), 1,68 de estatura y entre 66-68 kilos de peso, ligeramente pronador, utilizo plantillas que se han acoplado como un guante en las R-4000.

    El año pasado corrí con unas Ghost 5 y he bajado cuatro minutos (bueno, no solo han sido las zapas, el entrenamiento ha hecho lo suyo, jeje.

    Un saludo. Ismael

  66. Morath
    (12-nov-2013 | 14:02)

    Genial iagusan!!!

    La verdad es que son unas zapas bastante agradecidas de cara al estreno porque no necesitan kilómetros para “romper” y ponerse a tono.
    Yo también las saqué a saco desde el primer km y tan a gusto.

    Gracias por compartir tu opinión.

  67. eljaime123
    (27-ene-2014 | 17:39)

    Hola,que zapatillas me recomiendas de joma para entrenos diarios de 16 a 30 km peso 62kg mido ritmo de 4.40 a 5.20 e estado mirando las carrera pero parce que peso poco para ellas me gustaría darle una oportunidad a la marca española por lo que voy leiendo parece que están muy bien y mas por el precio.

  68. Morath
    (27-ene-2014 | 17:58)

    eljaime123, prueba con Titanium XIV o con alguna Flash IV que pudieras encontrar.

  69. heroes78
    (5-feb-2014 | 12:06)

    hola Morath me compre unas joma 4000 para hacer la maraton de castellon,tuve una lesion y finalmente no corri,aun no las e estrenado ahora voy a hacer la media de orihuela y mi intencio es bajar de 1:20¿me valen estas zapatillas?

  70. Morath
    (5-feb-2014 | 12:17)

    heroes78, quien mejor responde eso eres tú mismo que las tienes y que habrás rodado con ellas en los tests que hayas hecho.

    En principio, a ese ritmo van perfectamente.

  71. heroes78
    (6-feb-2014 | 09:01)

    gracias morath,pero solo las e utilizado para hacer ayer un rodaje de 10 km sobre 4:35,las e visto muy comodas y parecen ligeras…espero que este domingo me vaya genial…saludos

  72. Morath
    (6-feb-2014 | 09:11)

    heroes78, pensando en una media, no me preocuparía… otra cosa es que habláramos de una maratón donde sí que probaría a meterle algún rodaje más largo.

    Seguro que te va bien!!!

  73. heroes78
    (6-feb-2014 | 09:24)

    muchas gracias morath,son las primeras joma que utilizo me hablaron bien y realmente son muy economicas con otras similares que estan en el mercado,siempre e utilizado nike,adidas,asisc….pero si estas me funcionan habra que ir cambiando el chip y apostar por una marca española…saludos

  74. heroes78
    (6-feb-2014 | 09:27)

    ahora mismo tengo bastantes zapatillas para tirar el año,¿pero me puedes aconsejar por alguna buena de entreno para comprar mas adelante?gracias

  75. Morath
    (6-feb-2014 | 09:36)

    heroes78, la pregunta de la recomendación, mejor en el foro de zapas, que encontrarás mucho más quórum (aquí sólo entra la gente que busque información de las R4000 Marathon).

    De paso, como decía Holmes, hacen falta datos: ritmo, pisada, para qué las vas a usar, volúmenes de kms, arco, … cuanta más información, mejor.

  76. heroes78
    (6-feb-2014 | 09:42)

    ok…gracias

  77. eljaime123
    (2-jul-2014 | 17:23)

    Hola,me preocupa el tema de drop que me hagan talonear demasiado vengo de las kinvara3 con bastante mns drop y me van de lujo aunque demasiado rapidas para mi jeje y ya tengo que ir buscando su jubilación creo que estas joma me vienen bien sobre todo por su precio ¿se sabe si viene algun nuevo modelo que ya veo que este tiene su tiempo?

  78. Morath
    (2-jul-2014 | 18:19)

    eljaime123, ¿tú crees que el drop de unas zapatillas mixtas o voladoras te va a hacer talonear “demasiado”?

    Si es así, olvídate de Joma porque, que yo sepa, ninguna tiene drops bajos.

    De todas formas, independientemente de eso, no usaría el drop de las zapatillas como mi primer factor de elección.

    Es uno más como cualquier otro pero, ni de lejos, de los más importantes porque es un número que por sí sólo dice muy poco.

    En este artículo argumento por qué te digo eso: http://agendarunning.es/material-running/el-drop-de-las-zapatillas-es-tan-determinante/

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