Estela Navascués atesora en su currículum deportivo una MMP en maratón de 2h32′ y el título de Campeona de España en la distancia. Charlamos con ella sobre algunos de los aspectos más importantes para preparar los 42K como, por ejemplo:

  • ¿Cómo es tu rutina la mañana antes de la maratón?
  • El muro: cómo superas los últimos 12 kilómetros.
  • ¿Cómo es el entrenamiento de una maratón antes de empezar con el plan específico?
  • 2:26 – ¿Cómo es tu alimentación?
  • etc.

Más en Foroatletismo | Asier Cuevas, del maratón a la ultra distancia.

Compartir
Foroatletismo.com nace en 2007 con un objetivo en mente: reunir a todos los atletas y corredores y ayudarles a que consigan su objetivo. Aquí encontrarás noticias de actualidad, análisis de material, consejos sobre entrenamiento, planes y un foro con más de 60.000 corredores.

Escribir respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here

Notificarme los nuevos comentarios por Email. También puedes suscribirte sin comentar.