Mayores de 50

Cuando oigo hablar que los corredores de mi edad (54) mayores de 50 años no deberiamos entrenar duro. me hace gracia. supuestamente tendriamos que bajar la intensidad de los entrenos y olvidarnos de las series , cambios de ritmo etc...
Aqui esta el reciente campeonato del mundo de veteranos este verano en Lyon (Francia)
A destacar la exhibición de David Hearth en el milqui y el ochocientos.
El tio acababa de batir el record del mundo de su categoria de 1500 en 3´58" (no he podido encontrar video de ello).
Pero aqui esta los videos del 1500 y del 800 a destacar la buena carrera que hace el representante español Carmelo Anton (hermano de Abel) quedando subcampeon del mundo con la muy buena marca de 4´15"

https://www.youtube.com/watch?v=SfJo-vcQCF0

https://www.youtube.com/watch?v=CDTX6OqwSao

Yo tuve el placer de correr un cross con Carmelo Anton en Soria y es muy muy bueno

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David Hearth, 3.58 en los 1500 y con esa edad... es una pasada ¡¡¡

Hay seguir entrenando

Sin duda es la clave..

Hola, definitivamente cuando se ve a personas de 50 años y mas que son atletas es espectacular puesto que demuestran que para hacer deporte no hay edad, ademas incentivan el deporte a muchas personas y niños en general. Saludos y apoyemos el deporte.

mira los años que tengo yo, 50 pa 51 que voy, 20 años corriendo y practicando culturismo
hay mucho... idea fija... en tema de edad, yo siempre que digo mi edad en el gim ponen cara alucine.. jajaja, yo solo se una cosa con 30 años me ahogaba al atarme los cordones y ahora.....
176cm 84kg 12% grasa, 40km semanales
pero claro tengo 50 años soy un viejo me tengo ke dedicar hacer calceta piensan algunos...

Si la salud acompaña nunca se es mayor para practicar deporte

el entorno hace mucho no es lo mismo poner plato en mesa que te lo pongan, hacerse 21km y no moverse en todo el dia, que cansarse mas en casa y trabajo ke en una media...

x cierto este es la caña Martín Fiz

Por que los corredores de 40 son mas rapidos que los jovenes

curioso 100mts lisos 9.93 con 40 años

Collins: el 'abuelo' que baja de 10 en 100 metros - AS.com

Gracias por el artículo.

Habiéndose cuidado, y dependiendo a la edad que comenzasen, a esas edades se puede conseguir muy buen rendimiento. Yo estoy acostumbrado a veterano D y E en mi zona que me sacan bastante yendo yo a algo menos de 4'.

Respecto a la intensidad, hace poco leí a un preparador físico que consideraba a esas edades los entrenamientos intensos, pero más cortos, que el entreno largo puramente aeróbico, y visto lo visto no le quito razón, pues los más punteros de esas edades son muy intensos, de correr leguas, cross y 10k, e inusualmente alguna media

Excelente tema me encanta

Creo que todo depende del grado de preparación desde una edad temprana!