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Azkoitia azpeitia Media maraton

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
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    Azkoitia azpeitia Media maraton

    XVII MEDIA-MARATON AZKOITIA-AZPEITIA
    MEMORIAL DIEGO GARCIA

    Sábado 27 de Marzo 16:30 de la tarde

    Mas informacion:
    Media-Maratn Azkoitia-Azpeitia 2010

  2. #2
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    espero estar.un saludo

  3. #3
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    otro mas que, si no pasa nada iré.
    Un saludo

  4. #4
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    Mar 2010
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    Hola,

    Se agradece vuestra pedisposición a participar en la prueba.
    Para los que no conocen esta prueba, decir que es una media con un circuito muy rápido. El ambiente también es extraordinario y hay ritmos para todo tipo de atletas. Se premia a los buenos aficionados, pero tampoco dejamos de lado a esos aficionados que quieran correr una buena media, a su ritmo.
    Habrá una buena bolsa de corredor, sorteos, recuperadores de Complex, y toda la buena voluntad de dos pueblos entregados a una de las mejores medias del estado.
    Para mas información podeís consultar en la web de la carrera.
    En la ella, ademas de poder inscribiros, teneis consejos de como correr la AZKOITIA-AZPEITIA, noticias de la prueba, clasifiaciones de ediciones anteriores, patrocinadores de la prueba etc. Todo aquel, aquella, que se inscriba en la prueba antes del 16 de marzo, tendrá dorsal personalizado (es la primera vez que hacemos esto) .
    Sin más, todo aquel que quiera correr una buena media, tiene su oportunidad el 27 de Marzo en la media que creó Diego García, hoy en día, el homenaje a un gran atleta.

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
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    6
    Cita Originalmente escrito por Azkoitia-Azpeitia Ver Mensaje
    Hola,

    Se agradece vuestra pedisposición a participar en la prueba.
    Para los que no conocen esta prueba, decir que es una media con un circuito muy rápido. El ambiente también es extraordinario y hay ritmos para todo tipo de atletas. Se premia a los buenos aficionados, pero tampoco dejamos de lado a esos aficionados que quieran correr una buena media, a su ritmo.
    Habrá una buena bolsa de corredor, sorteos, recuperadores de Complex, y toda la buena voluntad de dos pueblos entregados a una de las mejores medias del estado.
    Para mas información podeís consultar en la web de la carrera.
    En la ella, ademas de poder inscribiros, teneis consejos de como correr la AZKOITIA-AZPEITIA, noticias de la prueba, clasifiaciones de ediciones anteriores, patrocinadores de la prueba etc. Todo aquel, aquella, que se inscriba en la prueba antes del 16 de marzo, tendrá dorsal personalizado (es la primera vez que hacemos esto) .
    Sin más, todo aquel que quiera correr una buena media, tiene su oportunidad el 27 de Marzo en la media que creó Diego García, hoy en día, el homenaje a un gran atleta.
    atletismoatope.com - 16 de Marzo de 2010


    Los organizadores de la Azkoitia - Azpeitia posan con el cartel de la prueba. / Antxon Blanco
    La organización del medio maratón Azkoitia Azpeitia ha realizado un gran esfuerzo para contar con atletas que sean capaces de bajar de la hora, lo que significaría superar la plusmarca del circuito guipuzcoano en poder del eritreo Yaret Asmeron con 1h.00.28 desde 2007. El keniano Kiplimo Kimutai será el hombre referencia. Un fondista de 28 años que tiene unas sobresalientes marcas tanto en el 10.000 m. de pista como en ruta en medio maratón (59:44) y en la hora (20.792 metros).

    La competencia será importante, con otros atletas que rondan la hora en medio maratón. Son los también africanos Mark Kiptoo y Stephen Kosgei, el primero de ellos sin marca de referencia en los 21 kilómetros pero con unos excepcionales 27:14 en 10.000 y 12:57 en 5.000. Kosgei ya ha corrido el medio con 1h:00.34.

    La semana pasada se concretarán los atletas que marquen los exigentes tiempos de paso cara a bajar de la hora, en un recorrido que el año pasado fue modificado y que según los resultados es más rápido que el anterior, sobre todo la parte final desde el kilómetro 8.

    Entre los atletas españoles destaca la presencia de Fernando Rey, cuarto el año pasado (1h.02.26) e Ignacio Cáceres, con 1h.02.47, otro de los hombres referencia en esta distancia. Además están inscritos Pedro Santos, Antonio Núñez, David Solís y el eibarrés Asier Cuevas.

    En categoría femenina, la atleta a batir será la keniana Hellen Kimutai. Una corredora de 32 años, con muy importantes logros esta pasada temporada en medios y maratones, con un registro en los 21 kilómetros por debajo de 1h.10, lo que se podría pensar también en estar cerca del récord del circuito.

    Junto a la keniana, la marroquí Fatima Ayachi, las hermanos Pulido, Dolores y Teresa, la navarra Ana Casares, Rosana Fernández y Esther Hidalgo, serán el grupo principal en categoría femenina.

    Premios y homenaje a Rocío Ríos

    Los premios en metálico para atletas españoles esta edición son de 600, 400 y 300 euros para los hombres y mujeres del podio, referenciados a unos tiempos (1h.05 y 1h.13.30 para los mejores en este apartado de corredores nacionales). Lo mismo sucede con los premios para los atletas vascos que no corran con fijo de salida. El primer/a vasco/a (nacidos en Euskadi o Navarra) recibirán 700 euros, con premios hasta el quinto clasificado (100 euros), también si bajan de unos cronos establecidos.

    Los récords de la carrera se premiarán con 1.500 euros. Los vencedores el año pasado fueron William Chebor y Yesenia Centeno, actualmente sancionada la cubana-española.

    La organización homenajeará este año a la ex atleta Rocío Ríos. La asturiana estableció en este circuito el récord de España de la distancia en la edición de 1997 con un crono de 1h.09.59. Sólo tres mujeres han bajado de 1h.10, además de Ríos, Yesena Centeno igualó la marca del circuito para en 2007, el año de los récords, la keniana Pamela Chepchumba con un tiempo de 1h.08:57. Ese mismo año también se superó el récord masculina de la Azkotia-Azpeitia. Fue el atleta eritreo Yaret Asmeron con 1h.00:28.

    Otros datos.

    La prueba será campeonato de Gipuzkoa. El control de cierre en meta será de 2 horas 30 minutos. La inscripción se cierra el 22 de marzo, en tiendas, y el día 25, por internet. El precio es de 17 euros on line y 20 en tiendas.

  6. #6
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    va a ser mi primer año y me gustaria saber, si vais a poner liebres,
    para saber a que tiempos ir, a1h 15 a1h 30m

    ubn saludo y muchas gracias

  7. #7
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    Hola, las liebres para los populares serán 1h20, 1:30, 1:40 y 1:50.
    De todas formas te recomiendo que si tu intención es andar en otros tiempos, comiences la carrera a ritmos mas o menos comodos a tu condición. Los tres primeros kilometros son muy cómodos (si no sopla viento). Del km 3 al 8 es la parte dura del circuito, controla un poco el ritmo e incluso corre algo mas lento por km. (si quieres hacer 1:25 por ejemplo, en esta parte yo iría a 4:05, 4:10, y en la salida a 4:00 o incluso un pelín mas rápido). Del km 8 en adelante, seguro que se van formando grupos e intenta meterte en uno de ellos colaborando. Del km 8 al 17, habrá partes que podrás rodar a una buena media. Del 17 al 19 llega otro momento duro pero tendrás el ánimo azpeitiarra, ya que se pasa por contrameta y suele haber mucho público. Los dos últimos km son cómodos, y al ver la meta, hay que echar el resto!
    Suerte y espero repitas el próximo año!

  8. #8
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    cojonudo!!! pues tener referencia visual, siempre biene bien,
    intentare seguir tus consejos, pero en la carrera es el corazon y las fuerzas las que mandan,

    un saludo y gracias por el trabajo, y feliciataros a todos los que haceis eseto posible, pues me han hablado maravillas de esta prueba

  9. #9
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    El corazón es el que ejecuta, pero una media hay que correrla con la cabeza, te lo digo por experiencia. No se puede afrontar una media igual que una de 10Km. Hay que regular mucho al principio para luego terminar disfrutando (aunque haya que sufrir).
    Espero que se cumpla todo lo que te han dicho.
    Gracias y suerte!
    Úlima edición por Azkoitia-Azpeitia fecha: 24-03-2010 a las 23:47

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