Atletismo
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La San Valentin - 11 de abril - San Javier - 10 km

  1. #41
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    Cita Originalmente escrito por deimosde Ver Mensaje
    Yo tengo fotos mias, pero he visto que los del decathlon estaban haciendo fotos (creo que me han hecho 2 o 3 )
    C*ño, pues ponlas para que en la próxima carrera te reconozca.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  2. #42
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    C*ño, pues ponlas para que en la próxima carrera te reconozca.
    En cuanto las pase desde el movil de mi mujer al pc de mi casa, las pongo para que me veais las lorzas
    Rendirse sólo es una opción si vuelves a intentarlo.

    Objetivos por conseguir:
    Progresar y disfrutar.
    Cross de Guardamar 6 Diciembre. 34:57
    Media Maratón de Torrevieja, mejorar 2:00:30.


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  3. #43
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    Cita Originalmente escrito por deimosde Ver Mensaje
    En cuanto las pase desde el movil de mi mujer al pc de mi casa, las pongo para que me veais las lorzas
    El movil es de tu mujer, y el pc de tu casa, a ver si al menos las fotos te las quedas tu,
    Reto conseguido: correr mas de una hora seguida.
    Próximo reto: correr La San Valentín de San Javier (10.000 m) en menos de 48 minutos. No conseguido 48'33''

  4. #44
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    Cita Originalmente escrito por salvavidal Ver Mensaje
    El movil es de tu mujer, y el pc de tu casa, a ver si al menos las fotos te las quedas tu,
    Que va, yo como el chiste, no tengo nada a mi nombre , es que mi movil estaba en mi bolsillo, con mis canciones sonando en mis oidos, y el pc que estoy usando ahora es el de mi suegra que he comido en su casa, que vive más cerca de San Javier que yo.

    Las fotos se las quedará el foro
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  5. #45
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    A todo esto... que tiempos habéis hecho?
    Reto conseguido: correr mas de una hora seguida.
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  6. #46
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    Yo 58:53 según la foto del movil de mi mujer mi pronostico eran 63' he bajado casi 5 min.
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  7. #47
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    Bueno yo soy novato en esto de las carreras, aunque correr corría mucho cuando era adolescente aunque nunca participé en nada ni me medí tiempos, tuve al club de atletismo de Benidorm dandome mucho la murga para que me metiera en el club, ahora 15 años después me ha dado por volver a correr y parece que se nota algo el haber corrido en el pasado, en tan solo 8 sesiones de entrenamiento he podido hacer esta carrera en menos de 49' según el reloj de meta, aunqu he de reconocer que debía haberlo hecho mas suave, iba un poco forzado.
    Reto conseguido: correr mas de una hora seguida.
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  8. #48
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  9. #49
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Muchisimas gracias Isidro, llevo todo el día esperando ver las clasificaciones, un saludo tio.

    Por cierto estoy como loco por pillar fotos o videos, sabes donde puedo conseguirlos?
    Reto conseguido: correr mas de una hora seguida.
    Próximo reto: correr La San Valentín de San Javier (10.000 m) en menos de 48 minutos. No conseguido 48'33''

  10. #50
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Cuando salga la clasificación pondré su nombre porque ahora mismo no lo sé y veteranos como él se merecen un monumento porque hacen grande al atletismo popular.
    Francisco Camacho Guardiola, del UCAM Athleo Cieza.

    Desde aquí, mi gratitud.
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  11. #51
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    Ya he visto mi foto de llegada, pero el video no se ve
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  12. #52
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    Me podeis ver en las fotos de llegada en 58:58 dorsal 789, ,
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  13. #53
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    A mi me podéis ver con el reloj marcando 48:50, el dorsal no se me vé porque me lo estoy tapando con el brazo.
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  14. #54
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    Por cierto, alguien sabe para que sirven las pastillas de destroxa que han regalado con la mochila?, ya se que es glucosa, pero no se como deben utilizarse, si es para tomarlas antes de una carrera, si es para tomarlas en situación de falta de energía...
    Reto conseguido: correr mas de una hora seguida.
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  15. #55
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    Cita Originalmente escrito por salvavidal Ver Mensaje
    Por cierto, alguien sabe para que sirven las pastillas de destroxa que han regalado con la mochila?, ya se que es glucosa, pero no se como deben utilizarse, si es para tomarlas antes de una carrera, si es para tomarlas en situación de falta de energía...
    Te hago copypaste de lo que acabo de leer:

    "La destroxa, la maltodextrina, etc son tipos de hidratos de carbono mucho mas complejos que la glucosa, de cadena mas larga, que liberan su energia de manera mas lenta y continuada por lo que evitamos la subidas de insulina que provoca por ejemplo la glucosa y que acaba por ser nuestra tumba. Para una media pues depende del tiempo que emplees en hacerla. Si mucho mas de 1 hora 30 min pues conviene pero sino no hace especialmente falta, los problemas en las medias suelen venir por otro sitio no por falta de energia." Fuente Foro Runner's world
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  16. #56
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    Je je deimosde, si google yo también se utilizarlo, jejejee pero eso que también lo he encontrado yo no me resuelve la duda, es mas, me crea mas dudas todavía... jeje pero muchas gracias por la información.
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  17. #57
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    Cita Originalmente escrito por salvavidal Ver Mensaje
    Je je deimosde, si google yo también se utilizarlo, jejejee pero eso que también lo he encontrado yo no me resuelve la duda, es mas, me crea mas dudas todavía... jeje pero muchas gracias por la información.
    weno, pues me las tomo cuando salga a correr y te digo, si me quedo tuerto del susto pues nada de todas formas, entiendo que se toman para cuando te da el bajon, pueden ser como los geles, que se toma un amigo cuando hace una media maraton, imagino, que es el efecto de "pequeño subidón"

    PD juasss es que google, es muy util, de todas formas era por si acaso, , mañana si salgo a correr para asimilar lo de hoy, ya te digo lo que hacen. (total, ya corri de joven con cubalitros en la mano , por una burrada más)
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  18. #58
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  19. #59
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    Muchas gracias Gebrekele por la aportación, estaba como loco buscando donde estarán esas fotos que veía a mucha gente tomar. Ahora a ver si me veo en alguna.
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