Atletismo
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Mapoma

  1. #221
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    Feb 2008
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    levantad los traseros holgazanes que ya es horaaaaaaaa
    buenos dias,desayunito y para recoletos
    Objetivos 2014

    -Bajar de 41 min en 10k
    -Bajar de 1h 35´en MM
    -Bajar de 20 minutos en 5 K
    -Ligar mas y mejor




  2. #222
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    Jul 2009
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    Ourense
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    suerte a tod@s!!
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  3. #223
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    Feb 2008
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    madrid
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    gueno gueno,pues muy bien la carrera de 10k,la mia,he hecho 50 14,esperaba algo menos,pero bueno.Al final hemos salido todos al bollo pero han abierto toda la castellana y se corria mas o menos bien,claro que con mi ritmo cochinero es facil.

    Ha ganado gebreselassie casi trotando,segun dicen,yo ni le he visto.A ver los maratonianos que tal.Por cierto,no han dado nada solido a los de 10 k al acabar,muy mal ahi la organizacion,por lo demas todo bastante bien
    Objetivos 2014

    -Bajar de 41 min en 10k
    -Bajar de 1h 35´en MM
    -Bajar de 20 minutos en 5 K
    -Ligar mas y mejor




  4. #224
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    mataró
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    felicidades a odos los que habeis corrido mapoma hoy

  5. #225
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    Buenas, aunque con sensaciones agridulces en el día de hoy.

    Ha hecho el mejor día del año (25º) en el peor día posible. Y como notas:

    De lo mejor haber conocido a los foreros (Maber, TriRober, Leo, Nai*, Gebre e Isidro), pero no he tenido apenas tiempo de charlar con ellos, joder, con perdón. He vuelto a ver a Fénixx, a Neo, que está muy delgado y a Gurb, con el que más tiempo he charlado. También de lo mejor que hasta el km 25, en compañía todavía de Mig, me lo estaba pasando pipa, y disfrutando un montón. Qué la compañía de Sergi hasta el km 39, sus ánimos, no han permitido que me hundiese más de lo que iba en esos momentos (luego ha continuado, era tontería quedarse ya conmigo). Que he terminado la carrera y he podido dedicársela a mi padre, con gritos de ánimos de mis amigos y Ana (que nerviosa ha estado toda esta semana), y también de Gurb, que estaba en la Meta. Que mi madre al final se ha acercado a ver la carrera junto con mi cuñada y mis sobrinas. Todo esto lo mejor, junto con el público, impresionante, como se agradece un aplauso o un grito de ánimo, ya lo sabéis.

    De lo peor, el calor, impresionante. Nunca he bebido tanto líquido como hoy, entre botellas de agua y Gatorade, a parte de dos geles. La casa de Campo, Dios, no terminaba con tantas curvas. Al final de ella, en una cuesta, cuando Sergi y yo nos habíamos quedado un poco de Mig, han aparecido Gebre e Isidro y han ido más rápido (apenas hemos compartido su compañía, solo un momento cuando les hemos alcanzado -Mig iba muy tocado-, para saludarles un momento). Mi hermano lesionado y retirado, aunque se ha quedado en el km 30 para vernos pasar y animarnos. Y a partir del km 35, corredores andando, tirados en el suelo, viendo pinchazos musculares en directo o subidas de gemelos, y que se me acaba el combustible. Por el km 39 me quedo solo, y llegando al 41, lo que nunca había hecho, me paro y ando. Voy vencido mentalmente y de patas mucho más. Entrando en El Retiro me pongo a correr de nuevo, pero hago esos últimos 2 km en más de 7'. Termino, y al parar, me da un tirón en la zona lumbar. No soy capaz de levantar las piernas. Voy roto, como nunca. Y al final no puedo acudir con los foreros a la comida, lo siento, Mig.

    Y como conclusión, para hacer una carrera de estas características hay que seguir un plan de entrenamiento, y no solo ir por libre haciendo km y muchas cuestas.

  6. #226
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    aqui tenemos al crack de Isidro con un señor muy pequenin y algo oscuro de piel que es el rey de esto...
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  7. #227
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje




    aqui tenemos al crack de Isidro con un señor muy pequenin y algo oscuro de piel que es el rey de esto...
    Impresionante foto, Neo, Isidro junto a Gebre

  8. #228
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Buenas, aunque con sensaciones agridulces en el día de hoy.

    Ha hecho el mejor día del año (25º) en el peor día posible. Y como notas:

    De lo mejor haber conocido a los foreros (Maber, TriRober, Leo, Nai*, Gebre e Isidro), pero no he tenido apenas tiempo de charlar con ellos, joder, con perdón. He vuelto a ver a Fénixx, a Neo, que está muy delgado y a Gurb, con el que más tiempo he charlado. También de lo mejor que hasta el km 25, en compañía todavía de Mig, me lo estaba pasando pipa, y disfrutando un montón. Qué la compañía de Sergi hasta el km 39, sus ánimos, no han permitido que me hundiese más de lo que iba en esos momentos (luego ha continuado, era tontería quedarse ya conmigo). Que he terminado la carrera y he podido dedicársela a mi padre, con gritos de ánimos de mis amigos y Ana (que nerviosa ha estado toda esta semana), y también de Gurb, que estaba en la Meta. Que mi madre al final se ha acercado a ver la carrera junto con mi cuñada y mis sobrinas. Todo esto lo mejor, junto con el público, impresionante, como se agradece un aplauso o un grito de ánimo, ya lo sabéis.

    De lo peor, el calor, impresionante. Nunca he bebido tanto líquido como hoy, entre botellas de agua y Gatorade, a parte de dos geles. La casa de Campo, Dios, no terminaba con tantas curvas. Al final de ella, en una cuesta, cuando Sergi y yo nos habíamos quedado un poco de Mig, han aparecido Gebre e Isidro y han ido más rápido (apenas hemos compartido su compañía, solo un momento cuando les hemos alcanzado -Mig iba muy tocado-, para saludarles un momento). Mi hermano lesionado y retirado, aunque se ha quedado en el km 30 para vernos pasar y animarnos. Y a partir del km 35, corredores andando, tirados en el suelo, viendo pinchazos musculares en directo o subidas de gemelos, y que se me acaba el combustible. Por el km 39 me quedo solo, y llegando al 41, lo que nunca había hecho, me paro y ando. Voy vencido mentalmente y de patas mucho más. Entrando en El Retiro me pongo a correr de nuevo, pero hago esos últimos 2 km en más de 7'. Termino, y al parar, me da un tirón en la zona lumbar. No soy capaz de levantar las piernas. Voy roto, como nunca. Y al final no puedo acudir con los foreros a la comida, lo siento, Mig.

    Y como conclusión, para hacer una carrera de estas características hay que seguir un plan de entrenamiento, y no solo ir por libre haciendo km y muchas cuestas.
    Buffff Lolo... Veo que al final lo has pasado reguleras, pero piensa que no has sido el único.... Ya has visto como terminaba el personal. Yo he corrido los últimos 10 y era una auténtica masacre.

    Además, esto es una Maratón y no precisamente de las favorables, así que ENHORABUENA

  9. #229
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    1. Haile Gebrselassie (ETH) 28:56.

    2. FRANCISCO ESPAÑA (ESP) 30:29.

    1. femina NAZHA MACHROUH (MAR) 34:17
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  10. #230
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    THOMSON CHEROGONY (KEN) 2:11:27



    DICXON CHUMBA (KEN) 2:11:54
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  11. #231
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    Lolo, cada una de tus palabras es un poema. Deja entrever lo duro que es un maratón. Impresionante.

    Neo, las fotos impresionantes. Joer Isidro, cómo sabe a quién arrimarse jajajaja.

    Aprovecho para decir que éste es uno de los hilos más míticos que recuerdo de Foroatletismo.

  12. #232
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    Salva puedes usar las fotos para lo que quieras
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  13. #233
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Buenas, aunque con sensaciones agridulces en el día de hoy.

    Ha hecho el mejor día del año (25º) en el peor día posible. Y como notas:

    De lo mejor haber conocido a los foreros (Maber, TriRober, Leo, Nai*, Gebre e Isidro), pero no he tenido apenas tiempo de charlar con ellos, joder, con perdón. He vuelto a ver a Fénixx, a Neo, que está muy delgado y a Gurb, con el que más tiempo he charlado. También de lo mejor que hasta el km 25, en compañía todavía de Mig, me lo estaba pasando pipa, y disfrutando un montón. Qué la compañía de Sergi hasta el km 39, sus ánimos, no han permitido que me hundiese más de lo que iba en esos momentos (luego ha continuado, era tontería quedarse ya conmigo). Que he terminado la carrera y he podido dedicársela a mi padre, con gritos de ánimos de mis amigos y Ana (que nerviosa ha estado toda esta semana), y también de Gurb, que estaba en la Meta. Que mi madre al final se ha acercado a ver la carrera junto con mi cuñada y mis sobrinas. Todo esto lo mejor, junto con el público, impresionante, como se agradece un aplauso o un grito de ánimo, ya lo sabéis.

    De lo peor, el calor, impresionante. Nunca he bebido tanto líquido como hoy, entre botellas de agua y Gatorade, a parte de dos geles. La casa de Campo, Dios, no terminaba con tantas curvas. Al final de ella, en una cuesta, cuando Sergi y yo nos habíamos quedado un poco de Mig, han aparecido Gebre e Isidro y han ido más rápido (apenas hemos compartido su compañía, solo un momento cuando les hemos alcanzado -Mig iba muy tocado-, para saludarles un momento). Mi hermano lesionado y retirado, aunque se ha quedado en el km 30 para vernos pasar y animarnos. Y a partir del km 35, corredores andando, tirados en el suelo, viendo pinchazos musculares en directo o subidas de gemelos, y que se me acaba el combustible. Por el km 39 me quedo solo, y llegando al 41, lo que nunca había hecho, me paro y ando. Voy vencido mentalmente y de patas mucho más. Entrando en El Retiro me pongo a correr de nuevo, pero hago esos últimos 2 km en más de 7'. Termino, y al parar, me da un tirón en la zona lumbar. No soy capaz de levantar las piernas. Voy roto, como nunca. Y al final no puedo acudir con los foreros a la comida, lo siento, Mig.

    Y como conclusión, para hacer una carrera de estas características hay que seguir un plan de entrenamiento, y no solo ir por libre haciendo km y muchas cuestas.
    Lolo, otro maratonman...ya te lo han dicho los demás, y no voy a ser original, pero...tanto tu como el gigante del tutú os habeis ganado hoy un enorme!!!

    Me ha encantado conocerte, aunque haya sido un encuentro fugaz, no dudo que habrá muchas mas ocasiones.

    Un besazo Lolo sonrisas, descansa. Hoy dormirás sonriendo (seguro que lo haces a diario...) ya tienes una meta más alcanzada...SONRÍE TU QUE CONTIGO SONREIMOS TODOS!

    For those about to RUN...we salute you!!

  14. #234
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    Oct 2008
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje




    aqui tenemos al crack de Isidro con un señor muy pequenin y algo oscuro de piel que es el rey de esto...
    Que camón! Y yo que creía que me estaba tomando el pelo el tocapelotas del Isidrin cuando ha dicho que ha salido de al lado del Gebrselassie...
    Que lujo el tío! Y no te ha pedido autográfo?

    Neo...vaya peasso de fotos, chico!Impresionantes!

    For those about to RUN...we salute you!!

  15. #235
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    Dec 2009
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    Un par de cosas para los que habéis hecho el 10.000, el chip no era de vuelta no?? porque yo me he dado cuenta que lo llevaba en la zapa aun cuando me descalcé en casa.

    Y otra, hay reportaje fotográfico oficial, de este que te hacen fotos a la llegada? he visto a un par de fotografos, tanto por el recorrido como a la llegada

    Mil gracias, por cierto, era mis primeros 10k y estoy radiante de satisfaccion

    Un abrazo y enhorabuena a los maratonianos, para mi, sois héroes
    Objetivos 2010

    10k de Madrid: HECHO 1:04:15
    III Carrera Liberty: HECHO 1:03:31
    Seguir con las populares: todo el verano
    No dejar de correr: superamos las tentaciones
    Media Maratón: Octubre

    Diario:https://www.foroatletismo.com/foro/d...lennon_ab.html

  16. #236
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    Jul 2008
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Buenas, aunque con sensaciones agridulces en el día de hoy.

    Ha hecho el mejor día del año (25º) en el peor día posible. Y como notas:

    De lo mejor haber conocido a los foreros (Maber, TriRober, Leo, Nai*, Gebre e Isidro), pero no he tenido apenas tiempo de charlar con ellos, joder, con perdón. He vuelto a ver a Fénixx, a Neo, que está muy delgado y a Gurb, con el que más tiempo he charlado. También de lo mejor que hasta el km 25, en compañía todavía de Mig, me lo estaba pasando pipa, y disfrutando un montón. Qué la compañía de Sergi hasta el km 39, sus ánimos, no han permitido que me hundiese más de lo que iba en esos momentos (luego ha continuado, era tontería quedarse ya conmigo). Que he terminado la carrera y he podido dedicársela a mi padre, con gritos de ánimos de mis amigos y Ana (que nerviosa ha estado toda esta semana), y también de Gurb, que estaba en la Meta. Que mi madre al final se ha acercado a ver la carrera junto con mi cuñada y mis sobrinas. Todo esto lo mejor, junto con el público, impresionante, como se agradece un aplauso o un grito de ánimo, ya lo sabéis.

    De lo peor, el calor, impresionante. Nunca he bebido tanto líquido como hoy, entre botellas de agua y Gatorade, a parte de dos geles. La casa de Campo, Dios, no terminaba con tantas curvas. Al final de ella, en una cuesta, cuando Sergi y yo nos habíamos quedado un poco de Mig, han aparecido Gebre e Isidro y han ido más rápido (apenas hemos compartido su compañía, solo un momento cuando les hemos alcanzado -Mig iba muy tocado-, para saludarles un momento). Mi hermano lesionado y retirado, aunque se ha quedado en el km 30 para vernos pasar y animarnos. Y a partir del km 35, corredores andando, tirados en el suelo, viendo pinchazos musculares en directo o subidas de gemelos, y que se me acaba el combustible. Por el km 39 me quedo solo, y llegando al 41, lo que nunca había hecho, me paro y ando. Voy vencido mentalmente y de patas mucho más. Entrando en El Retiro me pongo a correr de nuevo, pero hago esos últimos 2 km en más de 7'. Termino, y al parar, me da un tirón en la zona lumbar. No soy capaz de levantar las piernas. Voy roto, como nunca. Y al final no puedo acudir con los foreros a la comida, lo siento, Mig.

    Y como conclusión, para hacer una carrera de estas características hay que seguir un plan de entrenamiento, y no solo ir por libre haciendo km y muchas cuestas.
    tio leyendo esto no se si me dan mas ganas de seguir entrenando y corriendo o de dejarlo y dedicame al ajedrez...
    eres un crack
    para Alcorcón espero poder correr a tu lado, si al final vienes claro...
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  17. #237
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    Aug 2009
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    Fondo de Bikini
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Buenas, aunque con sensaciones agridulces en el día de hoy.

    Ha hecho el mejor día del año (25º) en el peor día posible. Y como notas:

    De lo mejor haber conocido a los foreros (Maber, TriRober, Leo, Nai*, Gebre e Isidro), pero no he tenido apenas tiempo de charlar con ellos, joder, con perdón. He vuelto a ver a Fénixx, a Neo, que está muy delgado y a Gurb, con el que más tiempo he charlado. También de lo mejor que hasta el km 25, en compañía todavía de Mig, me lo estaba pasando pipa, y disfrutando un montón. Qué la compañía de Sergi hasta el km 39, sus ánimos, no han permitido que me hundiese más de lo que iba en esos momentos (luego ha continuado, era tontería quedarse ya conmigo). Que he terminado la carrera y he podido dedicársela a mi padre, con gritos de ánimos de mis amigos y Ana (que nerviosa ha estado toda esta semana), y también de Gurb, que estaba en la Meta. Que mi madre al final se ha acercado a ver la carrera junto con mi cuñada y mis sobrinas. Todo esto lo mejor, junto con el público, impresionante, como se agradece un aplauso o un grito de ánimo, ya lo sabéis.

    De lo peor, el calor, impresionante. Nunca he bebido tanto líquido como hoy, entre botellas de agua y Gatorade, a parte de dos geles. La casa de Campo, Dios, no terminaba con tantas curvas. Al final de ella, en una cuesta, cuando Sergi y yo nos habíamos quedado un poco de Mig, han aparecido Gebre e Isidro y han ido más rápido (apenas hemos compartido su compañía, solo un momento cuando les hemos alcanzado -Mig iba muy tocado-, para saludarles un momento). Mi hermano lesionado y retirado, aunque se ha quedado en el km 30 para vernos pasar y animarnos. Y a partir del km 35, corredores andando, tirados en el suelo, viendo pinchazos musculares en directo o subidas de gemelos, y que se me acaba el combustible. Por el km 39 me quedo solo, y llegando al 41, lo que nunca había hecho, me paro y ando. Voy vencido mentalmente y de patas mucho más. Entrando en El Retiro me pongo a correr de nuevo, pero hago esos últimos 2 km en más de 7'. Termino, y al parar, me da un tirón en la zona lumbar. No soy capaz de levantar las piernas. Voy roto, como nunca. Y al final no puedo acudir con los foreros a la comida, lo siento, Mig.

    Y como conclusión, para hacer una carrera de estas características hay que seguir un plan de entrenamiento, y no solo ir por libre haciendo km y muchas cuestas.
    Madre mía Lolo, qué recuerdos.

    Es muy grande lo que has hecho campeón. Siéntete orgulloso .

    Esa imagen dantesca que relatas en el 35 y la eternidad de la casa de campo la llevo yo grabada a fuego. Por mucho que pasen los años no se me olvidará.

    Al final lo has conseguido y eso es lo que importa. Ahora recupérate compañero.

    Un saludo.
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  18. #238
    Fecha de Ingreso
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    523
    Lolo, tal como te he dicho ya en tu diario, muchas felicidades.
    Tio ya eres MARATONIANO !!!!!!!



    Aunque al final has sufrido, tienes que estar muy orgulloso y además estoy seguro que muy satisfecho de lo que has conseguido.

    Ahora descansa y recuperate. CAMPEON.

    Un saludo desde Barcelona.

  19. #239
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    6.229
    se lo dije a Alvaro y vuelvo a decir lo mismo, el mérito del maraton realmente es cuando se sufre como veo q. habeis sufrido vosotros; el hacer un maraton sin sufrir es lo fácil.


  20. #240
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
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    San Fernando de Henares
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    13.547
    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Buffff Lolo... Veo que al final lo has pasado reguleras, pero piensa que no has sido el único.... Ya has visto como terminaba el personal. Yo he corrido los últimos 10 y era una auténtica masacre.

    Además, esto es una Maratón y no precisamente de las favorables, así que ENHORABUENA
    Gracias, Gurb, esos ánimos ya entrando en Meta me vinieron muy bien, pero no ha sido reguleras, lo he pasado fatal desde el km 35 hasta el final, parándome en el km 41 porque no iba.

    Cita Originalmente escrito por Salva Ver Mensaje
    Lolo, cada una de tus palabras es un poema. Deja entrever lo duro que es un maratón. Impresionante.

    Neo, las fotos impresionantes. Joer Isidro, cómo sabe a quién arrimarse jajajaja.

    Aprovecho para decir que éste es uno de los hilos más míticos que recuerdo de Foroatletismo.
    Duro, muy duro en los km finales, ves que ya llevas más de 30 km, y que lo peor está al final, y como van cayendo los demás runners, parándose, tirados en el suelo, atendidos por el Samur, un cuadro, la verdad. Para esta clase de carreras hay que prepararse muy bien, Salva, pero que muy bien.

    Cita Originalmente escrito por nai* Ver Mensaje
    Lolo, otro maratonman...ya te lo han dicho los demás, y no voy a ser original, pero...tanto tu como el gigante del tutú os habeis ganado hoy un enorme!!!

    Me ha encantado conocerte, aunque haya sido un encuentro fugaz, no dudo que habrá muchas mas ocasiones.

    Un besazo Lolo sonrisas, descansa. Hoy dormirás sonriendo (seguro que lo haces a diario...) ya tienes una meta más alcanzada...SONRÍE TU QUE CONTIGO SONREIMOS TODOS!
    Gracias, Nai*. Pena de no haber podido estar más tiempo con vosotros, esa una de las cosas que me queda de ayer Todavía sigo sin creerme lo que hicimos Mig y yo ayer.

    Cita Originalmente escrito por lennon_ab Ver Mensaje
    Un par de cosas para los que habéis hecho el 10.000, el chip no era de vuelta no?? porque yo me he dado cuenta que lo llevaba en la zapa aun cuando me descalcé en casa.

    Y otra, hay reportaje fotográfico oficial, de este que te hacen fotos a la llegada? he visto a un par de fotografos, tanto por el recorrido como a la llegada

    Mil gracias, por cierto, era mis primeros 10k y estoy radiante de satisfaccion

    Un abrazo y enhorabuena a los maratonianos, para mi, sois héroes
    Hola, Lennon, de lo que me enteré al final es que el chip nos lo podíamos quedar, hay fotos oficiales en Marathon Photos (no sé si las habrán publicado ya), aunque hay que pagar, me parece, enhorabuena por tu carrera y gracias, majo.

    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    tio leyendo esto no se si me dan mas ganas de seguir entrenando y corriendo o de dejarlo y dedicame al ajedrez...
    eres un crack
    para Alcorcón espero poder correr a tu lado, si al final vienes claro...
    Hola, Neo. Vaya tipo que se te ha quedado, impresionante los kilos que has adelgazado. Hay que seguir entrenando, Neo, que esto mola, aunque unas veces se sufra mucho, mucho. Y nos vemos en Alcorcón, estoy apuntado, aunque a ver como responden las patas, pero voy a ir, aunque sea a animar.

    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Madre mía Lolo, qué recuerdos.

    Es muy grande lo que has hecho campeón. Siéntete orgulloso .

    Esa imagen dantesca que relatas en el 35 y la eternidad de la casa de campo la llevo yo grabada a fuego. Por mucho que pasen los años no se me olvidará.

    Al final lo has conseguido y eso es lo que importa. Ahora recupérate compañero.

    Un saludo.
    He leido varios blogg más, Villam, y todos hacemos mención a la Casa de Campo. Yo veía que no se terminaba, y dando vueltas, y diciendo, joer, que cuando salimos de aquí. Allí también fue donde se retiró mi hermano. Gracias, Villam

    Cita Originalmente escrito por Biel Ver Mensaje
    Lolo, tal como te he dicho ya en tu diario, muchas felicidades.
    Tio ya eres MARATONIANO !!!!!!!



    Aunque al final has sufrido, tienes que estar muy orgulloso y además estoy seguro que muy satisfecho de lo que has conseguido.

    Ahora descansa y recuperate. CAMPEON.

    Un saludo desde Barcelona.
    Muchas gracias, Biel. Una pena lo de tu lesión y no haber podido hacer con tanta ilusión como tenías el Marathón de Barcelona, pero el año que viene, con una buena recuperación, y entrenando fuerte, fuerte, como antes de la lesión, y lo conseguirás. Por fechas, lo normal es que haga mejor tiempo que cuando se disputa la de Madrid, porque esta carrera con calor es una pasada. Gracias y cuídate

    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    se lo dije a Alvaro y vuelvo a decir lo mismo, el mérito del maraton realmente es cuando se sufre como veo q. habeis sufrido vosotros; el hacer un maraton sin sufrir es lo fácil.

    Muchas gracias, Bego, espero empezar hoy a sentir mejor lo que hemos hecho, ayer estaba ko. Esta mañana pondré la crónica en mi diario, aunque me llevará tiempo (menos mal que me pedí hoy el día de vacaciones)

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    Por productor en el foro Atletismo Popular
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  4. Dorsal Mapoma
    Por CANTURREA en el foro Atletismo Popular
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    Último Mensaje: 25-04-2009, 17:43
  5. mapoma
    Por carlospara en el foro Entrenamiento
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    Último Mensaje: 08-04-2009, 14:09