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3ª volta a peu a l'alqueria de la comtessa

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    l'Alqueria de la Comtessa
    Mensajes
    23

    3ª volta a peu a l'alqueria de la comtessa

    Hola, soy Emilio Ciges, miembro del club de correr camallaes y hago un llamamiento a todos los aficcionados a las carreras populares que el próximo 4 de septiembre a las 19:00 horas en l'Alqueria de la Comtessa muy cerca de Gandia hay una volta a peu de 9.100 metros, muy llana y apetecible, también habrá carreras para los menores que empezarán a las 17:30 horas, bebida, helados, frutas, camisetas técnicas y muy buen ambiente, ánimo y puedes inscribirte en la página de internet:www.somesport.com.
    Úlima edición por emiciges fecha: 01-08-2010 a las 20:51

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Edad
    34
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    1.274
    alli estaré sin falta, aunque... en otras paginas habia visto que la distancia era de 7,5 kms... bueno, se hará el esfuerzo...jeje.
    Proximos objetivos:



    Correr una carrera de 10 km
    Correr una carrera de 10 km en 56'

    Bajar de 4:30 minutos el km en una carrera popular corta
    Hacer 250 abdominales al día durante un mes (25/04/10)
    Hacer combo (300 abd+50 flex+150 lumb) durante un mes (26/06/10)
    Pesar 88kg (empecé con 92 ahora 91,3)

    Fuerza y Honor


    https://www.foroatletismo.com/foro/d...de-pacman.html

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    l'Alqueria de la Comtessa
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    23
    Cita Originalmente escrito por emiciges Ver Mensaje
    Hola, soy Emilio Ciges, miembro del club de correr camallaes y hago un llamamiento a todos los aficcionados a las carreras populares que el próximo 4 de septiembre a las 19:00 horas en l'Alqueria de la Comtessa, junto a la N-332 muy cerca de Gandia hay una volta a peu de 9.100 metros, muy llana y apetecible, también habrá carreras para los menores que empezarán a las 17:30 horas, bebida, helados, frutas, camisetas técnicas y muy buen ambiente, ánimo y puedes inscribirte en la página de internet:Som Esport : Dorsals, Arcs de meta, Cronòmetres, Informatització de proves.

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