Atletismo
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Avituallamientos

  1. #1
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    Aug 2010
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    Avituallamientos

    Me gustaría que comentarais y aconsejarais que soleis pizcar en los avituallamientos de las medias, si bebeis mucha agua, comeis, cada cuánto tiempo... Todo sea para no desfallecer.

  2. #2
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    Yo suelo tomar agua y me llevo un gel para tomar entre el km 10 y 12, donde tenga cerca un avituallamiento para digerirlo mejor con agua.

    En principio en una media no creo que haga falta más, otra cosa es cuando hablamos de un maratón.

  3. #3
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    Aug 2010
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  4. #4
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    Autobús Escoba
    Pues no lo sé yo los suelo comprar en Decathlon, tienes varias marcas.

  5. #5
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    Yo suelo beber agua en los puntos d avituallamiento,en tdos,y a veces me llevo una barrita energética en el bolsillo y me la tomo pasada la mitad de la carrera