Atletismo
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mi primera media.

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    ALMERIA
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    41
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    578

    mi primera media.

    hoy he hecho la media de la ciudad de almeria. es mi primera media y me lo he tomao con calma ya q tenia muchos nervios . al principio me he ido buscando mi sitio entre la gente y me he pegao con micolega para tirar los dos juntos. en el kilometro 6 veia q podia ir mejor y he empezao a tirar para marcar un poco mi ritmo.poco ha poco me sentia muy bien , he empezao a adelantar gente y cada vez a mas.al final el ultimo kilometro me ha jodio un poco el jemelo izquierdo y no podia terminar tirando a tope. al final un tiempo de 1.32.03". yo pensaba hacer 1hora 40 minutos mas o menos pero tengo q reconocer q me ha salio una carrera muy buena.seguire entrenando para la proxima de el ejido en marzo para ver q tal me sale. aunque estoy como digo antes muy contento con el tiempo marcao.un saludo a todos los compis.
    10km puerto de Almeria 37.32" . abril 2013.
    medio maraton de Almeria 1h.23m.40 enero 2014.
    Maratón de Murcia 3h.28m.30" noviembre 2014 terminando lesionado....
    miembro del equipo https://www.facebook.com/pages/Khron...0254903?ref=hl

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
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    Que emoción, ya tengo ganas de saber cuando puedo correr una media jajaja, felicidades!!!

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    ALMERIA
    Edad
    41
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    Cita Originalmente escrito por Clausen Ver Mensaje
    Que emoción, ya tengo ganas de saber cuando puedo correr una media jajaja, felicidades!!!
    gracias compi
    10km puerto de Almeria 37.32" . abril 2013.
    medio maraton de Almeria 1h.23m.40 enero 2014.
    Maratón de Murcia 3h.28m.30" noviembre 2014 terminando lesionado....
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  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Enhorabuena! Menudo tiempazo para debutar, no tardando podrás bajar de 4' el km. en una media

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Feb 2011
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    12
    Muy buen tiempo para ser tu primera media

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
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    granada (costa)
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    alaaa pa ser la primera eso es fenomenal el tiempo que as echo

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
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    ALMERIA
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    Cita Originalmente escrito por anntonyo Ver Mensaje
    alaaa pa ser la primera eso es fenomenal el tiempo que as echo
    gracias
    10km puerto de Almeria 37.32" . abril 2013.
    medio maraton de Almeria 1h.23m.40 enero 2014.
    Maratón de Murcia 3h.28m.30" noviembre 2014 terminando lesionado....
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  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Feb 2011
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    Cita Originalmente escrito por nano24 Ver Mensaje
    hoy he hecho la media de la ciudad de almeria. es mi primera media y me lo he tomao con calma ya q tenia muchos nervios . al principio me he ido buscando mi sitio entre la gente y me he pegao con micolega para tirar los dos juntos. en el kilometro 6 veia q podia ir mejor y he empezao a tirar para marcar un poco mi ritmo.poco ha poco me sentia muy bien , he empezao a adelantar gente y cada vez a mas.al final el ultimo kilometro me ha jodio un poco el jemelo izquierdo y no podia terminar tirando a tope. al final un tiempo de 1.32.03". yo pensaba hacer 1hora 40 minutos mas o menos pero tengo q reconocer q me ha salio una carrera muy buena.seguire entrenando para la proxima de el ejido en marzo para ver q tal me sale. aunque estoy como digo antes muy contento con el tiempo marcao.un saludo a todos los compis.
    Enhorabuena, suena a un señor tiempazo!!!

  9. #9
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
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    ALMERIA
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    Cita Originalmente escrito por Remedios Ver Mensaje
    Enhorabuena, suena a un señor tiempazo!!!
    gracias remedios
    10km puerto de Almeria 37.32" . abril 2013.
    medio maraton de Almeria 1h.23m.40 enero 2014.
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  10. #10
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
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    415
    joer nano que pedazo de media para ser la primera

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