Atletismo
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Primera vez

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Localización
    GUADALAJARA
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    426

    Primera vez

    BUenos dias; lo primero me presento: soy Ivan y tengo 31 años y hoy ha sido la 1ª vez que he salido a correr (la verdad que he llegado hace un rato).
    Os comento que me tirado 10 años sin hacer nada de deporte hasta que hace 5 meses me apunte a natación (voy dos dias a la semana).
    Al tema, el otro dia me dio por ir a correr, me informe un poco para comprarme unas zapatillas y ayer fui a pillarme unas: conseguí unas asics gel 1150 por 30€ que creo que me vienen bien por que soy un poco pronador al tener los pies planos.
    Hace un rato he salido a correr. os cuento mis sensaciones. Los tres primero kilometros bastante bien pero a partir de ahí un suplicio. Se me cansaban bastante los brazos (en una mano llevaba las llaves y en la otra el movil). En el kilometros 3 he parado un minuto durante el que he estado andando. Al final he corrido 6,5 km en 35 minutos (una velocidad media de 5:20 min/km).
    Me gustaria que me dieseis vuestras inpresiones. ¿son normales esos tiempos para la 1ª vez?
    Supongo que como todo es entrenar. Hace 5 meses no nadaba 2 largos seguidos y ahora puedo nadar 1500 m sin parar.
    Un saludo

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Pues tienes un margen de progresión excelente viendo lo que nadas ahora,y por lo que has corrido, es alentador que de buenas a primeras te marques ese ritmo, teniendo en cuenta que tienes los pies planos,que yo al tener el derecho muy plano,se que influye negativamente en la técnica en carrera.
    P.D: Las llaves llevalas colgadas,y si puedes,deja el movil en casa,es molesto llevar eso de la mano,si sudas se te puede caer fácilmente y se te puede hacer una avería.

  3. #3
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    Oct 2010
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    benalmadena
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    Cita Originalmente escrito por iban80 Ver Mensaje
    BUenos dias; lo primero me presento: soy Ivan y tengo 31 años y hoy ha sido la 1ª vez que he salido a correr (la verdad que he llegado hace un rato).
    Os comento que me tirado 10 años sin hacer nada de deporte hasta que hace 5 meses me apunte a natación (voy dos dias a la semana).
    Al tema, el otro dia me dio por ir a correr, me informe un poco para comprarme unas zapatillas y ayer fui a pillarme unas: conseguí unas asics gel 1150 por 30€ que creo que me vienen bien por que soy un poco pronador al tener los pies planos.
    Hace un rato he salido a correr. os cuento mis sensaciones. Los tres primero kilometros bastante bien pero a partir de ahí un suplicio. Se me cansaban bastante los brazos (en una mano llevaba las llaves y en la otra el movil). En el kilometros 3 he parado un minuto durante el que he estado andando. Al final he corrido 6,5 km en 35 minutos (una velocidad media de 5:20 min/km).
    Me gustaria que me dieseis vuestras inpresiones. ¿son normales esos tiempos para la 1ª vez?
    Supongo que como todo es entrenar. Hace 5 meses no nadaba 2 largos seguidos y ahora puedo nadar 1500 m sin parar.
    Un saludo
    Unas Asics Gel 1150 por 30 euros ¿Donde?

    Un saludo
    Dejar de fumar
    MILLA: 5 min 44 seg
    2000: 7 min 09 seg
    5000: 19 min 35 seg
    10 K: 42 min 40 seg
    21 K: 1 h 34 min 10 seg
    EL MEJOR GUERRERO NO ES EL QUE SIEMPRE TRIUNFA, SINO EL QUE VUELVE SIN MIEDO A LA BATALLA

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
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    GUADALAJARA
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    426
    las asics gel 1150 en un outlet de intersport en alcala de henares. centro comercial de la garena. el precio original marcaba 100 €, el de rebaja 60€ y como estaba una zapatilla un poco manchada y era el ultimo par suelto que les quedaba pues 30 €.

  5. #5
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    Oct 2010
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    benalmadena
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    Cita Originalmente escrito por iban80 Ver Mensaje
    las asics gel 1150 en un outlet de intersport en alcala de henares. centro comercial de la garena. el precio original marcaba 100 €, el de rebaja 60€ y como estaba una zapatilla un poco manchada y era el ultimo par suelto que les quedaba pues 30 €.
    Buena compra. Seguro que por la manchita no vas a correr menos, incluso si las limpias bien a lo mejor te sale. Un saludo
    Dejar de fumar
    MILLA: 5 min 44 seg
    2000: 7 min 09 seg
    5000: 19 min 35 seg
    10 K: 42 min 40 seg
    21 K: 1 h 34 min 10 seg
    EL MEJOR GUERRERO NO ES EL QUE SIEMPRE TRIUNFA, SINO EL QUE VUELVE SIN MIEDO A LA BATALLA

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por gardner Ver Mensaje
    Buena compra. Seguro que por la manchita no vas a correr menos, incluso si las limpias bien a lo mejor te sale. Un saludo
    O igual hasta con la lluvia sola se quita

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