Atletismo
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A decidir, ¿Donosti o Valencia?

  1. #241
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Segovia
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    12.909
    Pues que no se diga, bajar de las 3 horas y soy consciente de lo que significa darle un mordisco de 20' a mi MMP.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  2. #242
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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    8.403
    Josmi= sub2h55'
    Alvaro= sub3h00'
    Gurb= sub3h10'
    D@vid= sub3h25'
    Yudox= sub3h30'
    Dinasty= sub4h00'

    sigo puntualizando que son previsiones y objetivos que se alcanzan o no, un maratón puede poner firme al más curtido, ... por cierto robertín, me niego a escribir esa chorrada de sub4h en tu caso, así que mójate y di algo realista

  3. #243
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    Fondo de Bikini
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    5.676
    Mi plan de entrenamiento es para bajar de 3 hs. Lo he elegido porque lo veo asequible. Mi intención ahora es bajar de 3h10', lo cual no es nada fácil, pero como el día D me vea con una mínima opción me pego al globo de las 3 horas.

    Ponme 3h05' para que haya variedad .
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  4. #244
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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    8.403
    Josmi= sub2h55'
    Alvaro= sub3h00'
    Villa= sub3h05'
    Gurb= sub3h10'
    D@vid= sub3h25'
    Yudox= sub3h30'
    Dinasty= sub4h00'

    oído cocina

  5. #245
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    bilbao
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    8.479
    A mi ponme... una cervecita!!!!

    Y de tiempo, espero entrar en meta a la misma hora de Gurb, como diez minutos después de mediodía, más o menos.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  6. #246
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
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    Quemasuelas
    Desde mi retiro veraniego galego solo os puedo decir una frase:

    Se os está yendo la olla un puñao, carayo

    A mi me apunte un arroz a banda

  7. #247
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    bilbao
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    8.479
    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Desde mi retiro veraniego galego solo os puedo decir una frase:

    Se os está yendo la olla un puñao, carayo

    A mi me apunte un arroz a banda
    Hombre, puedes descolgarte con... 2h25, por ejemplo, total...
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  8. #248
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
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    ARLANZON CITY
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    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Hombre, puedes descolgarte con... 2h25, por ejemplo, total...
    Paso, te imaginas lo que puede ser esperar al Fistro 2 horas?

    Yo pegadito a Bego, que sabe muy bien lo que hace y hasta donde me lleve, así que la marca, me apuntais la suya.

    Sed felices,
    Luis

  9. #249
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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    Josmi= sub2h55'
    Alvaro= sub3h00'
    Villa= sub3h05'
    Gurb= sub3h10'
    Iñaki= sub3h10'
    D@vid= sub3h25'
    Yudox= sub3h30'
    Dinasty= sub4h00'

  10. #250
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    May 2011
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    Lenoncito, lo mismo te digo que a Grantito, menos samba y mais traballar. Así que no metas a la reina en tus pronósticos, ni tienes categoría para correr a su vera, ni eres capaz de seguir su ritmo ; por tanto, mójate y ponte una meta realista, no me vayas a salir como el roberto que tiene la cara de decir que se conforma con ser sub4h

  11. #251
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    May 2008
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    Sant Joan d´Alacant
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    Mare meua... cómo se están levantando las crestitas...

    A fecha de hoy, mi objetivo es inscribirme
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  12. #252
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    Josmi= sub2h55'
    Alvaro= sub3h00'
    Villa= sub3h05'
    Gurb= sub3h10'
    D@vid= sub3h25'
    Yudox= sub3h30'
    Dinasty= sub4h00'
    Yo subloquehagaelmamondelIñaki

  13. #253
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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    8.403
    Josmi= sub2h55'
    Alvaro= sub3h00'
    Villa= sub3h05'
    Gurb= sub3h10'
    Iñaki= sub3h10'
    Miguel= sub3h10'
    D@vid= sub3h25'
    Yudox= sub3h30'
    Dinasty= sub4h00'
    GBK= sub8h
    Actualizado


    Faltan los tiempos de Andreu, Bego, Lenon, Grantito, Frankcis, ¿Uva?, GBK y alguno más que mi mala cabeza deja en el tintero.

  14. #254
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Actualizado


    Faltan los tiempos de Andreu, Bego, Lenon, Grantito, Frankcis, ¿Uva?, GBK y alguno más que mi mala cabeza deja en el tintero.
    El mio está mal. No es sub3h10' ni de coña. Pa ganar al iñaki con hacer 3h18' voy servido

  15. #255
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    bilbao
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    El mio está mal. No es sub3h10' ni de coña. Pa ganar al iñaki con hacer 3h18' voy servido
    Si no estaría tan ocupado entrenando, a ti, te iba yo a decir cuatro frescas!!! (Y no son las amigas de Grantito)
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  16. #256
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    Nov 2008
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    omniausente
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    2.593
    Hola amiguitos,

    Ya con las maletas hechas, pille tan bien los vuelos, que mañana me voy a pasar 8 horas de enlace en el bonito aeropuerto de Atlanta, a ver sii dan el futbol en algun sitio aunque a estos yanquis el soccer se la rempampimfla.
    En fin, al grano.

    Que pidiendo de antemano disculpas a los valencianos, yo que me vi arrastrado en el compormiso con Alvarito, me voy pa Donosti tambien.
    Dicho esto, y siempre que haga un pacto con el diablo para que me conserve los pies (a ver con que contrapartida) intentare 3:15 que son 4.37 el km que ya es mucho decir.

    Nos vemos!

  17. #257
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    May 2011
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    8.403
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Josmi= sub2h55'
    Alvaro= sub3h00'
    Villa= sub3h05'
    Gurb= sub3h10'
    Andreu= sub3h15'
    D@vid= sub3h25'
    Yudox= sub3h30'
    Dinasty= sub4h00'

    Bego= ??
    Frankcis= ??
    Grantito= ??
    Uva= ??
    GBK= ??


  18. #258
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Paso, te imaginas lo que puede ser esperar al Fistro 2 horas?

    Yo pegadito a Bego, que sabe muy bien lo que hace y hasta donde me lleve, así que la marca, me apuntais la suya.

    Sed felices,


    Luis
    ufff a dia de hoy con terminar el maraton firmo donde haga falta....en estos momentos no creo q. sea capaz ni de terminar una media...

    en septbre. pongo mi objetivo....espero q. vaya mejorando un poquito....

    (como tengo en un pedestal al llorica...si hay q. llorar este mes se llora....jajajajajaj)

    pd: fuera bromas no estoy en mi mejor estado de forma....pero todavia queda mucho.....ehhhhhhh

  19. #259
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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    ¿Otra más llorando? ... ¡Cuanto mal ha hecho Grantito a este foro!

  20. #260
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    CAMPELLO
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    48
    Terminarla con buenas sensaciones o en las mejores condiciones posibles para ser el estreno en la distancia.E intentar sufrir lo menos posible.
    Son muchas cosas,no??.Je,je,je... . A mos a ver como van los entrenos y tiempo habrá para pensar en cotas superiores.

    Dew... .

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