Atletismo
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Cuando es recomendable empezar a participar en las carreras populares?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2011
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    56

    Cuando es recomendable empezar a participar en las carreras populares?

    Hola, hace relativamente poco que empece a correr. Dias mas, dias menos corro una media de 9 km. Me ha entrado en gusanillo por empezar a correr alguna carrera popular y por eso ya me he apuntado a una de 10 km para el 25 de septiembre. Cosa que ya me pone un poco nerviosa ya que corro sola, pero me apetece mucho.
    Bueno si alguien quiere opinar algo... Pos soy toda ojos...

  2. #2
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    Oct 2008
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    Sinovas
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    5.013
    Me parece muy bien que te metas en el mundillo. No vas a tener ningún problema, porque cuando te veas en la línea de salida, con más corredor@s, vas a sentirte partícipe de algo grande, muchos locos para sentir vergüenza, corte o algo similar. Es más, me parece muy acertado el inicio en un diezmil, porque es una prueba ni muy rápida ni muy de fondo.

    Suerte Eli.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
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    47
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    5.013
    Además, si entrenando haces esos 9 kms. es que estás de sobra preparad@ para un diez mil sin problemas.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
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    ALMERIA
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    578
    yo creo q si te sientes bien y entrenando haces 9 kilometros no tendras ningun problema como te comenta el compañero.eso si, una vez q pruebes ya te engancharas de una manera increible jejej. un saludo y suerte.
    10km puerto de Almeria 37.32" . abril 2013.
    medio maraton de Almeria 1h.23m.40 enero 2014.
    Maratón de Murcia 3h.28m.30" noviembre 2014 terminando lesionado....
    miembro del equipo https://www.facebook.com/pages/Khron...0254903?ref=hl

  5. #5
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    Aug 2011
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    56
    gracias chicos, lees esto que me habeis escrito tb ayuda mucho. Hace un par de días llegué a correr 12km y hoy 10km 200m. no dejo de pensar en una que hay en donosti en octubre. Son 15km pero no me atrevo todavia. Y cuando me decida se habran terminado las inscripciones...ya vereis

  6. #6
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    Sep 2010
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    42.49 N 1.38 O
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    3.858
    Esto sólo tiene una cosa mala
    Que cuando llegues a meta de la primera carrera pensarás... "¿Cuando hay otra carrera...?"
    Así nos pasó a todos. Ibamos asustados a la primera carrera popular y ahora estamos enganchados...
    Corriendo 9-10km no vas a tener ningún problema en una popular. Existe un "efecto dorsal" que te hace correr más rápido en carrera que en los entrenos.
    Apúntate y disfrútala

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
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    10
    Dicen los expertos que la tirada larga debe ser 2/3 de la competicion animo y a por esos 15 km . sal 20 o 30 seg. mas lenta que en los entrenos 4 o 5 km yu luego que las sensaciones decidan el ritmo

  8. #8
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    Aug 2010
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    San Martin de la vega ,Madrid
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    859
    con 9km de media , incluso 12 km algun dia , si vas al mismo ritmo en carrera no tienes ningun problema , no te lo pienses lo malo como te dicen ,es que cuando termines pensaras en la proxima ,
    Prendido a la Magia de los caminos .
    Objetivos

    San sebastian 2016 ?
    Barcelona 2017 ?
    Mapoma 2017 - 23 de Abril
    Volver al Trail

    MMP
    Maraton de Sevilla 2016 2:55:58
    Media de Getafe 2016 1:21:10
    San silvestre Inter 2015 00:36:06

  9. #9
    Fecha de Ingreso
    Dec 2010
    Localización
    Ahora en Almería
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    142
    Totalmente de acuerdo con el resto de los compis, yo corri mi primera carrera en enero de este año (8.8 km) y...bueno pues estoy corriendo una por mes y ya he hecho hasta una media maraton de montaña así que es lo malo que tiene que luego tienes que entrenar en la calle y en internet buscando carreras por todas partes jejejej.................MUCHO ÁNIMO!
    A correr !!!

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