Atletismo
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Problemas al correr muchas carreras

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    Problemas al correr muchas carreras

    Hola,

    He leido por ahi, que recomiendan correr una carrera al mes, por el tema de dejar recuperar a los musculos y demas. Pero es que a mi personalmente me encanta el ambiente que se vive en las carreras y suelo correr una cada dos semanas... No puedo estar sin correr un mes de una a otra!! xDD

    ¿Vosotros como lo veis? ¿Habeis tenido muchos problemas con correr muchas carreras?

    Un saludo

  2. #2
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    Aug 2011
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    18
    Como mucho he corrido 2 carreras en un mes y me imagino que si son carreras cortas no habrá problema. Otra cosa sería, medias y sobre todo maratones....eso ya será otro cantar.
    Saludos!

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    Toledo
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    363
    Bueno, obviamente me refiero a carreras de como mucho 10k, siendo la mayoria con distancias inferiores, tipo 6km hasta 8km... no mas. Esta claro que medias maratones y maratones habria que tomar sus tiempos de recuperacion, pero solo digo las sub10k.

    Gracias por responder!

    un saludo

  4. #4
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    Sep 2010
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    Hombre, en carrera siempre te vas a esforzar más que corriendo tú a tu bola. De todas formas, yo pienso que estamos en esto para disfrutar. O sea que haz lo que te parezca, te lo digo yo que he llegado a correr dos SanSilvestres en el mismo día, o 3 populares en una semana, sin entrenos de por medio

  5. #5
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    Sep 2011
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    188
    Si te sientes a gusto, y teniendo en cuenta que son carreras cortas no veo el problema. Personalmente entreno como corro, no me suelo esforzar mucho más en las carreras; porque corro por disfrutar, el tiempo me importa relativamente, prefiero quedarme con acabar una carrera con buena sensación. Y suelo hacer entrenos más largos que las carreras, pues hasta la fecha siempre he hecho carreras de 10km pero luego hago entrenos de más distancia.

    Aunque te esfuerzas mucho en las carreras, al ser cortas no veo el mayor problema. Es como si el día de entrenar una tirada larga, en lugar de eso hacer un entreno normal pero esforzándote más. Una vez por semana no creo que sea un problema. Al final igual te esfuerzas más un día que entrenes series por ejemplo y tampoco pasa nada.

    Disfruta de las carreras populares que son geniales, yo espero un par de semana y ya me apuntaré a alguna con amigos.

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