Atletismo
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Preparacion Psicologica y Dietetica para Maraton

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
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    12

    Preparacion Psicologica y Dietetica para Maraton

    Tengo pensado correr el maraton de Madrid 2012, la parte de entrenamiento la tengo resuelta, pero lo que mas me preocupa es la parte psicologica y la parte relativa a la alimentacion, alguien me podría dar algun consejo o indicarme alguna web donde pueda tomar alguna idea?, y cual debe ser el IMC ideal para hacer frente a un reto como este?
    MMP 10km 42:38, Carrera del Agua 2012
    MMP media maraton 1:38:52, MADRID 2012
    MMP Maraton 4:02:42 MADRID 2012
    Objetivos 2012
    Correr media maraton de Madrid CUMPLIDO
    Correr maraton de Madrid CUMPLIDO )
    Correr maraton Valencia

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    2.732
    Hombre no hay IMC ideal, todo depende lo que busques. Si es disfrutar no debes preocuparte, otra cosa es si buscas menos de 2.30 cual keniata.

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