Atletismo
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Media maratón de almeria 2012??

  1. #21
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    Cita Originalmente escrito por fran melero Ver Mensaje
    el proximo dia 20 habren el plazo de inscripcion para la media de Almeria, por alli nos vemos,,,,,,,
    Ahí estaremos atentos para apuntarnos, si nos dejan entrenar, que últimamente...... me están puteando.

  2. #22
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    Cita Originalmente escrito por fran melero Ver Mensaje
    el proximo dia 20 habren el plazo de inscripcion para la media de Almeria, por alli nos vemos,,,,,,,

    Muchisimas gracias por la información,sabes si se harán como dijo el compañero por todofondo.com?

  3. #23
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    Cita Originalmente escrito por fran melero Ver Mensaje
    exacto, de laujar de este año,,,,,,
    en esa carrera llegaste delante de mi. mi tiempo fue de 39.49.la primera vez q la corro y me gusto mucho.un saludo
    10km puerto de Almeria 37.32" . abril 2013.
    medio maraton de Almeria 1h.23m.40 enero 2014.
    Maratón de Murcia 3h.28m.30" noviembre 2014 terminando lesionado....
    miembro del equipo https://www.facebook.com/pages/Khron...0254903?ref=hl

  4. #24
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    Cita Originalmente escrito por JAVI RUNNER Ver Mensaje
    Muchisimas gracias por la información,sabes si se harán como dijo el compañero por todofondo.com?
    yo tengo entendido q si .estaremos atentos.
    10km puerto de Almeria 37.32" . abril 2013.
    medio maraton de Almeria 1h.23m.40 enero 2014.
    Maratón de Murcia 3h.28m.30" noviembre 2014 terminando lesionado....
    miembro del equipo https://www.facebook.com/pages/Khron...0254903?ref=hl

  5. #25
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    Feb 2009
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    Yo la hice el año pasado y solo puedo contar cosas buenas, el recorrido llano con muy pocas subidas, el aparcamiento facilisimo, organizacion y duchas, sin problemas.

    Ademas nos dieron una cestilla con tomates, je, je, je.

  6. #26
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    casi llegamos al mismo tiempo, vas este domingo a viator?

  7. #27
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    Cita Originalmente escrito por fran melero Ver Mensaje
    casi llegamos al mismo tiempo, vas este domingo a viator?
    si.mañana intentaremos pasar un rato entre amigos. yo vivo en viator desde hace unos años y corremos en casa jejee.si piensas hacerla ya te digo q tiene 7.700 metros y con unas cuantas cuestas muy duras . un saludo .
    10km puerto de Almeria 37.32" . abril 2013.
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  8. #28
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    Cita Originalmente escrito por nano24 Ver Mensaje
    si.mañana intentaremos pasar un rato entre amigos. yo vivo en viator desde hace unos años y corremos en casa jejee.si piensas hacerla ya te digo q tiene 7.700 metros y con unas cuantas cuestas muy duras . un saludo .
    Y a mí me tienen castigado sin poder correr mañana

  9. #29
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    venga fran no te quejes y pasate un rato que te pilla cerca, nos vemos,,,,

  10. #30
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    Pues aquí otro almeriense, empadronado en Aguadulce, que corrió la de Laujar, pero no este año, sino en 2010.
    Alguien corre mañana en Viator?

  11. #31
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    ¿Qué tal os ha ido la carrera de esta mañana?

    Yo al final he salido a hacer unos 9 KM esta mañana a eso de las 12 h, menudo calor¡¡¡¡

  12. #32
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    calor???? menudo frio que he pasado esta mañana y resfriado al canto, la carrera muy bien y muy dura, bien organizada y en tiempo 30'17" creo, nos vemos,,,,,

  13. #33
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    una carrera como ya comentabamos muy dura. sobre todo la ultima parte con las cuestas para rematar. mi tiempo 30.25 . mejor de lo q esperaba . un saludo.
    10km puerto de Almeria 37.32" . abril 2013.
    medio maraton de Almeria 1h.23m.40 enero 2014.
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  14. #34
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    bueno almerienses vais hacer la sansilvestre de almeria este año???
    yo la carrera de laujar la hice tb este año.

  15. #35
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    Yo no tengo mucho ánimo para la san silvestre, demasiado fío y cachondeo para 6 km, y hace 2 años me costó un gripazo. Hoy 37' y pico y resfriadillo por idiota, guardando media hora de cola para probar el ypgur con helado... eso sí, que rico estaba, jejeje.
    Realmente muy buena organización. La carrera tenía sus cuestecillas -la más dura para mí, la primera, tras el puente, pero se hacía amena al entrar en el pueblo.
    El arroz de después muy rico, y los niños jugando al fútbol en el campo de hierba artificial.
    Genial.

    Por cierto, desde hace una semana tengo sobrecargados los músculos pretibiales algún consejo?

  16. #36
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    Yo la San Silvestre este año no la corro, no son días el 25 para salir a correr, mejor en casita, será que no hay días.

    Peloya, usas zapatillas nuevas? Otra cosa que se me ocurre es que corras demasiado por asfalto. Pueden ser muchísimas cosas.

  17. #37
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    Cita Originalmente escrito por fran melero Ver Mensaje
    calor???? menudo frio que he pasado esta mañana y resfriado al canto, la carrera muy bien y muy dura, bien organizada y en tiempo 30'17" creo, nos vemos,,,,,
    Para curarnos nos damos un homenaje este jueves, jejejej. No vaya a ponerse mala la reserva que tenemos.

  18. #38
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    Cita Originalmente escrito por anaconda74 Ver Mensaje
    bueno almerienses vais hacer la sansilvestre de almeria este año???
    yo la carrera de laujar la hice tb este año.
    yo si q hare la sansilvestre. aunque sea un poco de coña iremos a intentar mejorar el tiempo del año pasado.
    10km puerto de Almeria 37.32" . abril 2013.
    medio maraton de Almeria 1h.23m.40 enero 2014.
    Maratón de Murcia 3h.28m.30" noviembre 2014 terminando lesionado....
    miembro del equipo https://www.facebook.com/pages/Khron...0254903?ref=hl

  19. #39
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    Cita Originalmente escrito por nano24 Ver Mensaje
    yo si q hare la sansilvestre. aunque sea un poco de coña iremos a intentar mejorar el tiempo del año pasado.
    Eso está muy bien.
    Yo es que no voy a ir a Almería solo para la carrera, como habeis dicho, son días de estar en casa.

    Respecto a las zapatillas, son las mismas ASICS con las que llevo todo el año corriendo. Quiza -seguro- se debe a que he entrenado a días alternos por primera vez en más de 4-5 semanas, en los que corría una o raramente 2 veces por semana.
    Qué hago -aparte de espaciar los esfuerzos- para evitar recaer?

  20. #40
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    apuntado a la san silvestre, pero a la de el ejido, que me han dicho que esta muy animada, nos vemos,,,,,,

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