Atletismo
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Media maratón de almeria 2012??

  1. #81
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    Cita Originalmente escrito por fran melero Ver Mensaje
    Pues otro que se apunta a la 1h30' o un poquito menos,,un saludo
    yo creo fran q seguro q bajas esa marca.es la q yo tengo y tu seguro q llegas delante de mi. un saludo.
    10km puerto de Almeria 37.32" . abril 2013.
    medio maraton de Almeria 1h.23m.40 enero 2014.
    Maratón de Murcia 3h.28m.30" noviembre 2014 terminando lesionado....
    miembro del equipo https://www.facebook.com/pages/Khron...0254903?ref=hl

  2. #82
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    Feb 2009
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    81
    Cita Originalmente escrito por Peloya Ver Mensaje
    Al final me salió la vena poética.

    Hoy he estrenado el año con 10 com a 4'59'', arrastrado por mi cuñado el cordobés, que debuto en la media de su ciudad en octubre con 1h 50' y está todo entusiasmado con participar en la de Almería. Hemos ido a posta a ese ritmo, y tengo claro que no podré correr la media en 1h 40'. A duras penas aguanto los 8- km a esa velocidad.

    Buena noche.
    Bonita descripción. Yo de momento me conformo con acercarme al 1:40. Sé que no lo bajaré pero espero que en la de Málaga esté ahí ahí.

    Fran, seguro que bajas de esa marca, 1:30, si no es aquí en Málaga seguro.

  3. #83
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    9.873
    chicos, que tengais suerte en la media maraton de Almeria, yo no voy a poder ir creo, ya veremos a ver la agenda como está, pero en principio creo que no iré, aunque me gustaría correrla algun año.

  4. #84
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    Nov 2011
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    Armilla
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    Wenas noches!!! Una preguntilla...sabeis si hay liebres programadas para hacer tiempos??? Osea 1h20,1h25... Y otra preguntilla...la salida sera por cajones???
    OBJETIVO 05/08/2012 "50KM SUBIDA AL VELETA":Conseguido con 6h 02m!!!

    PRÓXIMO OBJETIVO 04/11/2012 "MEDIA MARATÓN GRANADA":Conseguido 1h24m!!!

    PRÓXIMO OBJETIVO 27/04/2013 "MEDIA MARATÓN EL EJIDO":Bajar 1h20m!!!

  5. #85
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    Chavales almerienses! Feliz año! Estoy un poco indignado pq os habéis montado un pedazo chat de la leche sin mí! pero bueno...Yo ya me he apuntado a la media, será mi primera media después del experimento del Calar Alto del julio pasado. Estoy animado e ilusionado, a ver si puedo estar en 1.35 (firmaba ya esa marca) pero bueno, con sentirme bien y con ganas de otra me vale.
    En Viator acabé en 32 y pico, eso si, bastante resfriado y la semana siguiente estuve un día en casa con 40 en la cama ( y no mujeres jejeje).

    En fin, amigos indalos, nos vemos el 29/01 !!!
    A correr !!!

  6. #86
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    hola buenas, al año pasado no habia liebres pero creo recordar que si habia cajones, este año ni idea, un saludo,,,,

  7. #87
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    ALMERIA
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    el año pasado nos colocabamos por marcas. los de 1h.20 minutos estaban delante. los demas nos quedamos detras para no joder la salida. yo creo q este año sera igual.
    10km puerto de Almeria 37.32" . abril 2013.
    medio maraton de Almeria 1h.23m.40 enero 2014.
    Maratón de Murcia 3h.28m.30" noviembre 2014 terminando lesionado....
    miembro del equipo https://www.facebook.com/pages/Khron...0254903?ref=hl

  8. #88
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    Oye y está el perfil de la carrera en algún sitio?
    A correr !!!

  9. #89
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    cada vez estoy mas animado ha hacerla y mas despues de ver vuestros comentarios ademas va a ir gente que conoaco de almeria y granada aunque yo ire a acabarla sin presion de tiempos.
    no se me ocurre mejor media para debutar en las distancia que esta o la de granada pero esperar hasta noviembre es mucha tela y mis amigos me animan ha hacerla.
    saludos amigos!!!

  10. #90
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    Yo estoy igual de animado que tu macho, a partir del lunes a perfeccionar la estrategia tras las navidades, tendré que hacerla varias veces en bici a ver si le pillo los puntos buenos para apretar y recuperar...aunque luego no haga nada el 29 pero al menos lo intentaré...
    A correr !!!

  11. #91
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    Jan 2012
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    Pues yo lo siento mucho, pero este año no pienso correrla. Me parece una barbaridad lo de la "licencia de un día" y que nos estafe la federación 3 euros. No les funcionó con el carnet corredor, que al final dejaron gratuito, y ahora quieren robarnos por ahí. Hay que poner un límite, y 15 euros por una media lo sobrepasa.

    Y que no digan que no hay alternativa. Con sacar la carrera del circuito de la federación, como ya han hecho otras muchas, veríais como se acababa el robo de la "licencia de un día".

  12. #92
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    chicos al final me he animado y voy hacer mi primeria media maraton y que mejor sitio para debutar que la de almeria mi objetivo logimente sera acabarla con buenas sensaciones y sin preocuparme del reloj.

  13. #93
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    Cita Originalmente escrito por anaconda74 Ver Mensaje
    chicos al final me he animado y voy hacer mi primeria media maraton y que mejor sitio para debutar que la de almeria mi objetivo logimente sera acabarla con buenas sensaciones y sin preocuparme del reloj.
    si es tu primera media creo q es muy buena porque no es dura. el año pasado fue en esta donde hice mi primera media y me encanto. lo mejor q puedes hacer es, pasar del reloj y disfrutar de ella . un saludo
    10km puerto de Almeria 37.32" . abril 2013.
    medio maraton de Almeria 1h.23m.40 enero 2014.
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  14. #94
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    Sep 2011
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    si eso voy hacer voy hacerla para disfrutar y pasando de tiempos y reloj, despues de un año corriendo en serio y otro medio titubeando pero haciendo pista creo que ha llegado el momento ademas me encuentro muy bien y que mejor sitio que almeria para debutar en la distancia.
    gracias


    objetivos 2012:
    1º disfrutar del deporte y de mi familia como hasta ahora.
    2º no lesionarme.
    3º 10k: acercarme cada vez mas a los 40 min (actualmente 43.30)
    4º 1500m:bajar de 5min (actualmente 5.05)
    5º saltar longitud mas de 5.50m (actualmente 5.35)
    6º hacer mi primera media maraton."media maraton de almeria 2012"
    7º correr la carrera del rock and roll en san lorenzo del escorial en julio 2012

  15. #95
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    Hola buenas, solo falta una semana para la media, como la llevais? y como van esos animos, un saludo y nos vemoms en el mediterraneo,,,,,,,

  16. #96
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    uno mas que va a la media de almeria, espero que no sople el viento frio por el descampado donde esta el stadio

  17. #97
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    Va a estar nublado y amenazando lluvi, pero no será hasta el atardecer cuando caigan las clásicas cuatro gotillas de Almería. Ya vereis.

    Hoy he hecho 17 km. Empece por debajo de 5' el km, pero tras la primera rampa al final del paseo marítimo de Aguadulce, y al tomar direccion hacia poniente, con levísima brisa en contra, los tiempos empezaron a subir hasta meterme en 5'20''-5'30'' decepcionante. No obstante me encontraba con suficiente fuerza al final para mantener un ritmo de 5'-10 que seguramente me hubiese permitido acabar en 1h50' que es mi objetivo básico. En la media espero rendir -como suele pasarme siempre en carrera- un poco por encima de lo que doy en los entrenamientos y ponerme en torno al 1:48 que es mi meta real.

    Por cierto, sois alguno de vosotros un tipo espigado con camiseta-chubasquero azul de manga larga, que me he cruzado hoy y que el domingo pasado, también a eso de las 11 de la mañana me pasó un par de veces -menudo trotón!-...

  18. #98
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    Sep 2011
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    granada-almeria
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    ya firmaria yo hacer 1.48 en la media y tienes mi edad pero claro tb me gustaria ser el del chubasquero.
    parece que para la media el domingo no va llover.
    esta sem entrenamientos suaves para llegar frescos y acabarla.
    saludos!!

  19. #99
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    Jan 2011
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    ALMERIA
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    este sabado hice un entreno desde viator a sierra lamilla y volver. 24 kilometros en 1.53m.los 7 kil de subida son para flipar .esta semana como muchos de vosotros hare unos entrenos mas flojos para estar fresco para la media .
    10km puerto de Almeria 37.32" . abril 2013.
    medio maraton de Almeria 1h.23m.40 enero 2014.
    Maratón de Murcia 3h.28m.30" noviembre 2014 terminando lesionado....
    miembro del equipo https://www.facebook.com/pages/Khron...0254903?ref=hl

  20. #100
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Aguadulce, Almería.
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    44
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    Ufffffffff... yo subí a sierra Alhamilla en bici cuando estaba "en to' lo mío" con 18-19 añitos, y tela marinera -por cierto, la carrertera tenía más socavones que asfalto-. Es un tiempazo Nano, seguro que no eres tú el Pseudomartí-fiz del chubasquero azul??

    Anaconda, pues cuánto haces tú en la media?? Aun está por ver que repita yo el 1:48' del año pasado...

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