Atletismo
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Carreras de Almería

  1. #181
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    Cita Originalmente escrito por franjimenez Ver Mensaje
    Lentito, yo tuve un principio de año malísimo con las carreras, la media de Almería y la de Málaga me salieron de pena, estaba totalmente desanimado, no tenía ni ganas de volver a salir a correr, quizás fue por que fui demasiado ambiciosa en acercarme al 1:40:00. Al final hice 1:44 y 1:45 cuando la de Málaga es totalmente llana e hice más tiempo que en Almería, en la que incluso me tuve que parar a hacer un pis, me dolían los pies una barbaridad, vamos un poco de todo.

    Pero después de un par de semanas y mentalizándome en ser un poco más realista y saliendo a correr para disfrutar de este deporte, veo que he mejorado mucho más que obsesionado con el cronómetro. La prueba está en esos 3:30 que he bajado en Tabernas del año pasado a éste. Me regulo mucho mejor en las carreras e intento mantener el mismo ritmo sin pasarme, me compré un gps y me está ayudando mucho.

    Y lo mejor de todo ¡¡¡¡¡LAS CERVEZAS DESPUÉS DE LAS CARRERAS¡¡¡¡¡¡
    yo creo q no hay q ponerse metas muy ambiciosas y ser realista con nuestras posibilidades dentro de nuestros limites claro. despues de tomartelo con otra mentalidad y sin tantos agobios hay estan los resultados en la carrera de tabernas. a mi tambien me cambio mucho mi manera de entrenar y afrontar las carrera cuando me compre mi garmin. sabes en todo momento tus ritmos tanto en entrenos como en competicion. es una muy buena compra .
    10km puerto de Almeria 37.32" . abril 2013.
    medio maraton de Almeria 1h.23m.40 enero 2014.
    Maratón de Murcia 3h.28m.30" noviembre 2014 terminando lesionado....
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  2. #182
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    Enhorabuena a todos por los tiempos, yo no estuve en Tabernas por segundo año...y la próxima me gusta mucho esa de La Calahorra al puerto de la ragua....joder que chula, sale a 1100 metros y llega a 2000 jejejeej....
    A correr !!!

  3. #183
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    mañana ire a la media maraton de almuña bacares. ya os contare si es tan jodia como comentan.un saludo .
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  4. #184
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    hola compañeros. os cuento un poco la carrera de ayer. para empezar nunca habia hecho esta media , aunque mis colegas ya me comentaron como era mas o menos. la organizacion un 10 por lo bien q se lo montaron. desde el desayuna q le dan a la gente antes de salir en almuña a, el paellon q hicieron q estaba buenisimo.desde q se dio la salida ya empezo la gente a tirar y buscar su sitio como de costumbre. yo fui un poco a verlas venir por todo lo q se tenia q subir. hasta el kilometro 11 la cosa mas o menos fue bien. despues empezo la cuesta de verdad hasta el 17 . desde el 13 mas o menos al 17 me dio una pajara q me costo un monton poder seguir corriendo. despues cuando colme la subida ya solo me deje caer sin poder tener un ritmo bueno.la cuesta final de unos 500 metros es para flipar ..... al final un tiempo de 1. 41. 53". no se si el año q viene repetire . pero seguro q me lo pensare . un saludo.
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  5. #185
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    Muy bien nano, seguro que el proximo año repetiras sin pensanterlo, yo me lo ire pensando ja,ja,ja, nos vemos en la proxima,,,,,,
    C.D.ALGAIDA
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  6. #186
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    Cita Originalmente escrito por fran melero Ver Mensaje
    Muy bien nano, seguro que el proximo año repetiras sin pensanterlo, yo me lo ire pensando ja,ja,ja, nos vemos en la proxima,,,,,,
    la verda q si hay q pensarselo jajaja pero seguro q el año q viene repito . una vez q ya a pasado una semanita ya casi q no se acuerda uno del sufrimiento jejeje
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  7. #187
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    Buenas gentes, alguno se paso por la carrera de la Sierrecica del finde pasado? O aprovechasteis el dia bueno que hacia para daros el primer bañito? jejejeje Yo estuve a punto de ir pero unos planes se adelantaron al acontecimiento!!
    Un saludo y si conoce alguno una prueba por aqui cercana lo vamos avisando en el foro! Cuidense

  8. #188
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    Yo salí a correr a las 8 con Fran Melero y en el 12 dije que me iba para casa, demasiado calor está haciendo estos días y cada día me sienta peor.

    Y de momento sólo iremos a la carrera de Granada "Las dos Colinas" el 03 de Junio.

    Y si que me fui a la playa después de la carrerita del domingo.

  9. #189
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    yo estube este domingo en la sierrecica .fue una carrera un poco dura por la subida desde el km 2 al 5 . aunque la verda q muy bonita y muy bien organizada . por poner un pero, falto otro punto para beber agua en el km 8 mas o menos. la organizacion ya tomo nota de ello y para proximas ediciones ya pondran medios. por lo demas perfecto . un ambiente buenisimo y una paella de escandalo al lado de la piscina . un 10 para la organizacion. el proximo año creo q la quieren adelantar para el mes de abril por el tema del calor. esta es una fija para el proximo año. un saludo .
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  10. #190
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    aa por cierto. el dia 3 nos vemos en los 15 kilometros del festival running del toyo .salu2.
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  11. #191
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    En el festival running de los 15km estaré yo
    A correr !!!

  12. #192
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    Bueno señores, saludos a todos, aquí otro almeriense aficionado a correr, si bien con tiempos más modestos que la mayoría que veo por aquí.
    Próximas carreras Toyo aparte:
    Huebro 17 Junio 10 km
    Media Calar Alto 8 Julio
    El Zapillo 10 km 14 o 15 Julio

    Si os enterais de más, compartid que el saber no ocupa lugar

  13. #193
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    Muy buenas (probe) Miguel, bienvenido por el foro, queria preguntarte donde se puede mirar los 10Km de Huebro y los de El Zapillo para echarle un ojo, no me he enterado de ellos.
    En el Toyo nos veremos aunque estoy algo tieso que llevo una rachita donde no saco tiempo para salir...pero bueno se hara lo que se pueda, y disfrutaremos de este deporte. Un saludo a todos.

  14. #194
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    Gracias compañero. Pues nada, la de Huebro en la web ayuntamiento de Nijar

    No me dejan poner enlaces pq no llevo mas de 10 mensajes así que ve a la web del ayuntamiento de Nijar (nijar.es) pincha en actividades al aire libre y ya te sale todo

    La de El Zapillo hasta ahora es solo una fecha, yo al menos no he encontrado nada de más de info.
    Espero haberte sido de ayuda.

  15. #195
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    Hola Miguel, bienvenido al rincón almeriense.

    Pues no tenía ni idea de la de Níjar ni El Zapillo, estaremos atentos por que hasta el 01-09 en Berja no tenía nada en mente.

    Gracias.

  16. #196
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    la de nijar esta muy chula y la hacen por la tarde noche con todo el recorrido urbano. la del zapillo es tambien por la tarde pero es un poco mas jodia al tener q ir por el rio gran parte de la carrera. aunque si tengo q elegir prefiero la del zapillo .para ser una carrera gratuita se lo montan de cojones.
    10km puerto de Almeria 37.32" . abril 2013.
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  17. #197
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    May 2012
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    Gracias por la bienvenida!
    Bueno pues es como dice Nano, la del Zapillo tiene bastante buena fama (ya lleva unas cuantas ediciones) y yo este año salvo imprevistos no pienso perdonarla.
    La de Huebro es la segunda edición y el perfil parece interesante, es algo así como una V al revés jeje.
    También tenemos una media en la Calahorra-Puerto de la Ragua y una nueva que me parece interesante por que me queda cerca, Las Norias de Daza (El Ejido) el 8 de julio. popularnorias.blogspot.com.es/

  18. #198
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    pues yo este domingo para Granada que ya hay ganas que desde Tabernas na de na, la de Huebro creo que la voy a hacer y zapillo supongo que tambien pero las norias me pilla en Malaga, y encima la ponen el mismo dia que la media de el calar, mira que habra fines de semana, nos vemos,,,,,,
    C.D.ALGAIDA
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  19. #199
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    Dec 2010
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    ¿Todo preparado para mañana??? ¿Pasaremos calor o mucho calor?
    A correr !!!

  20. #200
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    Dec 2010
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    BUenassssssssss..........¿Quienes estuvisteis ayer? Yo hice un tiempo de 1.06, pensaba hacer una hora así que.....pero bueno estaba bien montado y nos hizo un día genial, además la camiseta muy chula.

    ¿Que tal el resto?
    A correr !!!

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