Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 12 de 12

cuantas medias maratones haceis en un año

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Mensajes
    116

    cuantas medias maratones haceis en un año

    Cuantas serian abusar de tu cuerpo teniendo en cuenta hacerlas a ritmo de competición.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Mensajes
    1.311
    Yo diria que como mucho seis con su tiempo de recuperacion entre todas...
    No vivo para Correr, Corro para vivir.

    MI BLOG: http://vidayasfalto.blogspot.com/

    http://WWW.TUREGANOSRUNNERS.COM

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    granada (costa)
    Edad
    55
    Mensajes
    1.596
    yo este año pasado creo que 4, en este veremos a ver las que puedo pero si puedo quisiera hacer 6 u 8

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Reus
    Mensajes
    408
    Yo el año pasado 4 medias + 3 de 10km, una de 14 de montaña y una de 5km.

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.874
    En 2009 y 2010 hice 3,en 2011 sólo 2, y para este año espero hacer al menos 5 medias y una maratón

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Dec 2010
    Localización
    Córdoba
    Edad
    45
    Mensajes
    1.733
    Yo hago 2 al año, el resto cambio de retos. Todo depende de tu preparacion especifica para el fondo, forma fisica, recuperacion y ganas de arriesgarse a sufrir una lesion. 21 km son muchos kilometros para ir a ritmo de competicion frencuentemente, es mi opinion. Si te gusta competir frecuentemente, mejor carreras cortas, puedes hacer mas, ir a ritmos mas fuertes y recuperas antes.
    Prox Carreras:


    Milla:
    5:11" 5k: 17:29 10K: 36:17"MM:1:23:28"
    Lee mi diario entrenamiento y web del Paro en España para ayudar a los parados.

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    47
    Mensajes
    4.758
    Yo haré las que me pillen cerca, unas 6 ó 7, eso sí, no en todas iré a por mmp, en algunas iré simplemente a rodar en compañía de mucha gente, que da muy buen rollo.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
    Mensajes
    12
    Yo la primera mitad de año tengo idea d hacer 3, GETAFE, LA LATINA y MADRID, todas como parte de la preparacion para MAPOMA, despues veremos, pero creo que hare otras 3 mas.
    MMP 10km 42:38, Carrera del Agua 2012
    MMP media maraton 1:38:52, MADRID 2012
    MMP Maraton 4:02:42 MADRID 2012
    Objetivos 2012
    Correr media maraton de Madrid CUMPLIDO
    Correr maraton de Madrid CUMPLIDO )
    Correr maraton Valencia

  9. #9
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    ELCHE
    Mensajes
    44
    En 2011 han sido 8 medias y 1 maraton.Para 2012... 8-9 medias y 2 maratones.

  10. #10
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    ALMERIA
    Edad
    41
    Mensajes
    578
    yo en el 2011 he echo 4 medias. para gente no profesional no recomiendan mas de 5 o 6 al año.
    10km puerto de Almeria 37.32" . abril 2013.
    medio maraton de Almeria 1h.23m.40 enero 2014.
    Maratón de Murcia 3h.28m.30" noviembre 2014 terminando lesionado....
    miembro del equipo https://www.facebook.com/pages/Khron...0254903?ref=hl

  11. #11
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Mensajes
    116
    Bueno se ve que la gente está en forma. Voy a preperar mi primera de este año para el 12 de febrero.

  12. #12
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Localización
    Ourense
    Mensajes
    16
    Va a depender mucho del objetivo que se persiga en cada momento del año. En nuestro caso, alguno de los corredores estuvo preparando un medio maratón y en medio corrió otros dos consiguiendo marca en todos ellos. Podemos decir que en los dos "no iba a ritmo de competición" pues entraba dentro de los planes de entrenamiento.

    Si suponemos el tiempo de entrenamiento que supone un medio maratón, y también que no podemos correr una y al día siguiente preparar la siguiente, considero que cuatro al año serían suficientes. En mi caso creo que corrí unas seis.

Temas Similares

  1. Mejores medias maratones de españa.
    Por yosi en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 21
    Último Mensaje: 25-05-2011, 22:13
  2. Número de medias maratones?
    Por silvia esther en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 18-05-2011, 08:36
  3. Distancia entre dos medias maratones
    Por sisjag en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 11
    Último Mensaje: 16-03-2011, 09:07
  4. ¿ Cuantas medias maratones se pueden realizar al año ?
    Por BRADOL en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 18-01-2011, 22:18
  5. Medias maratones para 2010
    Por aeol2000 en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 06-03-2010, 14:41