Buenas tardes,

Hace poquito que me he aficionado a las carreras populares, aunque ha sido de manera muy fuerte. Mi primera carrera fue el 27 de Noviembre en el 10k de la maratón de València. No hize un gran tiempo, pero nada más terminar la carrera ya estaba ansioso para que fuera el dia siguiente y entrenar de nuevo. Desde ese momento mi vida cambió completamente, pasé de hacer deporte una o dos veces por semana a hacerlo entre cinco y seis veces y el resultado para mi ha sido muy satisfactorio tanto para mi como para el tiempo que estoy realizando en 10 k que es alrededor de 36 minutos. Como soy nuevo voy documentandome entre revistas, internet, amiguetes y sacando un poquito de donde puedo, pero en ningun sitio he podido sacar nada claro de las "vacaciones" que deberia darle a mis piernas, y es algo fundamental ya que no quiero pasarme para perder lo que cuesta tanto ganar ni por quedarme corto y acabar lesionandome. Muchas gracias a todos y un saludo!