Atletismo
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Mostrando resultados del 41 al 48 de 48

Media Maraton San Sebastian (Mi primera media)

  1. #41
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Localización
    Zaragoza
    Edad
    42
    Mensajes
    49
    Jodo!! Menudo tiempazo compañero!!
    Yo muy contento, 1h 35min, contentisimo para ser mi primera media y encima con el día que ha hecho.
    Los que sois del norte estais acostumbrados a ese clima pero los que somos de secano lo llevamos fatal (por lo menos yo), hasta mi mujer ha terminado calada intentando sacarme una foto....
    CARRERAS 2012
    29 Enero, 10k del Roscón. Zaragoza. 42' 38"
    26 Febrero, II Duatlón solidario. Utebo.1h 27min
    29 Abril, 12k El Rincon.Zaragoza. 53' 46"
    20 Mayo, Media Maraton San Sebastián.1h 35'

  2. #42
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    RENTERIA
    Mensajes
    20
    Hola compi,yo no soy del norte soy canario pero vivo aquí desde hace años y mas o menos me he climatizado pero paso mucho frío,para ser tu primera media no esta nada mal el tiempo,saludos y a darle caña..
    LA MEJOR PELEA ES EVITARLA!!!!

  3. #43
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Localización
    Zaragoza
    Edad
    42
    Mensajes
    49
    Pues si que te has aclimatado bien,
    Nosotros sólo de pasar este fin de semana 3 días seguidos lloviendo y mi familia hasta el moño de agua jajajaja. Mi hija pequeña ya estaba mosqueada, que a ver cuándo paraba de llover, y es que eso aquí no pasa jamás....
    A Canarias fíjate, dice mi mujer que me acompaña a verme correr cuando quiera...
    CARRERAS 2012
    29 Enero, 10k del Roscón. Zaragoza. 42' 38"
    26 Febrero, II Duatlón solidario. Utebo.1h 27min
    29 Abril, 12k El Rincon.Zaragoza. 53' 46"
    20 Mayo, Media Maraton San Sebastián.1h 35'

  4. #44
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Localización
    guadalajara
    Mensajes
    11
    mucha suerte, el plan es muy bueno, saludos!

  5. #45
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Mensajes
    3
    Hola chic@s!! He pensado en hacer mi primera Media maraton!!hoy es día 12 y la media es el día 4 Nov, he empezado a rodar un poco! El finde pasado hice mis primeros 20km en el monte (1000 altitud). 2:03, a nivel del mar hice 14km 1:10, y los 10km en 48', no tengo ni idea de marcas ni de tiempos y estoy un poco acojonado con la Media! A he hecho 2 días semana series 6x1000 descanso 2' y reduciendo en tiempo de los 1000, ( me lo dijo un amigo)
    Consejos por favor, muchas gracias

  6. #46
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    42.49 N 1.38 O
    Edad
    43
    Mensajes
    3.858
    de primeras, tus tiempos son muy buenos he dicho muy buenos para estar empezando.

    esos 20km por monte en dos horas te aseguran terminar una media con garantías o sea que no te acojones

    a partir de ahí, pues creo que tienes muy poco tiempo para mejorar antes de la media.

    si quieres tranquilizarte, métete un par de rodajes de 18-19 kms a ver cómo te ves.

    puedes seguir haciendo un día a la semana series, y hacer algun rodaje más corto y más vivo.

    si quieres alguna duda concreta, pregunta

  7. #47
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Mensajes
    3
    Hey!! Mutxas gracias por el consejo! Este find probare esos 18km y te cuento!
    Mil gracias

  8. #48
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Mensajes
    3
    Hey que tal??
    Hice el rodaje ese que me dijistes! 18 km en algúa zona había algún desnivel, mínimo pero me tocaba! Hice 1:30'10" a 5 min!!
    Creo q los 21 con la motivación del día los hago!
    Mutxas gracias

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