Atletismo
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Prueba de esfuerzo

  1. #1
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    Prueba de esfuerzo

    Hola me he echo una prueba de esfuerzo y alguien que entienda un poco que me explique que tal esta.

    Os comento un poco me estoy preparando un 1500 para intentar meterlo en menos de 5 minutos llevo entrenando muchos años a intervalos pero llevo dos años sin parar con un entrenador y 3 dias por semana, pero me cuesta mucho y otros compañeros en menos tiempo de entrenamiento van mucho mejor que yo, mido 178 y peso unos 62 kilos
    Miniatura de Adjuntos Prueba de esfuerzo-prueba-de-esfuerzo-jpg  

  2. #2
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    cada etapa del protocolo de bruce no duraba 3 minutos???

    lo tengo que revisar ehmm.. dudo que asi hayas llegado a la extenuacion total.

    mientras busco los apuntes de fisiologia del deportita y evaluacion fisiologica mirate esto

    Bruce Protocol Treadmill Stress Test
    sin diario a la vista...

  3. #3
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    Buenas nadie sabe decirme como anda mi corazon ante el esfuerzo.

  4. #4
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    es que si la prueba te la hubieran realizado bien... no has llegado ni siquiera a las pulsaciones maximas teoricas... 174 vs 190 teoricas, ¿paraste tu la prueba por agotamiento o te dijeron que habia acabado?
    sin diario a la vista...

  5. #5
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    Buenas yo hice lo que me dijeron, la prueba la pararon ellos.
    Vamos que no me ha servido de nada esta prueba porque no esta bien echa para lo que yo quiero?

  6. #6
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    para nada no se, al menos te han observado en esos rangos y no te han visto frecuencias anomalas, ni nada por el estilo... Pero ya te digo yo, ke el protocolo de bruce no te lo han hecho bien...
    sin diario a la vista...

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