Atletismo
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Nocturna de l'Hospitalet

  1. #21
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    Aug 2011
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    Hospitalet
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    Yo conozco a varios pero de momento van todos. Si falla alguno te aviso.

    También se puede meter sin dorsal, como son dos vueltas a un circuito de 5K hay una escapatoria fácil para salirse en la meta sin que le digan nada. Y aun así, la carrera es muy festiva, no es de estas que te sacan de mala leche si vas sin dorsal.
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  2. #22
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    En la del mediterrani, correre la media. La maraton no me gusta por el recorrido, da unas vueltas muy raras. La mitja de collserola si me cae bien, posiblemente me apunte. Llegare bien para la del mediterrani si la hago? La tengo marcada a fuego para bajar ya de 1:35.
    Si. Un colega de sant boi, que tambien tiene la suerte de estar tocando a la montaña me dice que hay unas rutas majas. Me tendre que acercar una dia, aunque tenga que coger el coche. Porque desde casa hasta collserola ya tengo un rato y es lo mas cerca.
    De momento seguire haciendo mi rutilla por el poligono pedrosa y montjuic. Que mas o menos me apaño.jeje
    MMP en 10k= Nocturna de L'Hospitalet 40'43"
    MMP en 21k= 1h31'31''
    Objetivos 2013-14:
    10.000 en menos de 40'
    Media maraton sub 1h30'

  3. #23
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    Bueno flecha:
    Ya quedaremos un dia para echar unos kilometros por la montaña.
    Cuando sea capaz de seguirte un poco el ritmo, porque ahora estamos a años luz. Eso suponiendo que sea capaz algun dia.
    MMP en 10k= Nocturna de L'Hospitalet 40'43"
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  4. #24
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    Apr 2011
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    Suerte a todos con la carrera de l'hospitalet..Yo no iré pues aun no estoy recuperado del esguince y mi objetivo es salir a correr la media de Calafell del próximo 13/5, aunque después de 2 meses casi sin entrenar, el objetivo único y exclusivo será acabarla.
    Asics Gel 1160

    Objetivos 2012:
    - Rodar a 5'20'' con menos de 150ppm - Conseguido 26/03/12 7k a 5'08'' con 150ppm
    - Hacer mi primera MM - prevista para 13/05/12

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-corredor.html

    http://runningmartorell.blogspot.com.es/

  5. #25
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    Aug 2011
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    Si te has marcado la media del mediterrani como gran objetivo. Collserola dos semanas antes puede ser un excelente entrenamiento de fuerza, pero siempre que no la hagas a tope. Para los grandes objetivos, llegar descansado a la salida es tan importante como haber hecho un buen entrenamiento y mucho más sencillo.

    Ya saldremos algún día por la montaña. No te preocupes por el nivel, ni yo me conozco cuando compito. Suelo entrenar suave.
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  6. #26
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    Si, si la hago sera para entrenarme mas que otra cosa. De todas formas intentare entrenar bien este verano. Tengo que empezar a incluir mas cuestas porque hasta ahora he entrenado mas bien por llano.
    Bueno, pues ya me diras cuando sales y lo planeamos (tu entrenas cada dia?), que yo los horarios los tengo bastante apretados y salgo cuando me dejan mi mujer y mi hija.
    MMP en 10k= Nocturna de L'Hospitalet 40'43"
    MMP en 21k= 1h31'31''
    Objetivos 2013-14:
    10.000 en menos de 40'
    Media maraton sub 1h30'

  7. #27
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    Aug 2011
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    No, cada día no, también estoy parecido con la familia e intento optimizar el tiempo a tope. Con decirte que entre semana salgo del trabajo ya cambiado. Suelo entrenar 4 días por semana. Hablamos el viernes en la Roca Negra y encontraremos un hueco.
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  8. #28
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    Muy bien. Yo al entreno de la roca negra ire con el compañero del ultratrail, si sigue vivo claro.
    Por cierto, habra que ir con frontal no?. Si es asi, esta semana me tengo que pillar uno.
    Yo algunas veces tambien voy y vuelvo corriendo del curro, pero da un poco de palo, porque me tiro toda la jornada pensando que me tengo que ir corriendo. Y a la ida me pilla con el estomago lleno y lo paso un poco mal. Yo voy a turnos. Tu haces siempre el mismo horario? Justo ahora voy de noche y es cuando mas me cuesta encontrar tiempo. O me voy a las 6 de la mañano o si no, dificil.
    MMP en 10k= Nocturna de L'Hospitalet 40'43"
    MMP en 21k= 1h31'31''
    Objetivos 2013-14:
    10.000 en menos de 40'
    Media maraton sub 1h30'

  9. #29
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    Si, hay que llevar frontal porque empezamos a las 8 de la tarde, y el terreno se las trae.

    Si, siempre hago el mismo horario y trabajo en un complejo de oficinas que hay al lado del Parque de Can Mercader, a 3K de casa por el camino corto o 6K por el largo, así que lo tengo bastante fácil.
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  10. #30
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    Elgie,

    Dime dónde vas a estar y paso a saludarte. Yo antes de la carrera estaré por Gran Vía 2, que es dónde está el guardarropa y he quedado con la gente que voy. Por lo que es la zona de la carrera no hay muchas referencias, la Plaza Europa es muy de cemento.

    De momento los que conozco que van han confirmado todos, lo del dorsal está negro.

    Un saludo,
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  11. #31
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    Pues ni idea de dónde voy a estar exactamente, supongo que primero pasaré por guardarropía y luego intentaré calentar un poco cerca de la salida.
    Por el dorsal tranqui, mi marido ya se ha resignado y además ayer se levantó con una pequeña contractura en el gemelo así que tampoco aceptó mi oferta de correr en mi lugar (es que no he hecho nada en toda la semana )
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    Soy una patata de sofá :P

    Mi perfil en Endomondo:
    http://www.endomondo.com/profile/2641037

    Objetivos pasados:
    04/03 5'5k de Santander --> 37'06"
    15/04 Cursa del Corte Inglés (11k) --> 1:24'50"
    28/04 Nocturna de l'Hospitalet (10k) ---> 1:08'15"
    09/12 Cursa Sant Andreu (5k) ---> 32'32"
    31/12 Cursa dels Nassos (10k) ---> 1:08'11"

    En período de reposo indefinido

  12. #32
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    Bueno, si te da tiempo a leer esto, llevaré una camiseta de tirantes negra con una calavera (para variar), pantalón negro y zapatillas rojas. Por la salida nos pondremos hacia el final.

    ¡Animo y a mejorar esa marca!

    Un saludo,
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  13. #33
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    Pues yo llevaré la camiseta de la Media de Santander, porque las camisetas que han dado para esta son diminutas! Vale que estoy gorda, pero esta vez se han pasado con el tallaje, leñes.
    Va a ser que no mejoro marca, por cierto: tengo las piernas súper pesadas (falta total de entreno y exceso supino de estrés: cóctel letal) y hace mal día. Las bajas presiones siempre han sido muy malas para mi rendimiento.
    En fin, con llegar ya me vale
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  14. #34
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    Pues al final no me quedé para la fideuá, con la que estaba cayendo... Y además ya vi que llevaba sepia, que le tengo menos alergia pero no es plan de arriesgar.
    ¿Cómo ha ido por aquí?
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  15. #35
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    La verdad es que la lluvia estropeó un poco la fiesta. Me encanta correr con lluvia pero solo, en carreras me sabe mal por la gente.

    La carrera muy bien, el objetivo era llevar a unos amigos que son pareja a hacer sub 50 y ella lo consiguió, nos sobraron 13 segundos. Así que muy contento.

    Ya he visto en tu diario que hiciste marca de sobras, y es que el descanso es tan importante como el entrenamiento para conseguir grandes objetivos (pero sin pasarse de descanso) ¡Enhorabuena!
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