Atletismo
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Dolor de estomago al correr carreras cortas pero intensas.

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jul 2012
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    Dolor de estomago al correr carreras cortas pero intensas.

    Buenas Noches,
    Me estreno en este foro planteando una pregunta:
    En carreras cortas pero muy intensas (menos de tres km o realizando test de cooper) cuando me estoy quedando sin fuerzas, siento como si me descomponiera y se me revolviera el estomago.
    ¿Podria decirme alguien, si es normal ya que me esfuerzo al máximo, o es algún sintoma de debilidad (falta de entreno)?
    Dato: Llevo 8 meses corriedo y hago menos de 30 km a la semana

  2. #2
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    Jul 2012
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    28
    Una posible causa es debilidad en la zona abdominal, ¿haces abdominales? Es mas que recomendable fortalecer esa zona que esto no sólo es correr XD
    Próximas torturas

    XXVI Subida al Santuario de Sta María Magdalena - 04/08/2012 Done in 1:15:52

    XIX Carrera al Amanecer de Santa Pola

    IV Cross Popular Pins i Mar - 16/09/2012

  3. #3
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    Cita Originalmente escrito por Deudermont Ver Mensaje
    Una posible causa es debilidad en la zona abdominal, ¿haces abdominales? Es mas que recomendable fortalecer esa zona que esto no sólo es correr XD
    No solía hacer, pero hace un par de semanas incluyo un par de sesiones de abdo y lumbares, porque me notaba la dona floja e inestable.

  4. #4
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    May 2011
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    47
    Me pasa exactamente lo mismo, añadido con pulbalgia. Me he planteado hacer abdominales y lumbares por que sufro mucho en las carreras.

    Saludos.
    Próximo sufrimiento:

    Recuperarme del asma inducido por el ejercicio debido a la alergia a perros y a los ácaros del polvo. Estoy parado y cuando troto a medio gas.

    Que las vacunas para la alergia empiecen a hacer el puto efecto!!

    Alguna vez en mi vida disputar y terminar un maraton (si la alergia me deja).

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