Atletismo
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Pinxa la rodilla que puede ser?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Mensajes
    49

    Pinxa la rodilla que puede ser?

    Hola a todos alguien puede saber que es lo que tengo en la rodilla? Es cuando corro unos 5 o 6 km empieza a pinxarme la rodilla derecha cada vez que apoyo el pie en el suelo nada mas .
    Cuando hago estiramientos o me lo toco no me pinxa ni nada pero estoy un poco preucupado que puede ser?

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Aug 2010
    Localización
    San Martin de la vega ,Madrid
    Edad
    43
    Mensajes
    859
    lo mejor es que te vea un profesional, yo he tenido diversas lesiones en la rodilla con pinchazos desde problemas en los tendones hasta problemas en los gemelos que repercutian en la rodilla, todos se manifestaban despues de correr unos km, mi problema fue por las zapatillas me hacian pisar mal, asi que fisio y luego a descubrir de donde viene el problema, pasate por el hilo de lesiones del foro
    Prendido a la Magia de los caminos .
    Objetivos

    San sebastian 2016 ?
    Barcelona 2017 ?
    Mapoma 2017 - 23 de Abril
    Volver al Trail

    MMP
    Maraton de Sevilla 2016 2:55:58
    Media de Getafe 2016 1:21:10
    San silvestre Inter 2015 00:36:06

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
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    49
    Ok muchas gracias

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
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    47
    Cita Originalmente escrito por Atrapame23 Ver Mensaje
    Ok muchas gracias
    1-hielo despues del entreno unos 20 mints o 30.
    2-FORTALEZE EL BASTO INTERNO
    3-busca por hay ejercicios para fortalecer cuadriceps y basto.
    que te vea un fisio profesional.
    4- busca informacion de TENDON ROTULIANO y mira si son tus sintomas.
    PDarece que no salgas del puto problema de la rodilla, pero al final del pasillo hay una luz.

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Mensajes
    49
    Muxas gracias!!

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