Atletismo
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Salida?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Mensajes
    110

    Salida?

    Hola, tengo una carrera el día 2 de diciembre de 5 km. Mi tiempo no es demasiado bueno. 23:57. Cómo me aconsejáis salir? Más rápido que mi ritmo normal, un poco más lento? Delante o detrás?
    También tengo que decir que es una carrera de pueblo, la salida es por avnida grande y se calcula que habrá en torno a 600 corredores.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Pontevedra
    Edad
    47
    Mensajes
    5.853
    Siempre por debajo del ritmo esperado, en mi modesta opinión. Ya podrás forzar en el último tercio sin riesgo de quemar las naves a mitad de carrera.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

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