Atletismo
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Reto 2013: MMM 7 abril 2013. ¿quién se apunta?

  1. #141
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    55
    yo tambien voyyyy

  2. #142
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    55
    por cierto si alguien quiere entrenar un poco el viernes como ultimo dia unos 12 kms a 4:40 o asi que me avise

  3. #143
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    santander
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    15
    Ultimo entrenamiento antes de la media 10 km a 5' el km, si consigo este ritmo la media entera bajo mi mmp a ver si lo consigo
    Objetivos 2012-2013

    5000 ----> 22:30 actual ----> 24:32
    10000 --> 50:00
    MM -----> bajar de las 2 horas conseguido 1:49:59
    MM madrid 2013 1:44:45

  4. #144
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
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    227
    Buenso dias

    A por el ultimo entreno antes de MMM13. 9 Km a R1-R2. Esto ya esta echo a disfrutar el domingo que ademas han quitado la prevision el domingo

    Go runners go!!!!!!

  5. #145
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
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    5
    Bueno, otro mas inscrito y con su dorsal recogido y nervioso ya que es mi primera media marathon!!! que con acabarla estoy mas que satisfecho.

    Y una buena noticia, parece que no va a llover, pero según veo, si va a hacer algo de fresco...

    Un saludo a todos.

  6. #146
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
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    30
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    Equipo
    Quemasuelas
    Para los que habeis ido a por el dorsal, ¿Os habeis fijado en los stand de podologia o estudios de pisada/plantillas? ¿Sabeis si hay alguna oferta para corredores?

    Es que estoy planteandome y nose si coger una oferta que he visto por internet o esperame a la feria. Es que de las ofertas tipo groupon, groupalia,.. no me termino de fiar..
    OBJETIVOS CUMPLIDOS:
    10K: 44:33; MM: 1:41:37; 42K: 4:05
    PROXIMOS OBJETIVOS
    10k: 44'; 21k: 1:39:59; 42k: 3H59

  7. #147
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
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    31
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    Yo estuve ayer por la tarde en la feria recogiendo el dorsal, la camiseta y la bolsa del corredor (dan poco mas que un caldo de pollo...); pero no te puedo ayudar porque iba con prisa y no me pare en nada. Encima lo de comprobar el chip (que esta en el dorsal) no funcionaba, asi que poco hice alli.jej

    ¿Nerviosos? Yo sí!!! Algun consejo de ultima hora sobre hidratacion o comida...
    MMP 10Km.- 43:19 San Silvestre 2003
    MMT 10Km.- 53:50 San Silvestre 2015

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    10km.- 1:00:35 MCPM 2014
    10Km.- 55:26 San Silvestre 2013
    10km.- 47:07 Carrera del Agua 2013
    MM - 1:53:17 MM de Madrid 2013
    10Km.- 47:44 San Silvestre 2012
    10km.- 49:49 Carrera de las Aficiones 2012

    Próxima carrera : San Silvestre 2017

    OBJETIVO : -

  8. #148
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
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    Lista de valientes (EDITADA a 5 de abril):

    pabloch (1ª MM)
    triskelarre (1ª)
    AlbertoNiGe (1ª)
    cesarceg (1ª)
    Over (1ª)
    use (1ª)
    GonzoBalboa (1ª)
    Conselleri (1ª)
    froz (1ª)
    OscarMJ (1ª)
    tomac00 (1ª)
    Ekaia (1ª)
    Lemaitre (yo) (1ª)
    jorge.gongo (2ª)
    Darkignition (2ª)
    Lenon (3ª)
    g72esgim (3ª)
    Ray1 (5ª)
    Carlos1980
    Raúl25
    Anjou
    victor6
    amd125
    nikobradac
    Fertrontando
    Luisvie
    Ferboes
    miky87
    Silver000
    magdaleno (se nos cae por lesion)
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  9. #149
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
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    Por cierto, una duda, el tubo naranja que dieron en la bolsa del corredor qué es? es un "gel" para tomar en la carrera? Perdonad por mi ignorancia... y animo a todos para el domingo!!
    MMP 10Km.- 43:19 San Silvestre 2003
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  10. #150
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
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    Equipo
    Quemasuelas
    Una pregunta mas, ¿Alguien ha ido en coche? Es para saber por donde aparcar...
    OBJETIVOS CUMPLIDOS:
    10K: 44:33; MM: 1:41:37; 42K: 4:05
    PROXIMOS OBJETIVOS
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  11. #151
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
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    Cita Originalmente escrito por pabloch Ver Mensaje
    Una pregunta mas, ¿Alguien ha ido en coche? Es para saber por donde aparcar...
    Yo fui corriendo pero se podía aparcar bien, al menos el jueves; se podía entrar con el coche por la entrada de la casa de campo de la Avenida de Portugal. Y allí, la gente medio aparcaba según salía uno u otro, pero no había mucho problema, aunque claro, seguro que mañana va mucha mas gente que el jueves por la tarde...
    MMP 10Km.- 43:19 San Silvestre 2003
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  12. #152
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
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    10
    Cita Originalmente escrito por pabloch Ver Mensaje
    Una pregunta mas, ¿Alguien ha ido en coche? Es para saber por donde aparcar...
    nada mas entrar gira a la izquierda, y enfrente del parking de gente de staff hay una calle chiquitilla que conduce a un parking muy amplio a 3 minutos andando de la puerta principal.

    Mucha suerte a esa gente de la MM, pero yo me quedo con la de los 5km que no m destroza tanto las rodillas, aspirando a bajar de 21 minutejos, aunque ya sueño con la cuesta final
    opositor con alma de atleta, adicto a las populares

    s.Silv 2012, 10k 47''
    C.Taller 2013, 10k- 43´23´´
    MMT 2013, 5k - 20' 04''
    10kMadrid- 41´40´´

  13. #153
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Localización
    Madrid (Vallecas)
    Edad
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    Hola compañeros !!!!
    He ido esta mañana a por el dorsal y no quedaban camisetas de la talla XL.........y he cogido una L.
    No os quedara a alguien la camiseta grande y os interesa un cambio por la L....??? je je je
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  14. #154
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
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    Cita Originalmente escrito por cesarceg Ver Mensaje
    Hola compañeros !!!!
    He ido esta mañana a por el dorsal y no quedaban camisetas de la talla XL.........y he cogido una L.
    No os quedara a alguien la camiseta grande y os interesa un cambio por la L....??? je je je
    Yo tengo la M, lo siento.

    A ver si hoy consigo coger pronto el sueño. El ropero es de 8 a 9:10h, acordaros, no vayamos a llegar tarde!!jejejej
    MMP 10Km.- 43:19 San Silvestre 2003
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  15. #155
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
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    7.468
    Bueno chicos, os he estado siguiendo este tiempo, yo tambien la queria hacer, pero... estamos parados...

    Que lo paseis muy bien, y disfruteis mañana.

  16. #156
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Edad
    30
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    617
    Equipo
    Quemasuelas
    Yo tengo una L y no me queda nada grande, lo siento.

    Ya siento los nervios señores!! Hace 7 dias note un pinchazo en la rodilla a los 7 km corriendo, y no las tengo todas conmigo, pero confio en acabar, si paso el km 15, el resto aunque sea arrastrandome o andando termino jaja
    OBJETIVOS CUMPLIDOS:
    10K: 44:33; MM: 1:41:37; 42K: 4:05
    PROXIMOS OBJETIVOS
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  17. #157
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
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    Villanueva de la Cañada
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    Cita Originalmente escrito por Lemaitre Ver Mensaje
    Por cierto, una duda, el tubo naranja que dieron en la bolsa del corredor qué es? es un "gel" para tomar en la carrera? Perdonad por mi ignorancia... y animo a todos para el domingo!!
    El tubito ese es glucosa. Te aporta energía extra pero hay gente a la que le va mal. Yo en ese tema estoy poco puesto, pero lo que he leído mucho es que no te la juegues en carrera, prueba antes entrenando.

    Tengo muchas ganas de tomar la salida mañana. Espero que no haya viento!!

    Un saludo y a descansar!

  18. #158
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Localización
    Madrid (Vallecas)
    Edad
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    118
    Bueno....... parece ser que no hay suerte con la camiseta........
    descansar mucho y mañana a tope!!!! que llegó el gran día!!
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  19. #159
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Toledo
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    77
    Mucha suerte a todos mañana!!!

  20. #160
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Edad
    31
    Mensajes
    128
    A descansar y suerte mañana, en especial, a los novatos en la distancia como yo!!! Ánimo!!!
    MMP 10Km.- 43:19 San Silvestre 2003
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