Atletismo
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Conseguido!!!!

  1. #1
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    Jan 2013
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    Conseguido!!!!

    Pues eso, que acabo de conseguir mi objetivo para 2013 en la primera carrera de este año

    Venía de 40:32 como MMP en 10.000 en 2012, y me fijé el objetivo sub 40 para este año.

    Y hoy en la Cursa de Sant Antoni acabo de hacer 38:19.

    Sé que no es nada especial, pero yo ahora mismo soy la persona más feliz del mundo. Y a todos los que tengáis objetivos, mucho ánimo entrenando, porque el objetivo se consigue en los entrenamientos.


    Lo que no sé es qué puñetero objetivo fijarme para la cursa dels bombers en abril, jeje

    Un saludo!!

  2. #2
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    !!!Enhorabuena!!!
    Ya se te ocurrirá algo...

  3. #3
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    Jan 2013
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    Gracias Javier67!!

    Son estas pequeñas cosas las que me animan a levantarme cada mañana.
    MMP 5K------------->16:58

    MMP 10K -----------> 35:48

    MMP 1/2 Maratón--> 01:21:35

    MMP Maratón------->03:05:09

  4. #4
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    Enhorabuena! Yo pretendo bajar de 38' en un 10 km en febrero. En teoría ya lo he hecho (por un par de segundos), pues acabo de hacer 36:47 en una carrera de 9,7 km, con un par de cuestas bastante largas. En febrero correré los 10 km Interrunning Porriño, completamente llanos, y ahí espero confirmarlo.
    Una vez más enhorabuena y a seguir mejorando!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  5. #5
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    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    Enhorabuena! Yo pretendo bajar de 38' en un 10 km en febrero. En teoría ya lo he hecho (por un par de segundos), pues acabo de hacer 36:47 en una carrera de 9,7 km, con un par de cuestas bastante largas. En febrero correré los 10 km Interrunning Porriño, completamente llanos, y ahí espero confirmarlo.
    Una vez más enhorabuena y a seguir mejorando!
    Gracias!! Adelante con ello, dale duro al crono que ya lo tienes hecho!!
    MMP 5K------------->16:58

    MMP 10K -----------> 35:48

    MMP 1/2 Maratón--> 01:21:35

    MMP Maratón------->03:05:09

  6. #6
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    Cudón
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    enhorabuena!!!!

    y tirón de orejas por no ser más ambicioso...te han sobrado 11 meses...

    objetivos? bajar 1' en cada 10000 que corras (con tiempo suficiente claro) por ejemplo

  7. #7
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    Gracias!! melenas.

    El caso es que llevo 8 meses entrenando, y esta es mi 4ª carrera popular. Cuando empecé no sabía muy bien ni cuál era mi nivel, ni mi margen de mejora.

    Supongo queahora ya podría pensar en un 37 bajo para Abril.. gracias por el consejo
    MMP 5K------------->16:58

    MMP 10K -----------> 35:48

    MMP 1/2 Maratón--> 01:21:35

    MMP Maratón------->03:05:09

  8. #8
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    Jan 2013
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    "El lugar de la Mancha"
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    enhorabuena, claro que tiene que ser un dia especial cuando tu mmp la pulverizas aunque sea por un segundo. Sigue así que por aquí me quedaré a ver si se me pega algo.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : posiblemente en Noviembre
    Mi Diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...etivos-85.html

  9. #9
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    ¡Enhorabuena!
    MMP 10 km: 47:21 - São Silvestre de Lisboa 2012
    MMP 21.097 km: 1:46:23 - Media Maratón de La Rioja 2013


  10. #10
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    Gracias a los dos herminioortiz y Pablovp.!!

    Si, hay pocas cosas que me hagan más felíz que cumplir los objetivos, aunque sea por un 1 segundo...

    Ánimos a todos, y adelante.
    MMP 5K------------->16:58

    MMP 10K -----------> 35:48

    MMP 1/2 Maratón--> 01:21:35

    MMP Maratón------->03:05:09

  11. #11
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    Enhorabuena! Ojala pronto yo pueda conseguir esos tiempos!

  12. #12
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    Enhorabuena por haber conseguido tu objetivo, por haber alcanzado ese pequeño sueño¡ Y ahora a seguir soñando......
    Nuevo sueño: Mantener los 30 minutos de fondo que tengo ahora hasta los 99 años, ahora tengo justo 43
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  13. #13
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    eNHORABUENA!!!

    Bueno yo me conformo con el 40.32 q tenias antes!!! jeje

    Pues nada nos tendras q explicar cual es el secreto, jejej!!!

    Disfrutalo!!!
    1Milla 5m:14s
    10 km 38m:32sD
    MM 1:31,38
    42.195
    3:45.06 ufff

    Ultima3Glide4Glycerin101080v2890v3CrossMaxCSTriumph101080v4-sayonara

  14. #14
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    Jan 2013
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    Gracias ErgothXES!!
    Mi secreto es entrenar fuerte y con seriedad, así que no es demasiado secreto.

    El domingo que viene, me espera la Media Maratón de Barcelona, y eso sí que es un auténtico enigma para mí.

    Un abrazo a todos!!
    MMP 5K------------->16:58

    MMP 10K -----------> 35:48

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  15. #15
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    eiii yo tambien!!!! A ver si nos hace buen dia!

    Estoy medio calculando el ritmo de salida a ver...!

    Otra pregunta, cuanto llevas en esto del running? asi a modo referencia!

    Mercy!
    1Milla 5m:14s
    10 km 38m:32sD
    MM 1:31,38
    42.195
    3:45.06 ufff

    Ultima3Glide4Glycerin101080v2890v3CrossMaxCSTriumph101080v4-sayonara

  16. #16
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    Jan 2013
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    Conseguido otra vez!!!

    Hoy he hecho mi objetivo para este año en media maratón, que era bajar de 1:30.

    He hecho 1:27:57 y ha sido una gran experiencia.
    MMP 5K------------->16:58

    MMP 10K -----------> 35:48

    MMP 1/2 Maratón--> 01:21:35

    MMP Maratón------->03:05:09

  17. #17
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    Enhorabuena otra vez! Yo estoy a un mes de la media que estoy preparando (plan para bajar de 1:20), y el próximo domingo tengo un 10 km en el que espero hacer MMP. Ya os contaré. Saludos.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  18. #18
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    Jan 2013
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    Cita Originalmente escrito por ErgothXES Ver Mensaje
    eiii yo tambien!!!! A ver si nos hace buen dia!

    Estoy medio calculando el ritmo de salida a ver...!

    Otra pregunta, cuanto llevas en esto del running? asi a modo referencia!


    Mercy!
    Pues llevo unos 8 meses más o menos....

    ¿Cómo te ha ido la media?
    MMP 5K------------->16:58

    MMP 10K -----------> 35:48

    MMP 1/2 Maratón--> 01:21:35

    MMP Maratón------->03:05:09

  19. #19
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    Atlas
    Woooouuu!!! Felicidades por esa gran marca! Brutal! Yo hoy he corrido mi primera Media, mi objetivo era más modesto (bajar de 1:40) y lo he conseguido 1:37:39. También estoy bastante contento.

  20. #20
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    Cita Originalmente escrito por Bukpulp Ver Mensaje
    Woooouuu!!! Felicidades por esa gran marca! Brutal! Yo hoy he corrido mi primera Media, mi objetivo era más modesto (bajar de 1:40) y lo he conseguido 1:37:39. También estoy bastante contento.
    Enhorabuena!!

    Donde ha sido tu primera media??
    MMP 5K------------->16:58

    MMP 10K -----------> 35:48

    MMP 1/2 Maratón--> 01:21:35

    MMP Maratón------->03:05:09

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