Atletismo
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7ª carrera del ebro 2013

  1. #1
    Fecha de Ingreso
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    7ª carrera del ebro 2013

    Hola

    Creo que me voy a apuntar a la 7ª carrera del ebro ...al 14K. Alguien que la haya hecho para consejarme.... ¿Mejor con zapas de trail tipo Salomon o me pongo las Asics Nimbus?¿Necesario llevar agua?

    Gracias!!
    Objetivos:
    Correr 5K en menos de 30min. conseguido Nov 2012
    Trotar una hora - conseguido
    Correr 10K - 14K Carrera del Ebro
    Hacer un trail running de 2hs - en curso
    Pesar menos de 85Kg - no se yo...jaja

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
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    25
    Estoy como tú mas o menos con las zapas.
    Tengo dos de entrenamientos pero de trail, aunque sea ligero no tengo.
    Creo que las pistas no son difíciles, pero no lo tengo claro del todo.

    Hay avituallamiento a mitad de carrera creo, pero un plus no va mal, je je

    Un saludo y a ver qué dia hace, esperemos que sin cierzooooo

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
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    Cita Originalmente escrito por angelozgz Ver Mensaje
    Estoy como tú mas o menos con las zapas.
    Tengo dos de entrenamientos pero de trail, aunque sea ligero no tengo.
    Creo que las pistas no son difíciles, pero no lo tengo claro del todo.

    Hay avituallamiento a mitad de carrera creo, pero un plus no va mal, je je

    Un saludo y a ver qué dia hace, esperemos que sin cierzooooo
    Creo que el Avituallamiento es solo para la 30K. Lo del Cierzo va a ser que si...... Creo que iré con las de Trail. Estuve entrenando este finde con ellas por monte pelao y bien.... Lo del agua... no se que hacer... según q dia salga si frio o calorcico...
    Objetivos:
    Correr 5K en menos de 30min. conseguido Nov 2012
    Trotar una hora - conseguido
    Correr 10K - 14K Carrera del Ebro
    Hacer un trail running de 2hs - en curso
    Pesar menos de 85Kg - no se yo...jaja

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
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    Yo la he corrido algun año cuando era de 19 con calzado de asfalto se hacia sin problemas, no es necesario nada que te proporcione agarre especial porque de tecnica no tiene nada es toda por pista...Lo unico que este año el tiempo esta fatal igual hay barro o llueve...
    fuerte hasta vomitar...luego a tope...

    http://corrodespacito.blogspot.com/

  5. #5
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    Aug 2012
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    Gracias por tu aportación Pablo. Siendo así puedo esperar a comprarme las zapas de trail para más adelante si eso, aunque llevando unas de trail ligero tampoco es descabellado, no?, tipo asics trabuco, que las tengo ya casi de camino...

  6. #6
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    Jan 2011
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    Descabellado para nada...si kieres hacer el mejor tiempo posible el tiempo acompaña y el terreno esta seco mejor las de asfalto...sino las trabuco perfectas aunque pesan mas y si vas un poco justo en la distancia te pueden pesar un poco las patas al final...
    fuerte hasta vomitar...luego a tope...

    http://corrodespacito.blogspot.com/

  7. #7
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    Aug 2012
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    Gracias Pablo, estoy acostumbrado a zapas pesadas porque como soy pronador, pues suelen pesar más que las neutras.
    Esperemos que el tiempo acompañe y no me obsesiono con el tiempo que haga, porque no voy a llegar tan bien preparado como quisiera. No me preocupa demasiado el kilometraje, ya que acostumbro a hacer 13, 14 ,15 en entrenos, me procupan más las cuestas, que no estoy acostumbrado
    Debe haber un muro por el km 9 majo me han dicho,,, ufffff, a por el¡¡¡¡¡¡

  8. #8
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    Jan 2011
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    144
    Las cuestas no son para tanto ya veras...y si te encuentras algna dura pues al tran tran...animo y suerte!! Ya contaras que tal ha ido...

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