Hola a todos: Después de correr numerosas carreras de 10 kms y un par de Medias maratones, este año he decidido dar el salto a la distancia mítica, la maratón. He decidido correr la Maratón de Madrid, y aunque estoy utilizando un plan para bajar de las 4 horas, mi objetivo es llegar a la meta prescindiendo del tiempo. No obstante, estoy intentando ser bastante riguroso con los entrenamientos propuestos maratondivinapastoravalencia.com/wp-content/uploads/2011/02/PLAN-ENTRENAMIENTO-SUB-4-h2.pdf

Pero me surge una duda. Me apunté en su momento a la Media del 7 de abril y no sé realmente como meter ese entreno, teniendo en cuenta que en este entrenamiento habla del test de media maratón cuando quedan cinco semanas, y la media de Madrid es cuando quedan 4 semanas. No sé como variar esos entrenamientos, sin "estropear" el plan.

Gracias por adelantado