Atletismo
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Mi primera carrera popular

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
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    10

    Mi primera carrera popular

    Señores hoy he corrido mi primera carrera popular. Estoy acostumbrado a correr unos 5 km y medio en 32, 33 minutos y hoy en la carrera que eran casi 5 y medio lo he hecho en 26´00, justos! estoy muy contento por el tiempo pero he llegado muy cansado... Qué me recomendáis para subir un poco en velocidad?
    Si yo voy tranquilito cuando corro paso de los 8 km pero claro en 45, 46 minutos. Entonces para este tipo de carreras más cortas veo que me quedo atrás en velocidad.
    Estoy abierto a todo tipo de consejos...

    Muchas gracias por leerme.

    Pd: Pensando ya en mi próxima carrera...

  2. #2
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    Dec 2012
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    460
    ajjajajaja hoy también ha sido mi primera carrera popular!
    Endomondo tortuguita

    Diario de tortuguita

    @reto21k

    Tortuguita que no has de comer, dejala correr
    Al menos una vez fui la mas rápida

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
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    10
    Donde has corrido? jeje

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
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    Carrera del taller 5K
    Endomondo tortuguita

    Diario de tortuguita

    @reto21k

    Tortuguita que no has de comer, dejala correr
    Al menos una vez fui la mas rápida

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
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    10
    del taller? donde? yo en Huelva

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
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    460
    En Madrid, he corrido con el pie fastidiado, la terminé en 34:01
    Endomondo tortuguita

    Diario de tortuguita

    @reto21k

    Tortuguita que no has de comer, dejala correr
    Al menos una vez fui la mas rápida

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
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    10
    aaaa...madrid! por alli simpre teneis muchas mas carreras a las que correr ... jeje. Mejorate de ese pie! a ver si alguien me dice algun consejillo para mi pregunta...

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
    Mensajes
    460
    Te recomiendo que te habras un diario de entrenos, te aconsejaran mejor si saben cuanto llevas corriendo, cuantas veces sales a la semana, cuanto corres en tus entrenos. Yo soy novata, llevo desde diciembre y vengo del sedentarismo absoluto. Pero todo eso condiciona que puedas hacer por ejemplo series.
    Endomondo tortuguita

    Diario de tortuguita

    @reto21k

    Tortuguita que no has de comer, dejala correr
    Al menos una vez fui la mas rápida

  9. #9
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
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    10
    Ok! pues te tendre en cuenta.jeje. lo haré. muchas gracias

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