Hola, estoy preparando los 2000 metros y ahora mismo estoy en 8:10 sin apenas salir a correr, sólo natación y bici estática. En 5 semanas tengo que bajar de 7:30. ¿Algún plan para ello? Supongo que 4-5 dias de entreno a la semana intercalando rodaje con series y se podría bajar esos 40 segundos... Necesito opiniones, muchas gracias y un saludo.