Atletismo
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DUDA Media San Sebastian 2013

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
    Mensajes
    1

    DUDA Media San Sebastian 2013

    Hola a todos!!

    Soy nuevo en esto del foro y leyendo diferentes post me ha entrado miedo al reto que me propuse hace un mes.
    Nunca he corrido mas de 10 kms en una carrera popular pero si en entrenamientos o mejor dicho dias sueltos saliendo a correr.
    Mi objetivo es terminar la media con buenas sensaciones sin mirar mucho al reloj. Es decir me es lo mismo acabar en un 1:50 que en 2:00.
    Actualmente y desde principios de año , salgo habitualmente a correr 3 veces por semana, llegando a correr entre 50 - 1:10, sin series y distancias aprox entre 10-12 kms.
    Ahora mismo quedan 5 semanas para el dia de la carrera y mi intencion es seguir con este plan de entreno pero en los proximos fines de semana meter a tiradas de 14,16,18 kms.
    Creeis que de esta manera podria llegar mas o menos preparado para terminar la media con buenas sensaciones?
    Gracias por las respuestas!
    Saludos!!!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    2
    Hola Macca,
    Yo no soy el mas experto pero creo que sino has corrido nunca una carrera de 10 kms y entrenando, hasta ahora, haces entre 10 y 12 kms seria mejor que te apuntases a la carrera de 10 kms en vez de la media maratón, la disfrutes y empieces a tener sensaciones de lo que es una carrera popular. La media maratón se te puede hacer muy larga como no controles bien los ritmos. Pienso yo.
    De todas maneras, si finamente te animas, coincidiremos alli.

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