Buenos días:

El próximo día 26 de Mayo voy a disputar un cross popular de 5,7 km.

Si la carrera es a las 10.00 había pensado en desayunar sobre las 7:30 125 gr de avena, 35 gramos de proteina en polvo, 300ml de leche d soja todo batido.
- Sobre las 9.15 comer una manzana pequeña

¿Que os parece?

Muchas gracias y un saludo