Atletismo
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21 lunas y media

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Mensajes
    730

    21 lunas y media

    quisiera pedir consejos para que comer o que no comer a lo largo del sábado día 20 de julio (desayuno, comida, merienda...), que corro a las 22:30 la media maratón de ponferrada, muchas gracias

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    SORIA
    Mensajes
    65
    Lo que se recomienda en estos casos mucha hidratación previa, pasta o arroces, cuida con las salsa que pones, por ejemplo a mi el tomate me da mucha acidez. No te atiborres. Disfruta dela carrera!
    POR TROCHAS Y VEREDAS DISCURREN MIS PASOS.
    LEJOS LOS RUIDOS.
    ATRAS LA RUTINA.
    LA SIERRA A UN LADO Y AL OTRO EL DUERO.
    A MIS PIES UN CAMINO.

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