Atletismo
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Medias de comprensión, ¿son un mito?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Córdoba, España
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    68

    Medias de comprensión, ¿son un mito?

    ME gustaría saber si realmente funcionan y que ventajas pueden proporcionar. Las de dechatlon cuestan 20€... y otras marcas en torno a 60€...¿Alguna diferencia?

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Aug 2010
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    San Martin de la vega ,Madrid
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    43
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    859
    yo creo que hasta que no las usas no lo sabes cada uno somos un mundo, a mi en la ultima carrera no me fueron bien, en otras si las he notado, llegar mas entero de gemelos, pero no creo que repita

    tienes las hoko muy bien de precio/calidad, yo siempre las he usado para tiradas largas de mas de 20 km,
    Prendido a la Magia de los caminos .
    Objetivos

    San sebastian 2016 ?
    Barcelona 2017 ?
    Mapoma 2017 - 23 de Abril
    Volver al Trail

    MMP
    Maraton de Sevilla 2016 2:55:58
    Media de Getafe 2016 1:21:10
    San silvestre Inter 2015 00:36:06

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    puente san miguel
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    42
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    200
    Yo para correr he leido por ahi en algun articulo que no es muynaconsejable, ya que no dejas desarrollar de forma natural el gemelo. Yo tenía pensado comprarme una para dezpues de la carrera, para recuperar. Ayer escuche en teledeporte en la vuelta a españa que los ci listas las llevan mucho despues de las carreras para recuperar.

  4. #4
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    May 2013
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    Baile Atha Cliath
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    430
    Este es un tema controvertido.

    Hay una corriente de investigacion que ha elaborado una hipotesis por la cual la vibracion de los tejidos blandos puede ser una fuente de lesiones o de perdida de rendimiento, y aunque no esta claro (aunque tan claro o oscuro esta el control de pronacion, por poner un ejemplo) estan tratando de establecer algun tipo de evidencia cientifica (tampoco la hay zapatillas con control de pronacion y lesiones , asi que a dia de hoy es igual de mito).

    Estos links en ingles lo mismo te esclarecen algo el tema:

    http://www.asbweb.org/conferences/2009/1018.pdf
    Preferred Foot Strike Pattern and Soft Tissue Vibration | Running Research Junkie

    (Benno nigg lleva mas de 20 años investigando la biomecanica de la carrera humana).

    Yo personalmente nunca las he usado, alguna vez use una gemelera de compresion de neopreno cuando se me cargaba algo un gemelo y la verdad es que tengo que decir que, sin hacer milagros, algo si que parecia que funcionaban (me permitia correr con el gemelo algo cargado).
    nos esse quasi nanos, gigantium humeris insidentes, ut possimus plura eis et remotiora videre, non utique proprii visus acumine, aut eminentia corporis, sed quia in altum subvenimur et extollimur magnitudine gigantea

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