Atletismo
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que tal esta el tiempo?

  1. #1
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    que tal esta el tiempo?

    Hola muy buenas llevos varios dias haciendo distancias de 6 km para mejorar mis tiempos y el tiempo que hago de de 24 20 segundos como lo veis ?

    Tambien me estoy preparando para una media maraton solo corri 21 km tres veces y de entrenamiento que tiempo seria algo normal? lo pregunto para tener una referencia y ir mejorando mi tiempo de la media es 1 hora 46 minutos que os parece?

  2. #2
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    Está bien ese tiempo para los 6, es un ritmo de 4'03''. Si entrenando haces los 21 en 1h46, yo creo que podrás bajar sin problemas de 1h40'

  3. #3
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    Muchas gracias por tu ayuda en octubre ire a por mi primera carrera de media maraton haver que tal me va

  4. #4
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    ¿No será por un casual la media del Bilbao Night Maratón? Es una prueba difícil para sacar conclusiones, pues al ser nocturna, masificada y en algunos puntos el recorrido es estrecho. Andarás en buenos tiempos, pero aún así eso te indicará un margen de progresión

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