Atletismo
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MI PRIMER AÑO DE RUNNER!!! (lo he puesto en entrenamiento sin quererr!!!

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Mensajes
    730

    MI PRIMER AÑO DE RUNNER!!! (lo he puesto en entrenamiento sin quererr!!!

    Pues ya hace un año desde que comencé a correr!!!! después de 2 años sin correr na de nada.. por lesión en la rodilla!!! el año pasado a estas alturas y tras pasar por el fisio decidí probar...y tanto probé que me enganché...nunca había pensado en correr medio en serio y ni mucho menos en hacer carreras populares!!!!
    el año se resume en:
    - 2300 km corridos!!! Juer...no pensé que fueran tantos!!!!
    - Media maraton: 1:34:50 en el mes de marzo
    - 10 km: Paso de esa media 44:32 (por lo que creo que ambas marcas son batibles ahora mismo!!)
    - Carrera más larga: Ruta de la Mencia 32.5 km en un tiempo de 2:36:35

    Orgullosísimo de entrar en este mundo...y con ganas de seguir!!!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    44
    Mensajes
    3.848
    Felicidades, ojala yo pueda decir lo mismo que tu dentro de unos largos meses
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    Barcelona
    Mensajes
    291
    Felicidades compañero!!

    Eso sí, no olvides cuidarte y ser prudente, que es la mejor manera de estar muchos años más dándole caña.
    MMP 5K------------->16:58

    MMP 10K -----------> 35:48

    MMP 1/2 Maratón--> 01:21:35

    MMP Maratón------->03:05:09

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Aug 2011
    Localización
    Hospitalet
    Edad
    48
    Mensajes
    2.311
    ¡Feliz cumpleaños! ¡Un año muy provechoso al alcance de pocos!
    She will suffer the needle chill
    She's running to stand still

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Localización
    El Tarter, Andorra
    Mensajes
    1.697
    Enhorabuena y a por muchos más!!!
    Paleo Runner

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