Atletismo
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zancada de carrera

  1. #1
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    zancada de carrera

    hola
    otra duda:

    ¿que es mejor? correr con una zancada larga, o pasos cortos y gran cadencia?

  2. #2
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    No se si te servira de algo, pero aqui te dejo este video por si aclara tus dudas.
    Tecnica de carrera, la zancada perfecta - LlegaRunning - YouTube
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
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  3. #3
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    pues si que me ha ayudado. a seguir de forma natural y pallaste. nada de cambiar la forma de correr. eso si. me voy a fijar donde planto el pie cuando avanzo, que ha de ser en la vertical del cuerpo.
    se agradece franjota

  4. #4
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    Cita Originalmente escrito por boli Ver Mensaje
    pues si que me ha ayudado. a seguir de forma natural y pallaste. nada de cambiar la forma de correr. eso si. me voy a fijar donde planto el pie cuando avanzo, que ha de ser en la vertical del cuerpo.
    se agradece franjota
    estamos para eso, para ayudarnos en lo que podamos..un saludo
    RETO
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