Hoja EXCEL entrenos

Hola, mi nombre es Ramon, alguien sería tan amable de decirme de donde podría sacar alguna hoja Excel o algún programilla sencillo para poder anotar todos los entrenos,carreras etc,etc.

Es tan sencillo como abrir una hoja del Excel y ir llenelándola tú a tu gusto y formato, yo por ejemplo tengo en una hoja de Excel todas las carreras en las que he participado, anotando en 1 columna la fecha, en otra la distancia, en otra el nombre de la carrera, en otra la marca realizada y en otra algún pequeño comentario.

Con entrenos puedes hacer lo mismo, quizás en una columna lo que harás ese día, por ej: 10 km de CC o 20' calent+6x1000+10' rec....otra columna tiempo empleado, o sensaciones...

Si introduces en el buscador "hoja registro entrenamientos" verás como te salen algunos enlaces de varios foreros que de forma altruista te permiten descargalos o, en caso de tener problemas, solicitárselos a ellos directamente para que te los envíen.
En mi caso utilizo una tabla de excel (bastante completa) desde hace algunos años que me envío un miembro de otro foro, del cual te podría facilitar su email o el enlace de ese foro.
Saludos.