Atletismo
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Ritmo de liebres en maraton

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    113

    Ritmo de liebres en maraton

    hola, este año voy a correr mi primera media y habia pensado ir con una liebre del maraton, en general que ritmo llevan?, quiero decir, si sigo a la liebre de las 4 horas hara la media en 2, mas rapido, mas lento? gracias
    El carajo es el destino inexorable de todo

  2. #2
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    30
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    14.872
    Por lo general, el objetivo de poner liebres es poder llevar a la gente a ritmo, y sobre lo marcado. No sólo es cuestión de conseguir el tiempo, sino de llevar un ritmo uniforme.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    113
    gracias jericho
    El carajo es el destino inexorable de todo

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    León
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    127
    Hablando de liebres... Hace poco que empecé con el running, y apenas he participado en carreras. En ninguna con liebres.

    ¿Es recomendable seguir a una liebre con un objetivo concreto para mejorar tu marca personal en una carrera? ¿Puede hacerte una liebre mejorar unos cuantos segundos cada kilómetro? ¿O solo sirven como referencia, pero es mejor no plantearse el seguir a una más rápida que tu ritmo normal de competición?

    Saludos.

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