Atletismo
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Tiempo prudencial entre media y media?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
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    4

    Tiempo prudencial entre media y media?

    Hola a todos.

    Tengo previsto hacer una media maratón el próximo día 16 de marzo. Me acaban de decir que si me apunto a otra media maratón el día 3 del mismo mes...¿dos semanas entre media maratón y media maratón es prudente?...teniendo en cuenta que mi nivel es de corredora popular...más bien manta.

    Gracias!

  2. #2
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    Feb 2014
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    2
    Pues es como todo. Según el tiempo que lleves entrenando y también según a los ritmos que vayas a ir (si a una vas a tope de tus posibilidades y la otra pues mas de paseo o entrenamiento).De normal no pasa nada siempre que no te cargues mucho (eso ya depende de entrenamientos que hagas y todo eso)

  3. #3
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    Feb 2014
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    4
    Gracias, Sergio.

    Llevo entrenando unos 7 años, aunque sólo he hecho dos medias hasta ahora....eso sí, ninguna a hacer tiempo, aún estoy en la fase de ir a terminarlas...

    Saludos!

  4. #4
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    Nov 2013
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    295
    Yo creo que dos semanas es un tiempo escaso para recuperarse decentemente de una MM, estés al nivel que estés. A no ser, claro, que te tomes la primera carrera en plan pachanga... Aún así lo veo un despropósito. Saludos
    MMP:
    10000m 47:33 14.08.2008 Tarazona de la Mancha
    MM 01:51:01 09.05.2008 Albacete

  5. #5
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    Feb 2014
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    4
    Gracias, Taxi Driver.

    He decidido hacer la primera carrera la variedad de 11 kms (da esa opción la organización) y ya después la media en condiciones decentes. Así me servirá de entrenamiento.

    ¡Muchas gracias!

  6. #6
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    14.880
    Habiendo hecho solo 2 medias, me parece demasiado poco en 2 semanas hacer 2 medias, aunque más bien eso depende del volumen que entrenes y de tu capacidad de recuperación

  7. #7
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    Feb 2014
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    4
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Habiendo hecho solo 2 medias, me parece demasiado poco en 2 semanas hacer 2 medias, aunque más bien eso depende del volumen que entrenes y de tu capacidad de recuperación

    Eso me está diciendo todo el mundo...así que me abstendré de hacerlas tan seguidas. Además, tengo la intención de bajar mi tiempo en la segunda de ellas, por tanto haré la modalidad de 11 kms por no perderme el ambiente.

    Saludos.

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
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    759
    Buena elección

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