Duda sobre plantillas

Hola buenas noches.

Llevo tiempo leyendo el foro aunque no suela escribir mucho.
Abro este hilo porque estoy buscando alguien que sepa sobre el tema de usar plantillas en concreto, tengo unas mizuno para correr que usaba mi hermano y aunque las zapatillas estan en buen estado tienen la forma de su pie y no me adapto, voy incomodo, incluso me duelen las rodillas en ocasiones, me gustaria saber si cambiandole las plantillas podria mejorar la comodidad, o si incluso no tuviera nada que ver el cambiar de plantillas, las zapatillas, mi hermano las ha usado poco por que le estan pequeñas, por eso pienso que al cambiarle las plantillas y adaptarlas a mi pie me pueden servir a mi.
En caso de que fuera asi, ¿cuales me recomendais y donde comprarlas? Mi pie es totalmente normal de arco y soy neutro.
Gracias.

Que tipo de tiradas haces (km), cuantas veces a la semana, ritmos y tu peso. Eso sería completar todo xD


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Hola The Phenom.

Pues suelo hacer tiradas de entre 8 y 12km. Corro unas tres o cuatro veces a la semana, estoy corriendo a 4:30 el minuto y bajando progresivamente con el objetivo de correr en 4:00 el diez mil en pocos meses y mi peso esta en unos 74kg.

Un saludo.

Voladoras clásicas: Adidas Adizero Adios, muy estrecha, ligera y dinámica o Mizuno Sayonara, con un mejorado compuesto en la mediasuela.
Sinceramente son dos ejemplos aunque por lo que cuéntas deberías lanzarte a por unas voladoras, ahora, también si puedes, tener las de entrenamiento y luego las voladoras para la competición. Pero volviendo al tema, mírate la gama de tu peso y ritmos por la web, y las que más te convezcan. Yo tengo las Adidas Sonic boost, corro a ritmos de 3:45 el kilómetro sobre una distancia de 10k, (para una idea) y me van bien, muy ligeras, peso 76 y neutro también, a ver si otros foreros dan su opinión, aunque al final, lo importante es que vayas cómodo. Saludos!



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Para entrenar y hacer populares habitualmente utilizo unas saucony ride 5, que es lo mas comodo que me he probado, me voy a pensar el tema de las voladoras, pero es una pena las mizuno precision, que estan bastante buenas y me gustaria machacarlas si pudiera utilizarlas.