Atletismo
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Maratón de Sevilla, el después

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Córdoba, España
    Mensajes
    68

    Maratón de Sevilla, el después

    Buenas a tod@s, el domingo finalicé la maratón de Sevilla, era mi primerita vez... asi que podéis imaginaros como estaba el lunes de dolores . Sé que cada persona es un mundo y hoy me he notado bastante mejor. ¿Me recomendáis volver a correr mañana? o... quizas deberia de descansar más... (?)

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Mensajes
    10
    Descansa hasta que practicamente hayan desaparecido todos los dolores y molestias; a modo de test, hay uno en Youtube: cuando puedas bajar sin molestias las escaleras desde un segundo piso trotando, ya puedes volver a entrenar.
    Espero que te sirva paisano.

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