Atletismo
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Test Maraton. De aquí saldrá el si o el no.

  1. #21
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    vale gracias
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    Fecha de inicio: 01/08/2013
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    Maraton Finisher x4 Laredo Berlin, San Sebastian, Laredo.

  2. #22
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    Aprovecha para probar geles y demás

  3. #23
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    siempre e usado unos de aptonia creo que se llama, ¿alguna recomendacion?
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  4. #24
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    siempre e usado unos de aptonia creo que se llama, ¿alguna recomendacion?
    Si siempre te han ido bien, sigue con ellos, que además estás ya cerca de competir.
    Yo, corriendo, sólo he usado los de powerbar, así que no puedo hacer comparaciones.
    Con lo de probar, me refería a probar a tomarlos en carrera, no marcas diferentes, que ahora me doy cuenta de que se puede interpretar así.

  5. #25
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Si siempre te han ido bien, sigue con ellos, que además estás ya cerca de competir.
    Yo, corriendo, sólo he usado los de powerbar, así que no puedo hacer comparaciones.
    Con lo de probar, me refería a probar a tomarlos en carrera, no marcas diferentes, que ahora me doy cuenta de que se puede interpretar así.

    A si si, cuando e echo 25 o asi siempre me tomo 1 para probar
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  6. #26
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    En mi humilde opinión, deberías entrenar por pulsaciones, no por ritmo. Una tirada de 30 kms o más debes ir de paseo, se trata de asimilar, no de desgastar.

  7. #27
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    Bueno hoy realice otra tirada de 32km, con menos cansancio al no tener competicion y no llevar la puñetera chaqueta. Me ha salido genial en el 28 llevaba una media de 5.40 y aun que suene imposible, me encontraba mejor que otros dias en tiradas de 15km (despues d, subi el ritmo (se que no deberia) pero simplemente me apetecio. Rode los ultimos kilometros a 4.30, y en el 32 me pare, pude seguir me veia genial. (estoy seguro de que hoy hubiera podido completar 42km).

    Me he quitado la espina del entrenamiento anterior, y ahora si que si me veo finisher. Aun así mantendré mi idea de ir a 5.40 y solo si me veo muy bien en el km 32 apretare un poco.

    Muchisimas gracias a todos por ayudarme se agredece muchisimo.
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