Atletismo
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Quiero correr la III Carrera popular de Psciologia por la Salud

  1. #1
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    Quiero correr la III Carrera popular de Psciologia por la Salud

    Hola. Soy un estudiante de psicologia y tengo 25 años por muchos motivos quiero correr esta carrera pero no se si estoy preparado, a ver la carrera no es demasiado exigente pero es mi nivel el que es mas exigente.

    Os explico:

    La carrera son 6 km y no tiene limite de tiempo por lo que puede ser una cosa muy buena eso. Lo que pasa que empece a correr y a hacer ejericcio como 2-3 semanas atras me sali de estar en el ordenador casi todo el dia a jugar con los malabares y de ahi como tienes que tener coordinacion y una poca de resistencia y musculos me dio por probar algo mas aerobico.

    Yo he corrido en otras ocasiones pero con parones muy largos osea que no cuenta

    Entonces os voy a poner una pequeña ìsta puesto que salgo mas a caminar que a correr, aunque he hecho bici y he nadado

    Test de cooper

    Duracion: 12 min
    Ritmo: 7:27 min/km
    Distancia: 1,61 km
    Frecuencia cardiaca final: 140

    Mi pregunta es ¿tengo alguna posibilidad de no tener riesgo de lesiones? ¿voy a llegar el ultimo?
    Estas son mis dos dudas

    Ah se me olvida tambien he hecho un dia algo de comba

    y como nota final digo que peso 93 kg y mido 1,73

  2. #2
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    El caso es que me he apuntado y voy a correr a 70-80% de mi FC Max y ya esta

  3. #3
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    Lo de las lesiones no sé, no veo indicios, y lo de quedar el último en una carrera que se prevée masificada, es difícil ser el último, el control es muy flexible y corre gente con nivel bajo. Es una de las que me gustaría hacer en la capital, ya que yo también estudio psicología

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