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Cronica primer maraton

  1. #1
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    Cronica primer maraton

    Como un amigo y una persona de el foro me han pedido crónica me lanzo a ella.

    No deseo escribir una parrafada terrible por que se, que cuesta leerlas así que me ahorrare detalles.

    Pistoletazo de salida 4 vueltas a un circuito de 10.5km objetivo 3:45 - 4:00 horas.

    Cronica primer maraton-1-jpg

    Salgo a 5:30 hasta la media maraton 2º vuelta completada, todo correcto muy bien, subo el ritmo a 5:15

    Cronica primer maraton-2-jpg

    Kilómetro 24 dolor en la rodilla soportable pero entra el miedo, dolor también en el pie el mismo que una antigua lesión mas miedo.

    Kilometro 26 paro a mear 30 segundos y al reanudar el dolor se esfuma.

    kilómetro 27 pinchazo en el estomago, no puede ser verdad, no me ha pasado en las tiradas de 32km ni en las de 25 y me pasa hoy.......... kilómetro 28 el dolor se va pero vuelvo a 5:30 de nuevo.

    3º vuelta completada kilómetro 31.5 la familia empuja aun tengo vida y no puedo evitar motivarme, ni yo ni mi compañero de viaje ese kilómetro sale a 5:08

    Cronica primer maraton-3-jpg

    kilómetro 33 esto es un maraton y ese kilómetro rápido me lo recordó el cansancio aparece el objetivo de 3:45 minutos se evapora al igual que el agua que me tiro por la cabeza para intentar soportar los 30 grados, no importa 1º objetivo acabar, 2º objetivo por debajo de 4 horas.

    Kilómetro 36 avituallamiento bebo a la vez que ando y mi compañero me dice QUE VAMOS, el kilómetro sale a 5:51.

    Kilómetro 37 tengo fuerza como siempre que paro un poco intento empujar a 5:30 mi compañero esta tan reventado como yo, y se que vamos muy bien de tiempo no pasa nada por bajar el ritmo, el objetivo esta a 5km da igual un minuto arriba o abajo siempre que bajemos de 4 horas.

    km38 5:49. 230 personas inscritas y empezamos a adelantar a alguna.... veo retirados y aveces me siento solo parece un entreno un tanto absurdo.

    km 39 6:04 reventados pero sabemos que vamos acabar

    km 40 5:49 tenemos vida pero ya ir a 5:30 es absurdo alguien del publico nos grita que vamos a bajar de 4 horas y ademas lo sabíamos.

    km 41 6:07 estamos reventados el ultimo avituallamiento no tenia agua, podemos ir mas rápido podemos empujar mas, pero con el objetivo cumplido no apetece nada.

    km 42 5:46 esto lo veo ahora en ese momento ya no miraba el gps aun que sean 42.195 metros mi carrera fue de 42.600 según gps.

    Faltan 600 metros doblamos una esquina vemos la meta, nos miramos y decimos que ya esta vamos a 5:25 solo veo la meta

    GLORIA

    Cronica primer maraton-4-jpg


    Y RECOMPENSA

    Cronica primer maraton-5-jpg


    Y PARRAFADA
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  2. #2
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    ERRORES:

    Fumaba 5 cigarros al día el ultimo mes la e liado.

    El domingo anterior corri una carrera 7.4km me saieron a 3.55

    3 semanas muy intensas con 2 tiradas de 32m y un mpp en media maratón (que me apunte de rebote) , muy cerca del maratón.

    PROBLEMAS:

    Una temperatura a la que yo ni de lejos estoy acostumbrado.

    VENTAJAS:

    Un circuito totalmente plano, y motoristas ofreciendo agua en su trayecto.

    ALEGRIAS:

    Los que habéis terminado las sabéis.

    CONSEJOS:

    Para todo el que no lo halla echo, hacerlo.

    OBJETIVOS:

    Posiblemente el maratón de Zaragoza, se que haciendo las cosas un poco mejor puedo bajar de 3:45 pero también se que puedo mejorar en media maratón. Escucho ideas jeje
    Úlima edición por Sparky_wow fecha: 10-06-2014 a las 00:52
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  3. #3
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    ¡¡¡Felicidades!!!
    Me pasa a mí lo que te ha pasado a ti en el km 41, y en la siguiente edición me presento con un lanzallamas... ¿Cómo se puede dejar a la gente sin agua en el último avituallamiento de un maratón, y con 30º? Hay que joderse...

  4. #4
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    Yo no se si era un punto de avituallamiento oficial o fue de estos que se fueron moviendo el caso es que contaba con el y no estuvo, pero me jode decirlo por que toda la organización fue genial, pero es mi crónica y e escrito todo lo que senti.
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  5. #5
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    Si es que vaya día que hizo...
    ¿Hubo viento?

    Zaragoza me da que te pilla demasiado pronto...

  6. #6
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    Felicidades!!!!

    Tu experiencia nos anima a los que tenemos pendiente esa cita....

    a disfrutar lo conseguido.

  7. #7
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    Solo hizo algo de viento sobre el km 9 de cada vuelta pero sobre todo en la ultima vuelta. Pero podemos concluir que no.

    Bilbao empieza a coger fuerza jeje
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  8. #8
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    no faltes!
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  9. #9
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    Ya veremos... Correr, correré, pero seguramente la MM, aunque está en el aire todavía...

    El domingo estuve por la zona, no en Laredo, y no paraba de pensar en el calor que hacía y cómo iba a ir la gente en la carrera. Si ya es duro de por sí...

  10. #10
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    Fuimos con una estrategia de asegurar, si hubiéramos ido con algo ambicioso lo hubiéramos pasado muy mal, incluso algo peor.
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  11. #11
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    Me ha dado por mirar un poco por encima los resultados, y he visto uno que pasó la MM en 1:31:xx y acabó en 3:44:xx... No quiero ni pensar en lo mal que lo tuvo que pasar el pobre

  12. #12
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    Pfff es terrible eso yo me retiró antes. No lo e mirado mucho pero supomgo que la tenencia fue acabar peor. Por el tema del calor
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  13. #13
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    De hecho, tardó casi 1h15 desde el 31,5 hasta el final

  14. #14
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    Pues andando simplemente
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  15. #15
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    Dudo que ninguna maraton ponga un avituallamiento oficial a 1km de la meta..... es como ponerlo a 1km de la salida, para eso esta el avituallamiento final.
    Maratones Disputados
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    -Berlín-sep'13
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    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
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    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


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  16. #16
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    Tiene gracia, cuando corrí en Donosti por primera vez, 2012, había un avituallamiento de plátanos entre el 40 y el 41, tras no haber habido nada sólido antes (sí daban un gel).
    Fue verlo y pensar ¿qué hace esto aquí?

  17. #17
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    Dudo que ninguna maraton ponga un avituallamiento oficial a 1km de la meta..... es como ponerlo a 1km de la salida, para eso esta el avituallamiento final.
    Seguramente, hacia el km 8-9 del circuito nos dieron agua y yo pensaba que era un punto oficial, y simplemente seria uno de estos que se movían y en la ultima vuelta no estaba
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  18. #18
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Tiene gracia, cuando corrí en Donosti por primera vez, 2012, había un avituallamiento de plátanos entre el 40 y el 41, tras no haber habido nada sólido antes (sí daban un gel).
    Fue verlo y pensar ¿qué hace esto aquí?
    Seria alguien que de buena fe se pondria ahi, pero me extraña mucho que ninguna organizacion pongan ahi un avituallamiento, de agua podria ser con 30º de ambiente podria ser una improvisacion, pero encima de comida??? que efecto hace un platano en 1km? ninguno....absolutamente nada, lo que te hace es perder la inercia de los ultimos metros

    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    Seguramente, hacia el km 8-9 del circuito nos dieron agua y yo pensaba que era un punto oficial, y simplemente seria uno de estos que se movían y en la ultima vuelta no estaba
    Normalmente los puntos de avituallamientos vienen definidos en los mapas de carrera, con una explicacion de si son liquidos, solidos o ambos..
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  19. #19
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    Si no recuerdo mal, que puede ser, sí había puestos de plátanos anunciados, pero no vi más que ese.
    Y sí, no vale para nada.

  20. #20
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Si no recuerdo mal, que puede ser, sí había puestos de plátanos anunciados, pero no vi más que ese.
    Y sí, no vale para nada.
    Si, de comida casi siempre hay, pero que te de tiempo a almenos metabolizar algo, es que en el 41 aun no has acabado el platano y ya estas cruzando la meta.... no tiene ningun sentido
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